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コーヒーは色々と体に良いことだらけらしい


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1:
コーヒーはやっぱり「善玉」らしい 糖尿病や脳卒中、「死亡リスク」まで低減
コーヒーは「胃によくない」「カフェイン中毒になる」など、昔は健康に悪いというイメージが強かった。
だが、ここ数年は「健康にいい」という研究結果が次々と明らかになっている。
2015年5月7日に国立がんセンターが発表した報告によると、コーヒーによって死亡リスクが
低下するのだという。
1日3?4杯で24%の「全死亡リスク低下」
コーヒーを飲むと死亡リスクが低下するという研究もある。2012年、米国立がん研究所は
米国在住の40万人を13年間追跡調査し、1日4?5杯飲んでいる人は全死亡リスク(あらゆる死因を含めたリスク)が
男性で12%、女性で16%低下したという。ただし、アジア人の集団を対象とした調査はなかった。
今回の国立がんセンターの調査は「日本人も米国人と同じようにコーヒーで死亡リスクが低下する」ことを確認した形だ。
http://www.j-cast.com/2015/05/30236443.html
コーヒーならインスタントでも缶でもよい、とのことだが
6:
口が臭いといわれる
7:
今日はアイスコーヒーがうまい
8:
緑茶なら毎日3リットルくらい飲んでるが
20:
>>8
緑茶は止めた方がいい
シュウ酸が入ってるから大量に飲むと尿道結石の原因になる
ペットボトル緑茶が登場して20年あまりだけど
10年後には消えてる食品の一つだと思う
56:
>>20
緑茶飲み過ぎより水分取らない方ができやすくないか
70:
>>56
たしかに水分を取らないよりかはいいと思う
自分は緑茶からほうじ茶と麦茶に変えて毎日
4リットルぐらい意識して飲んでる
まだ始めて2ヶ月ぐらいだけど50本近くあった白髪が
2?3まで減って驚いてるわ
92:
>>70
カフェイン云々よりお前は水中毒を心配した方がいい
78:
>>70
それ夜寝れんの?
79:
>>78
ほうじ茶や麦茶はカフェインは入っていないから眠れるだろうけど
飲み過ぎな気もする
105:
>>79
毎日3リットル以上が結石予防のノルマだよ
現代人は水を飲まなすぎ
106:
>>105
2リットルじゃなかった?
111:
>>106
2L/日は成人の必要量で結石予防には3L以上
手元に水筒置いてちびちび飲み続けるのがええね
9:
高倉健ブラック一日70杯飲んでたんだっけ
髪フサフサだったしな
12:
>>9
小便近くなりすぎるだろw
19:
>>12
実は?おしっこの回数多いほど体にいいんだって♪
簡単に出来て効果の高い健康法らしい老廃物も出るし肌綺麗綺麗
10:
違いのわかる男はコーヒーが好きなんだよ・・・
13:
さてコーシーでも飲むか
14:
砂糖とミルク入れたら糖尿病まっしぐらだからな
飲むなら無糖だろ
17:
デビ夫人いわく
コーヒーは歯が黄色くなるでしょ
21:
コンビニコーヒーのコーヒー界への貢献は大きいよな。
あれでコーヒーにはまった奴結構いるだろ。
22:
子供が嫌うものが体に良いわけないだろ
63:
>>22
母乳でも飲んでろ
93:
>>22
つ野菜各種
23:
コーヒーのステマ
コーヒー好きの口臭がヤバイ
24:
コーヒー飲むとうんこが良く出るのがいい
26:
医者に止められたけどな。
27:
不健康な人が飲んだら悪影響
健康な人が飲んだら好影響
28:
アルカリ性なんだっけ?
