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【ニュー速】居酒屋でサラダ頼むやつは大抵ともだちになれない
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ちょっと緩めバージョンの「居酒屋で太らないコツ」。これだったら実践できるかも。
【1】注文は"スロースタート"で
腹八分目、というが注文も8割程度に抑えるぐらいの気持ちがベスト。その後足りないものを追加注文すれば「頼み過ぎ→食べ過ぎ→ぽっこりお腹……」の
居酒屋太りのパターンを回避できる。まずはサラダ、枝豆、冷ややっこ、刺身。これをベースに自分好みのものをプラスするくらいで。揚げ物もOKだが2品くらいでひと息おこう。
【2】「野菜だけ」が苦しいなら、メインとセットで
野菜から食べると、血糖値の上がり方が遅くなり、肥満ホルモンともいわれるインスリンの分泌を抑えられる―。というわけで最近は、最初に野菜を食べるダイエット法が人気だ。
しかし自宅ならいざ知らず、居酒屋でビール片手に山盛りの野菜サラダと"サシ"の勝負をしている姿はちょっと辛いものがある。
「確かに(笑)。でも居酒屋さんの野菜メニューも結構増えてきました。スティック野菜ならおつまみっぽいし、ちぎりキャベツやナムル、マリネでもいいんです。
それでもチョット……という人は『少なくとも一緒に』という気持ちで野菜をとるよう心がけては?」と花谷さん。
【3】フライ・天ぷらより唐揚げ! 串カツよりとんかつ!
揚げ物よりは、炭火焼きやしゃぶしゃぶを選んだ方が太りにくい。そうはいってもやっぱりビールに揚げ物って最高の相性だ。花谷さんが「2品くらいならOK」という揚げ物。
【4】"締め"もおにぎりや冷しうどんなら○
飲んだ後になぜか食べたくなるのがラーメンだが。もちろん高カロリーすぎて"危険"。「ちょっとご飯ものを」というときには、おにぎりや雑炊、冷やしうどん、
お茶漬けなどのさっぱりしたものがオススメ。取り分けられるものの方が食べすぎない。
【5】"甘い誘い"には負けないで
お酒の種類でもカロリーは違う。ビールの次に飲むなら、ワイン、焼酎など甘みの少ないものがGOOD。カクテル、梅酒は、甘い分だけ高カロリーなので要注意。
焼酎やウイスキー、日本酒、ワインなど濃いお酒の時には、水・炭酸割りか、チェイサーも一緒に注文するのがコツ。
http://journal.mycom.co.jp/articles/2011/08/19/beer/
4:
でもシーザーサラダなら許容範囲だよね(´･ω･｀)
6:
シーザーサラダおいしいねん
8:
海鮮サラダはオッケーだろ。
俺は毎回頼む。
53:
>>8
よくわかってる奴がいて安心した
海鮮サラダはもはや主食
10:
通はカクテキを注文する
13:
>>1は童貞だから知らないだろうけど、女ってサラダ頼むよね
14:
もろきゅうでいいよな
18:
漬物はセーフだよな
19:
大根サラダ、豆腐サラダ、海藻サラダをよく頼みますが
シーザーサラダは頼まない
311:
>>19
お前は青ジソドレッシングが好きなだけだろ
20:
別に食いたかないが女受けがいいかなという計算で頼む
21:
ポテトサラダなんでないんだよ
22:
居酒屋だろうとイタリアンだろうと、まずはサラダだ
24:
まずは、大盛りごはんを2個がデフォだろ。
おかずばっかり喰っても腹がいっぱいにならんしな
47:
>>24
まじでいるからびっくりです 飲もうかというのにいきなり
焼きおにぎりやひどいときにはお茶漬けを注文
まるで嫌がらせのようなんですが
ああいう人はどこかおかしいんでしょうね
65:
>>47
腹に炭水化物入れてから飲んだほうが悪酔いしないんだよ。
メシと一緒に酒飲む習慣があるやつは普通にやる
25:
豆腐サラダはありだろ?
27:
大根サラダだろ
28:
サラダと梅酒があったら他はなんもいらない
でもサラダばっか食ってると周りがうるさいから仕方なくほかのものも頼む
気の置けない間柄で行けばサラダばっか
33:
塩キャベツなら食いまくります
35:
シーザーサラダのドレッシングって臭くない？
45:
>>35
ですよね?
