禁煙成功した人集まってくれ! どうやって禁煙の決意固めて継続すればいいかな?back

禁煙成功した人集まってくれ! どうやって禁煙の決意固めて継続すればいいかな?


続き・詳細・画像をみる

1. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 22:10 ID:RlKXMn5Z0
美味しいと思ってるうちは何をしてもむり。
俺はタバコが嫌いになるまでチェーンした。
それも少しじゃない。もうタバコ美味しくない。と、思っても吸う。
無理やり吸う。
それを半年ぐらい続けるw
ほんとにタバコが嫌いになるまで。
お金はかかるけど長い目で見れば医者に行くより安いと思うよ(^^)
頑張ってタバコを嫌いになってねw
2. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 22:22 ID:S1VoDkIt0
チャンピックス処方されてるんだから医者に言われた通り飲めよ、この1。
ばかなんじゃないの。
3. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 22:22 ID:Cm10sFvE0
喫煙内科に頼る
家族に禁煙宣言をする 吸ったらペナ有りとか
喫煙仲間を巻き込んで一緒に禁煙する。
4. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 22:26 ID:OK1cRb7D0
チャンピックスは、マジでタバコがただの煙になるんで普通に吸いたくなくなる。自分は3日目くらいから普通に吸わないで生活できた。もう止めて6年くらい経つかな。
5. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 22:41 ID:HZt7wnrg0
一番大事な事は
自分がニコチン依存症っていう病気である事を自覚するって事
6. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 22:49 ID:ilQDWLF50
タバコ吸いたくなったら、そのタバコ代で何が買えるか考える。
7. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 22:54 ID:qT3mtuCk0
五〜六年前に止めました。それまで十年位吸ってました。
ニコレットで無理せず吸いながら以外に簡単に止めれましたよ。
8. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 22:54 ID:vin6.tYD0
強い意思を持つこと。
言い訳しないこと。
タバコなんていいこと1つも無いのに、自分に甘い答えを出さないこと。
9. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 22:58 ID:fLEXoac90
タバコ以外は全て我慢せず、やりたい放題にする。
10. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:03 ID:rOiNrI7l0
一日20本吸ってたけど、19本、18本、17本…と減らしていって、最後に気付いてたら吸ってなかった。
11. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:10 ID:DCNwfINf0
ニコチン依存の強さは遺伝的に差があるらしい
離脱症状が重いか軽いかは人によって違うから、こういう体験談を読む場合も
「きっぱりやめられたケース」と「つらくてたまらなかったケース」と比較しながら読めば
自分も禁煙中の症状に対応しやすいかもな
12. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:12 ID:b.hcOxkR0
なんで手を出すの?
義務教育で依存性あるって教わるよね?
やめられなくなるの知ってて始めたんだから高くなろーが妊娠しよーが病気になろーが死ぬまで吸い続けてろよ。
13. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:14 ID:.gh33NeC0
友達を飲むのはやめようよ
14. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:24 ID:02jHVcRO0
年間10万ぐらい使わずに済む。
自販機に10万円使ってもまったく相手にされないが
お店で10万円使ったら顔くらいは余裕で覚えてもらえるぞ。
15. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:28 ID:7Nk82oYJ0
今の世の中、Youtubeがあるんだから
「禁煙失敗したら、肺以外の全ての臓器を即時提供します」
と全世界に宣言すればいい。
そのくらいの覚悟を持てば、止められるよ。
16. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:32 ID:aR8H9Rlj0
休みを絡めてその間のストレスを一切溜めずに即発散させる
タバコを吸わないことのストレスが結構大きいから吸わないまま我慢する代わりに世間のすべてに悪口を言う
1週間吸わなければ成功。ただ性格が普段以上に悪くなるからあんまり人に会わない方がいい
17. 名無しの暇人 2015年05月23日 23:35 ID:vXm9JM8.O
第一に止められなきゃ死ぬ…ぐらいの本気の覚悟なきゃダメ
覚悟出来たら次に方法論だが、これは人それぞれだな。
我が輩の場合は、まず家庭と職場で
「絶対禁煙してみせる! やれば出来るとこ見せたるぁっ!」
と、大見得切る事から始めた。まずコレで家族知人の前では吸えなくなる。次に家と職場と車の中から喫煙具を一切排除した。物理的にも吸いようがない環境にした。
あとは、ひたすら我慢! 最初の2週間ぐらいはガムとかに頼ってたけど、そのうち気にならなくなって、いつの間にか他人のタバコの煙に嫌悪感を感じるようになった。
もう4年になるかな、禁煙してから。今では頼まれても吸いたくないね
18. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:38 ID:eRVnclqE0
禁煙出来ないニコ厨とダイエット出来ない
デブタのクズメンタルは似通っている
19. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:40 ID:STjngbsx0
タバコやめてしばらくは口寂しくなるからガムでもアメでも何か口に含めるもので代用するといい。その内それもいらなくなるから。
20. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:41 ID:AaRA.rIR0
タバコをちょっと止めてみて何に驚いたかって、猛烈な眠気が断続的に襲ってくることだよ