体内にはいいよな
29:
逆流性食道炎の俺は医師からコーヒーは止められている
30:
そうかな
毎日飲んでると歯にステインついて茶歯になるだけだぞ
31:
今朝、出先で時間潰しでアイスコーヒー飲んだら胃が痛くなった
どうすりゃ防げるんだ
34:
缶コーヒーが体にいいとはとても思えない
35:
歯が黄ばむのと口臭がなければな…
36:
食後のコーヒーが止められない
37:
眠いときコーヒー5杯くらい飲んだら胸がドキドキした
39:
ひねくれ者のオレはどうしてもこういう研究結果はコーヒー業界のステマだと思ってしまうw
まぁコーヒー毎日飲んでるから体にいいなら大歓迎だが
86:
>>23
>>39
国立の研究所だからステマは無いだろ。
41:
ワンドリップのやつはけっこういける。インスタントはダメだわ。
43:
健康に悪いと言われていたタバコも実は・・・
44:
コーヒー飲む奴は息が臭いのにか
49:
それがなー。不規則なIT業で体壊した俺なんかに
すると、コーヒーは諸悪の根源の一つになっちまった。
不眠症なんだが、コーヒー飲むと交感神経優位のまま
固定され朝方になるまで眠くならない。
もともとコーヒー大好きで電動ミルとかまで揃えてた
から、コーヒー飲めないのは辛い。
副交感神経優位に切り替える呼吸法なんかも練習してる
けど、眠れないときはぜんっぜん眠れないからまいるよ。
54:
>>49
不思議なもので、おれの場合はいつも、眠るのをあきらめた頃に、眠りは訪れた・・・
意識してるうちはダメだって事なのかなぁw
118:
>>49
体制出来て慣れるだろそんだけ飲んでりゃ
50:
どんなものでも、過ぎたるは及ばざるが如し
51:
飲むと胃が痛くなるのはコーヒーアレルギーなの?なんなの?
だから出先で出されると困る
52:
ヴェローチェのアイスコーヒーくらい薄い奴じゃないと胃に辛い
55:
水が一番いいよ。
57:
缶コーヒーは微糖でも甘すぎる
58:
牛乳を半分くらい入れて飲んでる
60:
まじかよじゃあ砂糖たっぷりいれて飲むわ
61:
コーヒー好きだけど飲んだら下痢になったり胃がもたれたりするよ!
62:
尿が臭くなるけどな
でもこの時期のアイスコーヒーはうまいわ
毎日飲んでいる
64:
コーヒーブレイクとる余裕こそが健康に良いだけじゃないの
66:
まーた、アメリカ人上流層の勝利か
奴らが多めに摂る食べ物
・赤身肉
・乳製品
・果物
・ナッツ
・コーヒー
69:
逆流性食道炎が悪化する
尿管結石できやすい
この二つがなあ
71:
口が臭くなるってのは砂糖とミルク入れてるからだと思う
72:
カフェイン過敏症だから無理だわ
73:
交感神経と副交換神経のリズムをリセットするために
一杯のコーヒーを朝食時に飲むことを習慣にした
効果は不明
74:
ここんとこ毎日4?5杯はアイスコーヒー飲んでるわ
76:
コーヒーを飲むと頭が痛くなる
緑茶や紅茶なら大丈夫なのに
77:
寝起きに珈琲飲まないと朝のウンコが出ないわ
80:
好きなら飲む程度で無理に飲まなくて良いと思うよ
83:
ていうかコーヒーは市場が大き過ぎるからいいことしか出回らないだろ
絶対悪いこともあると思うんだが
84:
>>83
非コーヒー系飲料の研究所が当然研究しとるやろ
87:
>>84
飲料扱ってるところは大抵コーヒーも売ってるだろ。
94:
害は無いけど健康効果もねーよ。あと眠気も取れない。
毎日1リットル以上飲むカフェ中の俺が保証するわ。
カフェインが体質的にダメな奴は飲ま無い方がいいけどな。
95:
歯が茶色くなるし、ブラックでも口臭いよ
96:
毎日飲んでるけど少なくとも薄毛に効果は無いようだ
97:
ブラックが1番いいけどミルク入れた方が胃には優しそう
98:
ミルク少しでも入れた方が、尿管結石のリスクを減らす。砂糖は抜きでいいよ
99:
今のコーヒーって何か違う、昔のコーヒーの香りがしない
おれの鼻がおかしいのかな
味も違う、おれの味覚がおかしいのかな
110:
>>99
今日本で流通してるのは品質が良い、っていうせいもあるかもしんない
あんがいロブスタ種のコーヒーを飲むと好みに合ったりするかも
102:
加糖のワケわかんないコーヒー飲みまくってたら体に悪いだろ
104:
ブラックコーヒー1日三杯飲んでたら胃痛と吐き気でどうにもならなくなった
カフェイン中毒だから治療して胃が良くなってもコーヒー飲みたくて
また飲み始めたらすぐおかしくなった
119:
>>104
カフェインレスコーヒーだとそういう症状あんまり出ないって話もあるね
液体二酸化炭素抽出方法のデカフェだとギリギリ飲める味だから、ふつうのコーヒーと交互に飲んだりオススメ
108:
この事実を鵜呑みにしてマックスコーヒー飲みまくって糖尿患者出たらどうしてくれんの?
