肉は1週間に1回だけ食べてたらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1.
2. 1.稲妻名無しさん
3. 2015年06月28日 00:21
4. ID:..pPII6.0
5. ＞もやし30円だから1週間で210円
もやしだけ炒めて野菜炒めって偽るのやめろよ、普通にもやし炒めやろ
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2015年06月28日 00:29
9. ID:yc4dy2Im0
10. 野菜に油は必須なんだよ
脂溶性ビタミンのADEKが吸収が悪くなるよ
大量に摂る必要は無いけどね
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2015年06月28日 00:51
14. ID:mUDG5ZL70
15. コイツ自炊してんの？野菜って肉より高いだろ。
まあもやししか食ってないみたいだが、肉の量じゃなくそのもやし生活がダメなだけだろ。
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2015年06月28日 00:55
19. ID:mnjGRYQsO
20. 俺も野菜炒めばっかりだけど、必ずニンニクいれて、モヤシ・ピーマン・ニンジン・玉ねぎ・キャベツ・パプリカ・ししとう・マイタケ・シメジのうち３品みたいに、バリエーション変えてる。
ゴマも食べとけば大丈夫だと思うよ。
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2015年06月28日 01:03
24. ID:QNznwvAi0
25. なんだ最後のはｗｗ
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2015年06月28日 01:17
29. ID:hFvG3Vod0
30. たんぱく質足りてないだろう･･･
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2015年06月28日 01:23
34. ID:9k0HuU2J0
35. 肉100gか卵2個で動物性たんぱく質は毎日摂る様にしてる
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2015年06月28日 02:06
39. ID:xr93E60n0
40. ※3
物によるよ
白菜、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいもあたりは安い
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2015年06月28日 02:16
44. ID:gEvLZ32Q0
45. こんなの当たり前だろ
日本でも体重/gのたんぱく質はとれって国が言ってる
後、米や野菜の代わりに肉食ってもなんともないが、肉の代わりに米や野菜だけ食ってると栄養失調になる
それくらい肉は大事
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2015年06月28日 02:58
49. ID:QU0Jx4qJ0
50. 肉食べてる時と食べてない時とで体臭が違うから食べたくないけど、肉大好きなんだよなぁ
食べてない時はあまり汗かいても臭くならないような気がする
でも感覚的に肉は食べないと健康上悪い気がする
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2015年06月28日 03:25
54. ID:9jRMvAA50
55. 夜にカレーとか定番だろ何言ってんだこいつ
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2015年06月28日 03:34
59. ID:wV18jIfc0
60. カロリー足りてないだけだろ
61.
62. 13.稲妻名無しさん
63. 2015年06月28日 03:53
64. ID:8v7Lvcho0
65. 「もやしならともかく」にもやしの値段挙げだすとはおどろいた
66.
67. 14.稲妻名無しさん
68. 2015年06月28日 04:39
69. ID:.7W6nxZP0
70. このもやし野郎め
71.
72. 15.稲妻名無しさん
73. 2015年06月28日 05:31
74. ID:ww5CHYGk0
75. ※９※１０
まったくで、肉が主食なんだよ！
肉だけで生きていけるけど、肉無しでは生きていけないんだよ！
それも出来るだけ毎食必要だな？
76.
77. 16.稲妻名無しさん
78. 2015年06月28日 08:14
79. ID:EyRDZ7Wt0
80. 肉がなければ卵を食べればよいではないか。
81.
82. 17.稲
83. 2015年06月28日 11:44
84. ID:17YdeLbo0
85. 肉はなあ…調理が面倒なんだよなあ…小分け冷凍しとけばフライパンにポイーでいいんだけど小分け冷凍がめんどくさい
野菜特に葉ものはてでちぎって焼くで食えるから楽
包丁めんどい
86.
87. 18.稲妻名無しさん
88. 2015年06月28日 11:46
89. ID:1YgVBhKI0
90. タンパク質もだが炭水化物も足りてないんじゃないのか？
朝はご飯ってかいてるのに昼と夜は野菜炒めとしか書いていない
91.
92. 19.稲妻名無しさん
93. 2015年06月28日 12:08
94. ID:5DMfoB8c0
95. 肉⇒豆腐＆卵
TKGと豆腐に鰹節かけてポン酢であっさり、あとは適当に
夏はこれがいいぞ
物足りなさはビールで補おう
96.
97. 20.稲妻名無しさん
98. 2015年06月28日 12:08
99. ID:bb8SFcsW0
100. 鶏胸肉を知らないとは
101.
102. 21.稲妻名無しさん
103. 2015年06月28日 12:36
104. ID:eUklYjFL0
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