93:
>>35
大嫌いシーザー
36:
野菜とか家で食ってこいって思う
37:
>>1
肉じゃ酒が進まないだろ
野菜だと酒が進む
だいたいゲロ吐く奴は肉系のつまみ食う奴が多い
43:
草食いながら酒が飲めるかっての
塩っ辛いもんか油っこいモン持って来いやっ！
51:
この前勝手に唐揚げにレモンかけるな言われたらマヨネーズ持ってしてかけてやったらやむなくサラダに使っててワロタｗ
63:
>>51
ちょっと何言ってるかわかんないです
52:
そな殺生なこと言わんといて＞＜
うち冷やしトマト大好きなんよ
79:
>>52
同士
でも思ったより冷えてないとガッカリ
54:
これは確かになぁ。
合コンとかなら仕方なくたのむけど、
普通の飲み会でサラダとかねぇわ。
56:
女がいたらとりあえずサラダ頼むな
男だけで言ったら即ガッツリ系行くわ
58:
居酒屋だと手の込んだサラダより
ざく切りしただけのキャベツとかきゅうりの方が美味いんだよな
68:
>>58
味噌とか盛ってくれる店でよく頼むｗ
64:
チャンジャをまず頼むよ。キムチじゃないからセーフだろ？
67:
やっぱこれ
77:
>>67
旨そうだが汚そう
71:
飲み会で野菜サラダとかコスパ悪すぎwwwとか言ってる奴いて引いた
死ぬまでコスパだけ気にしてろ
76:
>>71
限界効用で判断できないアホ原価厨め！
74:
毎回漬物頼む奴の方が理解できない
82:
>>74
酒飲んでたら漬物食いたくなるだろ
80:
実際居酒屋でしか食えねえもん頼まないとコスパ悪いよ
98:
>>80
同じ金額を払うとして
得られる満足度が
サラダ>居酒屋でしか食えないもの
なのだから仕方ない
81:
居酒屋まで来てバランスとか考えてる奴は来なくていい
84:
一人暮らしだから家じゃサラダは意識してないと食べれないから
外食の時は積極的に食うな
85:
ジュージューした唐揚げを安酒で流し込むのが居酒屋の醍醐味だろうが
って思ってたけど、今は>>1みたいな食べ方してるわ
87:
知らないうちに枝豆人数分頼んでるヤツはイヤ
91:
金払って野菜単品頼む奴の気が知れねぇ
102:
>>91
京都の小料理屋の野菜は旨いよ
これはガチ
賀茂茄子の揚げ浸しと日本酒とか最高
92:
たこわさとウーロンハイがあれば良い
103:
>>92
たこわさって一気に食べると”うっ…”てなる
114:
バターコーンってなんか頼みたくなるけど実際食べるとガッカリだよね
118:
>>114
昔は家でたまに作ったな
居酒屋で鉄板にのせられて大量に来ると冷めて不味くなるんだよね
115:
油っこいもの連続で食べてたら
あっさりしたもの食べたくなるのは自然だよね
味覚障害の方には理解してもらえないだろうけど…
125:
北海道でたべた
ラーメンサラダは別格
124:
ポテサラは許せ
127:
ポテサラはサラダじゃねえよ
130:
酒飲む場でなんで私カロリー気にしてるんです臭を醸しだすんだよ
ジャンクフードを楽しめよ
138:
>>130
ドレッシングが好きなんじゃねえか あれ結構ジャンク味だしカロリー高いし
132:
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞの半熟卵 てめぇの使った箸で割って混ぜるやつ死ねよ
気持ち悪くて食えねえよ
133:
サラダの良し悪しはともかくとして
流れを見るに「大抵ともだちになれない」っていうのはどうやら正しいようだな。
俺もサラダ頼まない奴とは友達になれないと思う
136:
店名が入ったオーソドックスサラダ系がいい
139:
から揚げにレモンかけたけどいいよね
141:
>>139
殴るぞ！
140:
そもそも居酒屋で一緒に飲む人がいない…
150:
>>140
1人居酒屋って結構良いぞ。
チェーンじゃ無く、個人経営の居酒屋。
店がそんなに忙しく無い時には大将と色んな話ができる。
同僚がドタキャンして思わぬ形で1人居酒屋体験したけど、最近は1人で行く方が楽しい。
大将以外にも周りの客とも仲良くなれるし。
167:
>>150
うちは小さいから客同士で付き合ってるのとかちょくちょく出るな。
153:
>>150
>大将以外にも周りの客とも仲良くなれるし
コミュ障には無理だな
197:
>>153
別に、個人居酒屋の常連どもとなんて、仲良くなりたく無いしねえ…。
くだらん話して、万が一気分を害するようなこと言われたりして、なんもメリット無い。
159:
生野菜食べれないからサラダ頼まれた時と、酒飲みまくる奴と割り勘すると本当損した気分
163:
>>159
好き嫌いが有るのに飲み食い勝とうなんて図々しいにも程があるだろ
他に頼みまくるしかないわ
162:
上級者は野菜スティックで絶妙な距離間を演出
164:
何頼む奴となら友達になれるんだよ
168:
>>164
からあげに即レモン汁
最初にビール頼むやつを批判しつつビール以外の物を頼む
これでクズの仲間入り
171:
>>164
砂肝
186:
>>171
串盛りとチーズ系はいつも最初に頼む