109:
確かに朝イチのコーヒーは便意でるな。
水とか紅茶とかじゃ出無いんだが。
食物繊維が即効効くのか???
112:
要は適量ってことでしょ?
体に良いものでも摂取し過ぎはなんでもよくない
コーヒーは色々と体に良いことだらけらしい
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1432968356
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コーヒーは色々と体に良いことだらけらしい
コメント一覧
1.
1:
3. :2015年05月31日 07:57 ID:WJInvrYt0
4. ほうじ茶にカフェインが無いのか、何の葉っぱをほうじたやつなんだろう。
5.
2:
7. :2015年05月31日 08:01 ID:V62AECC60
8. コーヒーって歯が黄色くなるし不味い
9.
3:
11. :2015年05月31日 08:03 ID:ZaAdHi9H0
12. 明確に毒な物ならわかるけど、何十年単位で毒かどうかの食べ物をいちいち気にしているほうが健康に悪いと思う
13.
4:
15. :2015年05月31日 08:03 ID:D.Z7djcM0
16. 一日一杯のコーヒーブレイク程度が心にも体にも良さそうよな
俺は五杯以上飲むけどな
17.
5:
19. :2015年05月31日 08:11 ID:Iirdae0c0
20. 2
タバコとコーヒーの組み合わせが最悪なんだろ
21.
6:
23. :2015年05月31日 08:22 ID:5LkVm08b0
24. 中国製の農薬コーヒー豆売るためにステマ必死ですね^^
25.
7:
27. :2015年05月31日 08:22 ID:red701T60
28. ほんま医者っていうことコロコロ変えるよな
文学部卒の連中より文系脳だぞ医学部OBは
29.
8:
31. :2015年05月31日 08:37 ID:XRQ0WsVd0
32. 何回手のひらかえしまくってんだよwあと100年くらいしたらタバコは実は癌細胞を抑えるなんとか成分がみつかりましたーとか言って小学校の給食にでてるかもなwほんま笑えるわ
33.
9:
35. :2015年05月31日 08:48 ID:5ND4XinB0
36. 胃の調子が悪くなる、訴訟
37.
10:
39. :2015年05月31日 08:52 ID:02xpuZ7y0
40. 胃が悪いから朝イチでコーヒー飲むと一日中匂ってる
41.
11:
43. :2015年05月31日 09:09 ID:AbcImWye0
44. 牛乳と半々くらいで混ぜて飲んでるんだけど…いいのかしら
45.
12:
47. :2015年05月31日 09:09 ID:5VZzahvL0
48. コーヒーは半分くらい牛乳入れないと、胃の反射で嘔吐する
それと酷い下痢になる
銀杏が弱いせいもあるんだが
濃い目の緑茶では胃がちょっとムカムカするだけでコーヒーほどひどくはない
だからコーヒーは飲めない
飲まないじゃなくて飲めない
どんな薬でも体質的に飲めない人っているし
そういうもんなんだと思ってる
49.
