【悲報】俺氏 ヨーグルトを毎日食すも便秘体質全く治らず
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1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:14 ID:sQENcF8f0
症状が1つなのに原因が人それぞれのものって面倒
これさえやれば治る！！って言うのが沸くし
本人はそれで治ってるから悪気はないんだろうけど
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:17 ID:MAYd2tve0
ヨーグルトとかは体質もあるしな。
納豆菌のほうが強いし、そっちにしたら？
難消化デキストリンとかもいっしょに食ったらいい。メッツコーラとか飲め
便秘のやつにこんにゃくはあんまり良くない。
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:19 ID:SwmYU.fEO
大根おろし
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:19 ID:CWySXuIj0
ミルミルとかいうクッソ甘い牛乳で解決した
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:23 ID:3QhNe1Hm0
男のくせに便秘の奴
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:26 ID:fynN7EI00
お尻の穴を刺激したら出るよ。
7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:27 ID:MAYd2tve0
＞＞5
ダイエットだーって、最近食いやすくなったこんにゃく素麺とかこんにゃくバクバク食ってたら、相当食ったはずなのに人生で初めて便秘になったわ。
8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:28 ID:LPAigKZR0
これ、大腸ガンの可能性あるかもなな。
既に腫瘍が管を塞ぎつつあるとか。。。
9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:29 ID:tWNZaH.qO
歩こう。下半身の血行が悪いのかも。シャワーだけだと腹が冷える。ご飯をたく時昆布を一切れ入れる。炊けたら一番先に柔らかくなった昆布を食べる。ご飯は七分米が良い。玄米を精米して七分米にする。何時も同じ食品だと腸が鈍感になるから色んな食品を食べると良いだろう。ワカメやひじきも良い。野菜より海藻やバナナ等が効果有ります。
10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:38 ID:TNmQsUzk0
ヨーグルトの菌ってそれぞれ違うから合わないものはどれだけ食べても無意味と聞いたな
まず色んな製品を食べて自分に合うものを探すことからはじめないといけないらしい
11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:41 ID:e.ZcOVwK0
ヨーグルトは冷たいまま食べると腸を冷やして悪影響
人肌ぐらいにチンして食べるとわんさかでるぞ
12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:45 ID:.1QtEida0
玄米食ったら2日目から一日3回出たわ
13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:59 ID:kxwdslW60
今メロンがおいしい季節だけど毎日半個分くらいずつ食べると効くよ
どうしてもだめなら医者
以前便を増やす薬っていうのを渡されてよく効いた 確かに増えたけど
14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:59 ID:vKvIuGTL0
朝起きたらホットコーヒーブラックを飲むと出る
ただし俺に限るかもしれない
15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 09:59 ID:9scXX1tI0
日本酒と寿司食えば次の日には下痢
16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:00 ID:BmUpl7Wx0
自分に合ったヨーグルト菌っつーのを
色々な種類の試してまずは探さないと。
俺はヤクルトより恵っつー安いヨーグルトが合ってたわ。
あとメイオリゴとかのAmazonとかで売ってるオリゴ糖かけてそれにバナナも足せば便秘なんか解消だぜ。
つかスレ主の場合はちょっと異常な感じがするから、
まずは医者いった方がいいと思うが…
17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:00 ID:VQgxq1gl0
ヨーグルトの菌が自分に合って無いんだよ。様々なメーカーの商品試して合った菌を見つけるべし。それとビタミンＣ不足でも便秘になるから多目に取ってみては？
18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:05 ID:7E1IpMSA0
※11
それ初耳やわ・・・暖めるのはいいけどレンチンで中の菌ﾀﾋんだりしないの？
19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:21 ID:dRZ2w.sl0
よく便秘の話は聞くが、俺のように下痢の場合のことも聞きたい。
冷たいものを食ったとか、苦手なものがあるとか、ストレスとか、よく言われる原因があるが
どれも思い当たらないので原因がはっきりしない。
ヨーグルトは嫌いなのでできればそれ以外の方法がいいのだが何かないだろうか？
20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:24 ID:A.G.UVcR0
先日、痔でまさしく記事の広告にも出てる某病院に入院したけど
とにかく良い便通のためには食物繊維って口酸っぱく指導されたよ
ごぼう、きのこ、海藻、豆、穀物、etc。
そしてこれらの食材使った病院食を10日くらい毎日3食食べさせ続けられたが快便も快便だった。
ヨーグルトっていうのは特に話題に出なかったな。もちろん腸にはいいんだろうけど便秘解消についてはイメージが先行しすぎているような気がする。
とにかく食物繊維豊富ないろんな食材を食え。間違いないから
21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:25 ID:wkc8oHYI0
男で便秘とか生きてて恥ずかしくないの？www
22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:27 ID:EZ.Sia.J0
食物繊維もヨーグルトも実際は嘘。
解消法は人それぞれ。
23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:32 ID:gT1tZcNOO
納豆、ヤクルト、プルーン、野菜だとモロヘイヤ
オートミールも効果あるよ
24. 名無し猫 2015年07月11日 10:36 ID:9aVuaYb80
リンゴが良い 朝半分 夜半分
今は季節はずれだが スーパーを探せ
25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:41 ID:q75CTKmyO
メカブやキクラゲを食べると効くよ
キクラゲは40パーセントが食物繊維
よく噛んで食べてね
26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:49 ID:WMnHk4ZS0
食った後の容器に牛乳入れて常温放置して作ったモンが最強
たぶん、別の菌も繁殖してる
27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:51 ID:hmNvO8O90