しばらくの間はエスタロンモカが手放せなかった。特に車を運転する時は必須だった
結局、タバコって未成年でなければ合法的な覚醒剤のようなものってこと
そう感じた時にきっぱり止めようと決めた
エスタロンモカ使わなくても大丈夫だと思えるまでに半年くらいかかったがw
21. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:53 ID:Cm10sFvE0
煙草やめたらコンビに行かなくなったよなーって思った
どんだけ金を落としてきたかと思うともう吸う気も起こらんわ
22. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:53 ID:HMw7FT.F0
たばこはやめられたので、次はネット依存を治す方法が知りたいです…
23. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月23日 23:54 ID:nhUOGNe60
吸わなければいい
簡単やん^^^^^^^^^^
24. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月24日 00:05 ID:ZY2Vxpt20
まず肺病になる。
そして『別に今吸わなくてもええか』と思う様にする。
煙草を吸わない時間を増やしていけば禁煙は簡単。
ニコチンの禁断症状云々って言うてる奴はただの甘え。
25. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月24日 00:08 ID:FSegF.PL0
そもそもなんでタバコ吸おうと思ったの
最初から吸わなきゃこんなことにならなかったのに
26. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月24日 00:30 ID:LFvTLeoV0
手元に置かない買わない
とにかく身の回りから排除して吸うこと自体を不可能にしてしまえばいい
27. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ 2015年05月24日 00:32 ID:KwENBcv30
※1
いや医者に行った方が安いだろ
28. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月24日 00:57 ID:4BNQSv3V0
15から20年くらい吸い続けた 禁煙を決意して3日目めまいと吐き気でゲロしまくった 5日目身体が苦しくてガタガタ振るえだした つい煙草に手がのびて、一口吸い込んだ 一瞬で苦しさとふるえが収まった もう吸わないと誓った 今年で8年になる 
29. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月24日 01:13 ID:tL.oQewc0
辞めるという強烈な意思を持てば小細工なんかいらないよ
他人のタバコが臭く感じ時に、もう二度と吸わないだろうなという確信を得たな
30. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月24日 01:54 ID:Bl9wsSvH0
二回禁煙外来通って半年ほどで煙草吸っちゃう。煙草吸う同僚からの誘惑だったり仕事のストレスだったりで結局喫煙者に戻ってしまった。
最初はちょっとした好奇心で吸い始めたけど、今になってここまで後悔するハメになるとは...
ホントに煙草は体悪くするだけで金も掛かるし、周囲からも嫌われる。今から喫煙者になろうという人はホントに煙草に手を出さない方が良い。
煙草買う金で美味しいもん食べたり、あそびにいったりする方が大分賢いよ
31. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月24日 04:02 ID:29RjuBbm0
一生タバコを吸わない自分。
これをイメージし続けられれば良い。病気かなんかになったみたいなことを思えばいいさ。
まだタバコをどこかで吸えると思ってるから、我慢できなくなるんじゃないかなあ。
まあ、禁煙して4年がたったけど、いまだに吸いたくなるときはあるけどね。
ま、一生吸わないって決めてるんでww
32. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月24日 05:39 ID:FTkZEBNJ0
20年近く吸ってたけどスッパリ止めれた 禁煙補助のアイテムは一切使っていない
常に目の前にタバコとライターと灰皿を置いて
辛くなったらいつでも逃げていいんだよ って感じで自分の意思を試してた
結局止めれない人間は意志の弱い人間
33. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月24日 05:52 ID:WeOEo.VV0
買わなければいい
なければ、吸いたくても吸えない
34. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月24日 07:13 ID:5C1Wlz9.0
揺るがない意思
それを構築するために周囲の人に禁煙宣言をする。更に周囲にも禁煙を奨める。
こうすれば、他人にまで禁煙を奨めておきながら失敗と言う最もダサくて情けない称号を授かると思うと吸えなくなる。ま、背水の陣だ。てか、禁煙中だとヘビースモーカーとすれ違うとビックリするほどタバコ臭くて、自分もそう思われてるんだって事に気付くだろ? あれだけ悪臭放っていると思うと二度と吸う気にならんぞ…
35. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月24日 08:51 ID:rv.e4Rs70
タバコすらやめられない人間は何やってもダメな人生だろうなw
36. 自他とも認めるパーティマン 2015年05月24日 09:52 ID:xz4SlZaN0
煙草を吸ってる時の方が煙草を吸いたくてイライラしてた。
辞めてから1ヶ月もすれば吸ってた時よりずっと楽になる
3

続き・詳細・画像をみる


▽野球観戦したい男子1位は ▽塚田僚一、SASUKE「完全制覇を狙います」 ▽堂本剛、社長の一言で人生が変わった

【エロ注意】彼女に一日中添い寝してもらった結果wwwこうなったwwwwwwww

身長198センチの白人様が日本に来日した結果wwwwwwwwwwww

【画像】この今野杏南のデカパインゴwwwwwwwwwwww

カーナビなんて物は昔無く、住宅地図暗記して目的地に辿り着いてたんだぞ!

大学別キャッチコピーwwwwwwww

一人暮らしでインターホン出ない奴wwwww

同性婚賛成?反対?

今日新入社員が指差呼称をバカにしてたwwwwwwwwwwwwww

【画像】フィリピンの混血可愛い過ぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

【悲報】うちの猫が可愛い

【閲覧注意】鬱病の俺が大爆笑した四コマ漫画なんだけどお前らも笑えるよな?

back 過去ログ 削除依頼&連絡先