13:
51. :2015年05月31日 09:22 ID:5VZzahvL0
52. ※1
焙じた度合いによって違うよ
水分を加えずに加熱すると、カフェインは気化しちゃうんだ
焙じ茶はしっかり深入りしてあるやつだと、カフェインはだいぶ低め
更に番茶や茎茶と言った、元々カフェインが少ない奴を報じた焙じ茶なら
赤ちゃんに飲ませても大丈夫な程度のごく低量のカフェインしか含まれない
ただし、完全に0っていうわけではないから、カフェインに敏感な人や
服薬との関係でカフェインNGな人は飲まない方がいいと思う
焙じ茶は自分の家でも小さいフライパンで作れるし
市販の焙じ茶じゃ不安だって言う人は、自分で作ってみるといいかも
加熱の度合いで香りもかなり変わるよ
これは自分の好みを探すのが楽しいよ
紅茶とかでも焙じ茶作れるし面白いから
コーヒーより自由度高いお茶の方がやっぱ好きだな
53.
14:
55. :2015年05月31日 09:32 ID:V1HKERDZ0
56. 1日に4〜5杯のコーヒーを飲める人は
時間にも金にも余裕がある
胃が弱くない
炭酸飲料をたくさん飲まない
って傾向があるんだろうな
57.
15:
59. :2015年05月31日 09:53 ID:.PVy5.WZ0
60. ※7
でも科学は進歩してて次々新しいエビデンスは見つかっちゃうんやで
頑なに持論を曲げないほうが科学者全般の態度としてはマズい
新しい理屈を認める医者の方が勉強も続けてるってことだし信用できると思う
61.
16:
63. :2015年05月31日 09:58 ID:cNhbJHSQ0
64. コーヒーたくさあ飲む奴は炭酸飲料飲む料が減るから相対的に死亡リスクが減るんじゃ?
65.
17:
67. :2015年05月31日 10:02 ID:w3ZONrctO
68. コーヒーには利尿作用がある。インスタントコーヒーは便秘改善に効果がある。
ダイエットにはわりと良いんだよ。
ただ、飲んだ後はよくケアしないと、歯が黄ばんだりする。
あと、最近の調査結果によると、カフェインで眠くならないって事は無いそうだ。
コーヒー飲んだら眠れなくなるって思ってる人は、本当は眠れるはず。
69.
18:
71. :2015年05月31日 10:07 ID:Wl.91tnG0
72. 砂糖を入れるとコーヒーの健康効果はほとんど無くなる
緑茶だって砂糖入れて飲めば、立派な不健康飲料だよ
73.
19:
75. :2015年05月31日 10:34 ID:VcTymy3n0
76. 銭湯で湯上りに飲むコーヒー牛乳は格別だw
77.
20:
79. :2015年05月31日 11:13 ID:lklw0Aku0
80. お茶がシュウ酸が多いで笑った。
コーヒーは焙煎が深くないとシュウ酸は無くならない。
日本で飲まれてるのは焙煎としては中程で、
緑茶よりもむしろシュウ酸濃度が濃い。
じゃあ深焙煎にすればいいかと言うと、それだけAGEが増えて、量を飲むには適さない。
ミルクを入れればシュウ酸の吸収を抑えられるが、ミルク自体が問題が多い。
最近の研究でのコーヒーの効果は緑茶でも相似的に効果がある。
こんなのはコーヒー販売してる企業の都合で研究されてるだけだよ。
81.
21:
83. :2015年05月31日 11:53 ID:2WRXo1v50
84. コーヒー飲むと口がなんかタバコ臭くなるんだよな。
85.
22:
87. :2015年05月31日 11:57 ID:qfeZ4SE50
88. コーヒーだけなら、そこまで口臭ヤバくならないよ。
問題はタバコと併用した場合だろw
あれは、悪臭すぎるw
89.
23:
91. :2015年05月31日 12:12 ID:7kfYp0p6O
92. コーヒー牛乳は好きなんだけど(´・ω・`)
93.
24:
95. :2015年05月31日 12:22 ID:RvpHYyfo0
96. 日本でももっとカフェインレスコーヒー流行ればいいのにな。
海外だとホテルのアメニティでもデカフェ普通に置いてある。
97.
2

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