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1日1000キロカロリー以内に抑えた結果wwww


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1:
75.5→77.5
一週間
ふざけてんの?
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via http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1433618190/
2:
抑えてないんだなあ
6:
>>2
毎日松屋の牛飯大盛り一食しか食ってないんだぞ
公式にも900ぐらいと表示されてる
11:
>>6
割とガチで気の持ちようは大事だぞ
3:
動け
4:
量より質
7:
正気かよこいつwwwww
8:
そら太るわ
10:
えーマジレスすると体が省エネモードに入ってエネルギーをためこもうとしてる
12:
そんな偏ってるとタンパク質とか脂とか多く吸収されちゃうから
13:
いや確かに炭水化物大量だが
カロリーは相当低いだろ?
なんでこんなことになるんだよ
14:
一食でドカ食いはそりゃ太る
15:
3ヶ月やってからいえ
16:
塩分多いから水分多く蓄える身体にシフトチェンジしたんじゃね?
バランス大事
17:
省エネモードってマジ?
18:
水が一番太る
もう水すら飲むな
20:
>>18
いや、空気が一番太るんだぞ
19:
野菜とオニギリ半分で1000に抑えてみたらわかると思う
あと飲み物も水かお茶だけ
野菜から食べようね
23:
>>19
飲み物は水とお茶しか飲んでない
野菜で1000キロカロリーって無理だろ
何グラムだよ
21:
朝にちょっと食って昼に腹パンパンになるまで食うと
意外と晩食わなくても大丈夫
23:
>>21
昼飯に炭水化物食ったら血糖値急激にさがって夜にフラフラする
24:
>>23
野菜とオニギリ半分ね
脳みその回転にぶってるのかな?
25:
>>24
オニギリ半分なんてせいぜい150キロカロリーだろ
29:
>>25
野菜も調理・味付けしたら850ぐらいすぐだよ
根菜類はいったら一発だし
22:
つうかあれだ 1000kcalって基礎代謝切ってるから飢餓状態になって痩せねえんだよ
バランスよく1500kcal食え
26:
一週間で効果出る理由無いだろks
28:
>>26
効果でなくても増えるのはおかしいだろ
今まで1日2500とか食ってたんだぞ
27:
サラダチキンくっとけば
30:
食う量を減らすと消化効率が良くなるから
普段より良く吸収してプラマイでプラになってるだけ
31:
運動しろ
8ヶ月で80→66になったぞ
33:
>>31
運動してもおれより思いのね
35:
>>33
身長が178だからちょい痩せ気味ぐらいだと思う
お前の基準は知らん
34:
大変だな
俺1日3500くらい摂ってるが50Kg前後だぞ
36:
>>34
本当に羨ましい
というか悔しい
胃下垂なんだろなぁ
37:
>>36
ガリガリすぎると羨ましくないだろw
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