172:
合コンで女どもに食べたいもん聞いたときのサラダ率は異常
182:
>>172
実は男ウケ計算してる女多かったりすると思う
189:
>>182
そんな事ねーよｗだったら何であアイツらダイエットに必死なんだよ
193:
>>189
スイーツ食いながらダイエットの話するからな
201:
>>189
合コンじゃカシスオレンジ飲んでサラダ食ってても
普段、家じゃビール飲みながら脂っこいもんも食うし、甘いもんも食うし
ソースはウチの妹だ
184:
カロリーなんぞ気にしないが、肉じゃ酒が進まない年齢になってきた。
おしんこ、刺身、豆腐が素敵。
190:
>>184
みんなつまむだろうと思ってキュウリの浅漬け頼んだら
全然人気なくて俺が一本食う羽目になった時の焦燥感
194:
>>190
若い子いるときとか
漬け物系割と人気無いよな
箸休めにいいと思うんだが
199:
>>190
ホッケとにんにくの丸焼きで同じ経験が。
にんにくの時とか俺一人だけえらい口臭くて大笑いですよ
191:
豆腐は必ず頼むなあ。アルコールと相性がいいからね。
唐揚げはほとんど頼まない。
やっぱり粉物系がいいかも。タンパク質は刺身で摂取してる。
226:
テーブルいっぱいに脂モノを並べる豚は何考えてんの？
229:
居酒屋で串もの頼むときって基本自分の食べたいもの（ししゃもとかベーコンアスパラとか鳥皮）を頼んで
他の人たちも自分の好きなもの頼むもんだけど何故か最後まで残る串があるのは不思議だ
228:
たこ焼き食いたくなってきた
230:
たこ焼きと言えば、大阪で飲み会やったとき、コースの〆でたこ焼き出てたなw
あれ、関西人は嬉しいの？俺は嬉しいけど
232:
>>230
え？つまみじゃなくて〆？？？
233:
>>232
デザートの前に着たな
最近、たこ焼きのふりしたアイスがあるから、それかと思ったわ
飲み屋って豆腐が自慢とか、鍋が自慢とか色々個性出そうとするけど、
結局、軟骨の唐揚げ、串焼き盛り合わせ、サラダ、だし巻きたまご辺りを安く美味しく出してくれるのが1番だと思う。
244:
>>233
お茶漬け代わりなのかタコ焼きって
235:
吉田類の頼み方がかっこいいけど
常連ばっかの居酒屋入りにくい
236:
>>235
常連ばかりの店入って
「まずは一番人気の」とか頼めないよな
239:
>>236
吉田類だって、「カメラありき」だからね。
個人で１人で入店してるわけではない。
251:
飲み会でカルパッチョ頼む女子ってニュー的にどうなの？
まあ自分のことなんだけど・・
253:
>>251
魚のうまい店なら次から呼ばない
254:
>>251
カルパッチョとか何頼むかどうかより顔の可愛さのが500％大事だから安心しろ
295:
居酒屋のレベルによるな
厨房経験者としてはワタミやモンテのサラダは地雷
多少単価の高い店なら最初に頼みます
TGIでチーズを沢山かけてもらうのが好き
296:
店が混んでいるとき、野菜ステックが外せない
板さんじゃなくて、バイト君が作ってくれるので、出てくるのがい
314:
>>296
むしろそっちだな 何が楽しくて生のにんじんボリボリ食わなあかんのか
あと居酒屋なのに乾き物頼んじゃう奴とか
326:
>>1
サラダは俺たちで食うから
お前はからあげとフライドポテトでも喰っとけ
325:
居酒屋とか行っても気の利いた注文ができないわ・・・
何故かたこ焼きとか頼んでしまうからいつも人任せ
335:
>>325
たこやきwww
なんでわざわざwと思うが、かわいいぞw
329:
ほっけ頼む奴とは親友になれるよな？
330:
>>329
これ俺専用のほっけだからって奴がいたな
332:
>>329
ほっけは居酒屋メニューの中で原価がすごく高い
それを知ってて頼んでるならその友人は大事にした方が良いと思います
338:
ほっけはひとりで食べて欲しい
339:
>>338
正直一人で食べたいけどみんなが頂戴っていって摘んでくる
ダメとは言えない俺チキン
360:
サラダ大好きなんだけど居酒屋のはドレッシングの油が凄すぎてビビる
ノンオイルも選べるようにして欲しい
362:
>>360
「サラダタレ抜き」で注文すればおk
そして持参したマイドレッシングかければ最強に美味い完成だろ
364:
ホッピーと油物最高
367:
マリネくだちゃい
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♯52023
あの濃い味は酒に合うからサラダとしてよりつまみとして
女じゃなくてもシーザーサラダは外せないだろ
- 2015-07-22 18:00 :
- ななし URL :
- 編集
♯52024
こないだ女性がバーニャカウダ頼んでたわ
自分はあのタレが嫌いだから生のまま瓜っぽいの食べてたけど
- 2015-07-22 18:12 :
- ななし URL :
- 編集
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