自律神経いかれたんだけどどーすれば治る？
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1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 00:32 ID:aGwUt0sOO
ﾏｼﾞﾚｽするとｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞはありだが薬には頼るな。薬はいざというときあれば安心的な役割で。薬がなきゃヤバいから薬飲んでもヤバいになったらどうしようもなくなる｡
一番いいのは太陽の光を直射で浴びて外出する事と息が軽く上がるくらいの運動に勝るものはない。自律神経のイカれは頭の中でごちゃごちゃ考えて対策しても改善しないからな､太陽浴びて疲れてあとはぐっすり睡眠このサイクルに乗ることが最良
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 00:53 ID:fEFvH1Ta0
眠れないなら睡眠薬で寝る
昼寝はさける
ひきこもらない
何か気晴らしになることをする
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 01:11 ID:obl.UXwO0
首筋に温かいのと冷たいシャワーを交互に浴びるって聞いたことあるけど効果は未知数
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 01:13 ID:9P76ezax0
地球の自転に合った生活をする。10分でもいいから毎日散歩する。
息を目一杯吐いて酸素を取り込む。
お湯風呂→水風呂を繰り返す（サウナ等で）と自律神経整えるのによい。
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 01:16 ID:uwJXJgGc0
なぜ鍼治療のことを知らないのか。
鍼や灸をつかい東洋医学で
全身を調節すれば段々治っていく。
自律神経は鍼の得意分野だろ。
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 01:24 ID:0lV1ibx70
もし喉が苦しくなったら、茎状突起過長症を疑ってみろ
別名：イーグル症候群
7. lifepha !?cker 2015年05月28日 01:31 ID:TXpeCYA.0
水風呂に入るのは好きじゃないし体への負担が強そうだからやめておく。
それ以外のアドバイスで良さそうなものは自分の生活に取り入れたい。
8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 01:35 ID:gONicn2.0
※5
俺も仕事での過労とストレスと睡眠不足から
病院での検査でも異常値が出るような自律神経の壊れ方してるんだけど
鍼灸は通い続けるにはちょっと高いんだよな
一度で楽になるけどまたすぐに戻るから継続的に通わないとダメなんだけど
9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 01:37 ID:mXtHtxFK0
舌の先に違和感があったり
いきなり動悸がすごかったり
手がむくんで水泡できて潰れて汁がでるまで掻いたり
肩が締め付けられるように痛くなったり
異様にアレルギー物質に弱くなって食中毒のような症状で苦しんだり
自律神経ぶっこわれて15年ぐらい経つけど新たな症状が未だにストレス度合いに応じて出るなあ
10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 01:37 ID:ZIc8Je090
なんで温泉入るって出てこないんだ。
あれ、だいぶいいぞ。
11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 01:48 ID:0s5t1jLr0
こういうのには絶対鍼灸がいいね。
ただし治療法とかが各治療院によって違うから有名な鍼灸専門の治療院に行く事をオススメします。
12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 01:57 ID:UvcaIs540
※10 あとサウナ！岩盤欲でぐっすり眠るといいよ
13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 02:02 ID:CKBjt1Rh0
頭痛はつらそうだな。ほかの症状は我慢できそう。あー尻が痛いのもつらいか。
14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 02:14 ID:9c5mUDqO0
ストレスを溜めないようにする。
溜めないように気を使う。悪化するの負のスパイラル。
壊れる前に病院行く。壊れてからじゃ遅いよ。
15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 02:23 ID:D7bK2AKN0
胃腸が悪くなる人ってあんまりいないのかな？
中学の時から過敏性腸症候群で苦しんでるんだけど、医者には自律神経がいかれてるのが原因だって言われた
16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 02:36 ID:erXh9U3a0
骨が痛いならレントゲンで判るだろう
ホントに骨なら医者の出番だよ
17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 02:53 ID:qQzwbuWh0
仕事やめたら治った
18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 03:44 ID:qqNV4BZA0
よく運動してよく休む
そのためにまずは仕事を辞める
19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 04:11 ID:bT6fEW920
自律神経失調症は背骨動かすといいよ
前屈と上体反らしを交互にするとかヨガの猫のポーズとか
ヨガはDVDつきの本買って毎日寝る前にしてたらずいぶんよくなった
20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 04:46 ID:bdkKz0aSO
昼間は合谷のマッサージ、夜はリラックス出来るＢＧＭ。
21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 05:44 ID:WcA.Rdwj0
答は銀歯
22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 07:31 ID:vioRDMTG0
自律神経失調症って名称を耳にすることは少なくないが
具体的な症状ってこんなに大変なんだな
23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 09:58 ID:xge0FNf20
自律神経異常は交感神経優位になりっぱなしなんだから
熱い風呂にゆっくり浸かるとか、鍼治療がいいはず。
もっとも不眠か多汗のどちらも出ていない場合なんて
99%、本人の気のせいだからww。というか自律神経関係ない
24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 10:07 ID:flmh6vky0
起立性のめまい＆動悸
平常時でも眠気が来て
肩が異様に重い
しかも治し方がわからないっていう
25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 10:16 ID:FmSBNk9.0
暇なら白隠禅師の『夜船閑話』とか読んで丹田鍛えても良いかもしれない。軟酥の法とかもやってるとわりと楽になったりする。保障はできないけど。
26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 10:52 ID:puatG36z0
加味逍遙散、半夏厚朴湯、女神散、牡蠣末など漢方は体質によって処方される薬がいっぱいある。
自律神経失調症には漢方は劇的に効くよ。
騙されたと思って、漢方専門外来に今すぐいくべし。
27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 12:11 ID:HUPz4s4T0
お風呂から上がるときに冷水を頭から浴びるのが良い。
特に最初は首の後ろと股間から浴びる。
自律神経をリセットするので毎日浴びろ！
28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月28日 12:34 ID:pOva2I2o0
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本気で治すんならこれが一番効く
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