【画像】ダイエットの為に野菜しか食べない事にした俺の昼飯がやばいｗｗｗ
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ストレスハンパ内
なんやこれワイの昼飯おかしいやろ
2風吹けば
禿げそう
3風吹けば
>>2
肉食べたい
自分でやってみてこれは無理そうだわ
ストレスで禿げるわ
4風吹けば
おっ、どこで拾てきたん？
8風吹けば
>>4
スーパーで買ってきたで
5風吹けば
野菜食ってるからって痩せる訳ちゃうで
人参はＧＩ値高いといわれてるし
8風吹けば
>>5
摂取カロリーを減らすのが目的なんやが
GI値ってなんや？
29風吹けば
>>8
ＧＩ値はブドウ糖になりやすい値みたいなもん
これが高いと血糖値が上がりやすくてインスリン活躍→脂肪細胞に貯蓄や
34風吹けば
>>29
ひえええええ
気をつけなあかんな
サンガッツ
6風吹けば
ろくに調理もしとらんとか確かにストレス凄そうやわ
10風吹けば
そんなんで体力持つ自信がない
11風吹けば
鶏むね肉なら食べても太らんぞ
皮は剥いでな
13風吹けば
>>11
豚はあるんだが
12風吹けば
流石に右上の小さいパプリカ生は無理やろ
17風吹けば
運動しろや
19風吹けば
>>17
ジョギングしてる
でも食事コントロールが一番大事や言われたからこれやってるんや
21風吹けば
あかんもう無理や食えん
バナナ食べるわ
23風吹けば
これ食うンゴ http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00L33ZK9E
25風吹けば
豚でも食いすぎなきゃええぞ ビタミンB1豊富やしな
ただし炭水化物はNG
27風吹けば
>>25
炭水化物は朝のコーンフレークだけやな
40風吹けば
>>27
短期間で落としたいなら糖質制限やるしかない
コーンフレークはもちろんバナナもだめや 人参や玉ねぎも控える
代わりに卵やチーズ、肉類と葉物野菜を食え
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4785954833
44風吹けば
>>40
うーん
まじかなるほどな
24風吹けば
なんで生なん
ベジタリアンの俺でもキツイわ
32風吹けば
ダイエットで食事制限しだすとかほんま無能
35風吹けば
>>32
むしろしない方が無能なんやで
33風吹けば
鶏肉食べないと筋肉落ちるからリバウンドしやすいで
36風吹けば
食生活も大事やが結局1番大事なのは運動やぞ
痩せてからも運動量キープしないとリバウンドやで
41風吹けば
>>36
6kmくらいジョギングとウォーキングしとるで
37風吹けば
ストレス溜まって余計に体に悪いで
食いたいときに食いたいもの食うのが最高のダイエットや
45風吹けば
うさぎさんかな？
46風吹けば
ワイのお勧めメニュー、野菜炒め＋焼きそばを試してや
野菜炒めの中に焼きそばが入ってるぐらい野菜炒めメインの量にするんや
ソースを色々変えると飽きんで
52風吹けば
>>46
もういっそのことこれ炒めるか
生は辛い
47風吹けば
ってかにんじんアカンのか
このミニ人参大量にあるぞ
51風吹けば
>>1
果糖が入ってる野菜もあかんのやで
54風吹けば
サラダは豚しゃぶとかと和えればいいのに
57風吹けば
植物性プロテインとサプリメント飲むんやで
59風吹けば
>>57
サプリメント(・∀・)ｶｴﾙ!!お金がない
61風吹けば
>>59
なんか変な変換になっちまったｗ?
買えるなｗ
63風吹けば
こんなん食生活戻したらすぐ体重も戻るやろ
とりあえず落とすだけ落とすとかならええんやろうけど
65風吹けば
>>63
とりあえず落とすだけ落としたいんや
66風吹けば
どれくらい落ちたんや
68風吹けば
>>66
まだ7月に入って始めたばかりやから
結果は目に見えては出ないな
71風吹けば
一週間一日水分とポテチ一袋（たまに二袋）食ってひたすら勉強する生活してたら二キロ落ちたわ
73風吹けば
>>71
ひええええええ
すごいな
74風吹けば
何があるのか知らんが無理なダイエットはやめとけ
体に悪いしこんなもんどの道続かんぞ
75風吹けば
>>74
とりあえず6kg痩せないとあかんねん
78風吹けば
ワイは1年ほど前食事制限で100kgから3か月で85kgまでしたがそっから減らなくなったな
ブヒブヒな身体なら食事制限だけである程度は減るで
でもそっからは運動や
1日30分の運動でいま80ちょいまできたで
82風吹けば
>>78
努力の賜物やね
周りの人間はどんな反応してる？
86風吹けば
>>82
豚が子豚になったような優しい目で見てくれてるで
42風吹けば
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