ジョギングより自転車の方がカロリー消費するっておかしくないか？
続き・詳細・画像をみる
1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月15日 20:27 ID:KDLdMoTG0
チャリ漕ぐ筋肉とランニングで使う筋肉は別
自転車だけ乗ってると歩く筋力が下がる
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月15日 20:44 ID:u2rRlhq10
まだそのガセネタ信じてる奴いるのか
宇宙飛行士がスペースとらずに簡単にトレーニング出来るから導入しただけで、
宇宙で使う筋肉に似てるとか都市伝説流れたからな
トライアスリートがスイム&バイクに力を注ぐのはなんでなのかよく考えた方が良い
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月15日 20:45 ID:ROzX4kYK0
自転車分の重量が増えてるから、登り坂がきついのは当たり前だぞ
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月15日 20:48 ID:qU2emPy6O
チャリの方が筋肉付きやすいんじゃないの？
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月15日 20:52 ID:JMGnbPFq0
心臓の運動によるカロリー消費は骨格筋全部約1/2
骨格筋全部を使っての運動はまずあり得ない
つまり頑張って骨格筋をぶん回すより心拍上げたほうが楽に消費カロリーの拡大を見込める
自転車はジョギングよりも容易に心拍が上がる
結果同じ疲労度になるくらいの運動なら自転車のほうが消費カロリーは大きい
なお心臓におけるエネルギー消費は脂肪酸が糖質の倍とされている
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月15日 20:57 ID:pp.6pOvF0
距離同一で計算したらジョギングの方がキツイだろうが
時間同一で計算したら自転車の方がキツイだろ
7. lifepha !?cker 2015年05月15日 21:15 ID:.ZdLFfpl0
体の部位で一番カロリーを消費するのが、大腿筋なんだよ
だから、自転車運動が一番良い
走ると、膝を痛めるし
8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月15日 21:23 ID:Wa0cBAi5O
ジョギングは走ってる時はすごく疲れる。
自転車は走ってる時はそんなに疲れた感じがしないのに、おりたら汗だくなのは何故だろう
9. DYNM NSDR bro 2015年05月15日 21:36 ID:YsBhSEPj0
まず 疲れる＝カロリー使っている でないということを理解すべき
人間の体は暑いだけで疲れるし立ちっぱなしでも疲れる
10. lifepha !?cker 2015年05月15日 21:53 ID:EABoY.wP0
無段変の鉄製ママチャリ乗って、いっぱい寝て、煙草吸えば簡単に減量できるべ
寝るのにカロリー必要だし、煙草1本吸うと12kcal消費するから1箱吸えばご飯1杯分消費します
11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月15日 21:55 ID:QnduwEPN0
体重を支えるのにも足じゃなく腕と背筋使うようになるのでチャリのほうが実際にキツイ
ついでに足が体重を支えるんじゃなく運動エネルギーに終始するので降りた後足に余裕がなくなる…
12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月15日 22:20 ID:RO0jh32J0
同一人物が同じ心拍数（≒体感的な疲労が同じ）で自転車とジョギングやって消費カロリー比較したら
全身動かすジョギングの方が絶対消費カロリー高いからな
ジムでエアロバイクとランニングマシンやったことあるやつなら誰でもわかる
あと自転車選手がムキムキだから自転車の方が消費カロリー高いとか笑わせるな
それは有酸素能力が然程高くない短距離専門の競輪選手とかスプリンターや
ロードの選手は大体皆細い
13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月15日 22:23 ID:ZQePe1uL0
＜お風呂掃除46分とかキチguyかよ
毎日が大掃除レベルじゃねーか
コイツは絶対に風呂掃除したことないな
14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月15日 23:01 ID:0zVixySB0
自転車は腹筋もくそ使う。使えてない奴はちゃんとした漕ぎかたじゃない。
15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月16日 00:16 ID:FI5A0aV50
チャリもアホみたいに毎日長時間走るとロッベンのような瞬足超人が生まれる。
･･･但し中野氏と同じく頭髪が･･･
16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月16日 00:22 ID:IjLiPy.P0
フツーに思い出してみれば
地面を蹴る重さと、ペダルを漕いで車輪を回す重さ、どっちがキツいかは一目瞭然だろうと
17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月16日 02:14 ID:ANpW.Y.70
ジョギングの方がキツイわな、だから膝に負担がかかる
肉体のダメージを考慮するなら自転車の方が断然おススメってわけだ
18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月16日 02:39 ID:mnWP8wq20
自転車なら4時間くらいなら割と平気で乗れるからな
19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月16日 03:25 ID:SJjSQKAMO
全身筋肉痛の時に自転車乗ってみぃ。歩くより拷問だから。
バランス取って自転車に跨がるだけで、思いもしない筋力使ってるのが分かるよ。
腰痛の時、歩くより楽だろうとチャリに乗った途端にギャー!だったわW
20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年05月16日 03:55 ID:KAZJnDvE0
だったら水泳1時間やれよ。体温低下でカロリー消費、水中の高負荷な全身運動でカロリー消費。
2
続き・詳細・画像をみる
説明会で糞ブラックの社畜にキレられたんだがwww
主婦「子供達がロックを聴いていたのでこんな音楽を聴くとまともな感性が育たないと厳しく叱った」
テレビがなくても不自由しない？ テレビいらない派4割という驚愕の数字
ロボットアニメの主人公って大体階級が少尉だよな
私の車の死角になる所に小さい子が座り込んでて轢きそうになった。母親達は喋ってないで子と手を繋いで
ホンダ 小型ステーションワゴン『シャトル』を発売、フィットと決別した「ただのワゴンとは違う」デザイン
とんかつの端っこの脂身ｗｗｗｗｗ
【画像】エキゾチックな美しさ。黒人のヌードがマジでエロい
【画像】お前らビッチは嫌いとか言ってるがこんな女に誘われたら
説明会で糞ブラックの社畜にキレられたんだがwww
メッシ、完全にヤクザになる
【閲覧注意】鳥取のゆるキャラが放送事故レベル
back ▲ 過去ログ 削除依頼＆連絡先
