毎日5キロ以上のランニングを1週間続けた結果wwwwwwwwwwwback

毎日5キロ以上のランニングを1週間続けた結果wwwwwwwwwww


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2. 1.稲妻名無しさん
3. 2015年07月22日 11:20
4. ID:S1Mizht10
5. かわいそうに笑、俺1ヶ月で20キロ落ちたけどなぁ笑
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2015年07月22日 11:28
9. ID:Xrj9SmeB0
10. 健康に痩せたいなら運動して低カロ高たんぱくで1回量を少なく1日5食位にすると良い
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2015年07月22日 11:40
14. ID:1KrhKQbm0
15. 何もしてなかった状態から走りこむと、初めは足に筋肉がつくから
体重は増えるんでね?
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2015年07月22日 11:49
19. ID:efI78TpD0
20. ジョギングは体力つくから仕事捗る
おっさんだが大学受験時みたいな無茶もできるようになった
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2015年07月22日 11:49
24. ID:8kMdLUhh0
25. そのうち膝壊して終わり
ダイエット終了
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2015年07月22日 11:57
29. ID:MDeMkfEc0
30. 近いうちに疲労骨折でリタイアってオチだな
普段運動してない奴はランニングよりまずウォーキングからだろ
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2015年07月22日 11:58
34. ID:mvWdjF400
35. 動かなくても痩せられるぞ
毎日風呂に4時間つかれ
体細胞から脂肪が流れ出すから
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2015年07月22日 12:07
39. ID:8vqvxaCl0
40. 俺運動やめたら筋肉落ちて5キロくらい落ちた
普通にダメだと思う
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2015年07月22日 12:08
44. ID:.Mr3C6m70
45. 家の近く3周くらいしたあと腹筋30回してV字腹筋8秒3回を始めて2日目だけどこんなんでいいのかな
食事は少なめ
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2015年07月22日 12:26
49. ID:MCTapNT50
50. ※1
残念ながら筋肉もかなり落ちてるよw
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2015年07月22日 12:37
54. ID:KRjMfAEv0
55. これくらいの運動だと精々1月1kgペースってとこじゃね
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2015年07月22日 12:57
59. ID:6OgeWvlo0
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