日本人には糠漬けにいる乳酸菌が合ってるんだよ。糠漬けにした胡瓜や蕪を喰えばいい。繊維質の補給にもなる。
28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:53 ID:gEv4EA4O0
ポテチ一袋食ってコーヒー飲むのが一番効いた
油分と炭水化物がいいんだろうな
野菜食いまくって炭水化物控えて毎日運動してたときが一番便秘酷かったわ
29. 私も恵 2015年07月11日 10:55 ID:wOwX.nRH0
16に先を越されたｗ
人それぞれ効く菌が違から、他社の製品1パック買ってきて3日〜4日試してみるべし。（1日100g程）
一緒にタマネギなど、オリゴ糖の入ったものを取ると菌のエサになるので良い。
運動していないなら、10分でもウォーキングする。（最低、腰回しでもして腸を動かす）
ちなみに私もU印の恵が効いた。脂肪ゼロのほうが食べやすいよ、酸味がマイルド。
30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 10:57 ID:OKy99mJY0
腹筋・背筋など体幹を鍛える。
人それぞれ合う合わないはあるだろうな。
自分の場合は、雪印のコーヒー牛乳飲むと確実にお腹急降下〜
31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 11:01 ID:W8vnRK2k0
ヨーグルトの菌の種類を変える
こんにゃく畑も効く
食物繊維とオリゴ糖は高血圧にも良いんだよな
32. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年07月11日 11:14 ID:q90W0Xro0
乳酸菌のお薬飲む時はたっぷりの水と一緒に飲んだ方が良いぞ
33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 11:14 ID:XKPObMkT0
酷い便秘の時は腹痛の後に40度近い熱が出て、便器の上で汗だくになりながら気絶してる
意識が戻った後に熱がスーッと下がって、それからウ●コがブリブリ出るわ
34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 11:17 ID:tPmHI96S0
つ【腹巻】 腹が冷えていると腸が動かない
つ【レッグウォーマー】 足首で冷えた血液が腸を冷やす
つ【ビオフェルミン】 腸内細菌が足りてない
つ【キャベツ or もやし一袋】 夕食にどうぞ
それでも出なければ最後の手段
つ【めっさ甘い砂糖水】 緊急用下剤
自分的には、餅とか米とか食うと便秘するわ
35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 11:18 ID:0XnWsdQe0
毎朝1杯牛乳飲めば便柔らかくならないかな
36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 11:20 ID:keMnCx2t0
なんか、フジテレビみたいな顔だな。
37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 11:22 ID:LUJ.iA.x0
バナナがいい
妊娠中で便秘ぎみになったが、バナナ食べ始めたら出るようになった
キウイの方が食物繊維多いらしいけど、バナナの方が効果あったな
38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 11:27 ID:yxCUymGB0
うつぶせ寝
39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 11:44 ID:5afSxizp0
玄米！！一番効いたわ
40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 11:55 ID:.Wz5TNm7O
腹を時計回りで手でさすればいいってなんかのテレビでやってた気がしたが忘れたよ
41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 11:59 ID:84cwjFaUO
朝は温かい飲み物がいいよ
42. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 12:01 ID:tAWQS8T00
1日にどんだけ飯食ってっかにもよるな、そもそもの飯食った量が少ないと食物繊維とか乳酸菌以前にウンの材料が出来ないから便秘する。
若い女の便秘はダイエットで食わねーからそうなるんだよ
43. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 12:12 ID:v8skfZlR0
腰が歪んでいても便秘は起こりやすくなるから腰のストレッチをするのも一つの手だぞ。
44. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 12:13 ID:zvRriXnv0
ヨーグルト、バナナ、キノコ
45. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 12:15 ID:W8uSzag00
同じ銘柄のヨーグルトを毎日食べてもダメ、ってテレビで言ってた
一種類のビフィズス菌だけだと、ライバルがいないから、仕事を怠けるらしい
なので数種類のヨーグルトを食べるのが良いとのこと
46. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 12:18 ID:.5B90xit0
大腸の内視鏡検査でいったん腹の中空っぽにする機会があって、その後しばらく意識的に水分・食物繊維・発酵食品を多めに摂るようにしてみたら、それまでは便秘気味だったのが毎朝出るようになったよ
一回リセットして腸内フローラ作り直すのもいいかも
47. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 12:25 ID:PSSWNvWO0
ヨーグルトを一週間単位で別の種類試してみる
ヨーグルトは必ず無糖を買ってオリゴ糖を入れて食べる
冷蔵庫から出してすぐ食べない
最低10分常温放置
レンチンは激マズになるが効果大なので我慢出来ればオススメ(チンしすぎると菌が死ぬので人肌温度で)
ヨーグルト効果無いって奴は大概自分に合ってないヨーグルトを冷蔵庫から出してすぐ食べてると思う
あと洋式トイレでキバる時は足踏み台を置くべし
48. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 12:28 ID:PSSWNvWO0
※19
生まれもっての体質ってあるからな
朝昼晩にビオフェルミン飲め
49. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 12:33 ID:pZZVGleyO
肉ばかり食べる男のが下痢が多く
野菜ばかり食べる女のが便秘が多い
野菜は繊維が多くてでやすいと思われがちだが全体の食べる量が少なく油が少ないためでにくい
男の肉をガツガツ食べる方がでやすいのはそのため
50. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 12:36 ID:93Dc58rZ0
キシリトール入りのガムをかんだあと吐き出さずに飲みこむ。
昔伊東家の食卓かなんかでやってたんだけど、効果ありまくりで不消化便出ます。
51. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 12:42 ID:RvqE7UXD0
※42
まさに若い頃はそれだった。便秘が続くと更に水分吸収されてカッチカチ
今はダイエットを気にしないで野菜モリモリ食べて1日2回ぐらい出る
52. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年07月11日 12:43 ID:74lA5Yhk0
俺はビックル飲むと必ず下痢になる。
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