4時間睡眠続けて半年経ったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1.
2. 1.稲妻名無しさん
3. 2015年05月16日 00:39
4. ID:yN8fXnMq0
5. 俺はトゥルースリーパーだわ
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2015年05月16日 01:03
9. ID:LsrQyZsM0
10. 睡眠時間が短いと本人が気づかないうちにパフォーマンスが落ちるらしい
酔っ払いが酔ってないいうのと同じだな
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2015年05月16日 01:17
14. ID:AisCfRqE0
15. 平均3時間半睡眠を10年以上やってるけど全然大丈夫
パフォーマンス云々とか別に変わらんというか、
他人の1.5倍くらい稼働してもミス率は他人の1/10以下をキープしてますが？
結局は慣れと個々人のサイクルなので一般的な物さしでは計れませんわ
本人が平気で結果をキッチリと出せているなら別にいーんじゃね？
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2015年05月16日 01:33
19. ID:QbEBHOFE0
20. ※3
うわぁ
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2015年05月16日 01:35
24. ID:0Mk51.GN0
25. 慣れの段階で寝坊で遅刻したり大ミスしたりして諦めるだろ
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2015年05月16日 01:40
29. ID:7IlzYsel0
30. きも
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2015年05月16日 02:01
34. ID:Wz.kOLMT0
35. 2時間睡眠を8年やったけど脳は平気だな
体がきついけど
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2015年05月16日 02:12
39. ID:0XA.RwLJ0
40. 短時間の睡眠でも平気な人もそれなりには居るんだろうけど、皆が皆そうとは限らないだろうしな…
本人の思っている以上に負担が大きくて、それに気付いていない人も多いんじゃないのか？
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2015年05月16日 02:54
44. ID:i2LMrOs90
45. 止めた方がいいだろうな
俺もここ3年間くらい4時間の睡眠になってるけど体にガタが来てるのが分かる
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2015年05月16日 03:05
49. ID:Xb1.8...0
50. 人の平均睡眠時間は八時間とされてるけど、
個々の平均時間は、脳波では測定出来ないから、
自分で見極めるしかない。
過眠症等を抜いたロングよりショートのが多いらしい。
から、たまたま平気な人なのでは。
私は検査したが、病気はなく
十時間以上寝ないと
立ってても寝る。
六時間以下だと毎日頭痛と吐き気
寝るの好きだが、時間が勿体無くて
>>1みたいなやつうらやましい。
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2015年05月16日 03:10
54. ID:nLsDKbYN0
55. 脳の上限スペックに比例するような気もする
クリーニングなどが目的らしいし
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2015年05月16日 03:14
59. ID:vZJKWA.t0
60. 八時間必要だわ
でも短縮の訓練できるみたいだな
軍隊なんかでもやるみたいだし
61.
62. 13.稲妻名無しさん
63. 2015年05月16日 03:46
64. ID:b1n.W2Cs0
65. 交差点住まいなので、嫌でも朝5時起床になってこまる、交通量で嫌が応にもそうなって、自分の場合、日中のパフォーマンスの劣化が気になる。
66.
67. 14.。
68. 2015年05月16日 05:10
69. ID:AmdxaQYZO
70. 適正なんて 大切だとか 人それぞれだぜ
体質も 性格も 個性も 環境も仕事面も 食生活も 家庭も 通勤時間 仕事量 朝方 夜型 勤務別でも 身体への影響は異なる違和感だし マニュアル化しないが吉 絶対なんて 当てはまらない 年齢 性別 身長に体重みんな事細かに重なるかい？
病気になりやすい 持病持ち 筋力に体力 みな、それぞれ ステータス 分布キャラが…隔てられるからな
71.
72. 15.稲妻名無しさん
73. 2015年05月16日 05:27
74. ID:Gxrc5ht30
75. 超ハードな広告業界で働く友人が３時間睡眠で、「昨日6時間しか寝れなかった。8時間はほしい」みたいに話すと
「なんでそんなに寝るの？時間もったいなくない？」と返される
仕事とか環境とかで変わるんだな色々と･･
76.
77. 16.稲妻名無しさん
78. 2015年05月16日 05:46
79. ID:EypBDQjm0
80. 15年位2?3時間睡眠だけど今は精神病んで仕事やめてる
睡眠が関係あったのかは知らんが
いろいろ睡眠薬飲んでるけど良くて1時間増える程度で大して変わらんし
81.
82. 17.稲妻名無しさん
83. 2015年05月16日 05:50
84. ID:n7nhmCud0
85. ３時間とか４時間しか寝ないと圧倒的にパフォーマンスが低下しているのがわかる。しかも疲れが心から取れることが絶対ない。俺も仕事で３時間生活強制状態を１年半やっていた時があったけど、週に一度の休みで爆睡１５時間くらいして帳尻合わせてた。
３０年間生きてきた俺の人生、あとそれに関連して見聞きしてきた家族や友人情報の中で「睡眠時間が基本的に短くて仕事とか何かそれに付随する能力の高いやつはただの１人も存在しなかった」。
あんま寝ない奴の特徴
・眠くないのか知らんが寝るまでずっと一定の動きが出来る
・でも基本的にやることなすこと全部平均よりちょっと下なので戦力にならない
・とても穏やかな性格でマイペースである
寝まくる奴の特徴
・一部ではあるが何かしらの能力が高い事が非常に多い。
・数時間超人的なパフォーマンスを発揮して、その後はゴミになる
・テンションが高いか低いかの両極端である。基本低い。
86.
87. 18.稲妻名無しさん
88. 2015年05月16日 06:01
89. ID:C.oqcgvZ0
90. 必要な睡眠時間は生まれながらの体質によって決まるので、ロングスリーパーが慣れや訓練で短くしようとすると寿命を削るし、ショートスリーパーは4時間睡眠でも特に健康に異常なし、という不公平さ
まあ生まれ持った身体の性能差は他のところでもあるわけだが
91.
92. 19.稲妻名無しさん
93. 2015年05月16日 06:06
94. ID:C.oqcgvZ0
95. 米17
あんたが単に狭い世界しか知らないか、あまり人と会わない仕事をしてるだけじゃね？
ショートスリーパーで優秀な人なんて沢山いるよ
96.
97. 20.稲妻名無しさん
98. 2015年05月16日 07:12
99. ID:d.Sm5IT10
100. 自分も5時間で平気な人間だが、続けてると肌荒れがヤバイので7時間以上は寝てる
作家さんとかマジで肌荒れがヤバイから、パフォーマンスに問題が無い人でも老化が早まるってのはあると思う…
まぁ自分が知ってる作家さんは夜ちゃんと寝ないってのも原因の1つかもしれんがｗ
101.
102. 21.稲妻名無しさん
103. 2015年05月16日 07:36
104. ID:eWKa5VQa0
105. 体質だし別にどうでもいいんだけど、ミサワ化して社畜自慢しないといけない決まりでもあんの？
106.
107. 22.稲妻名無しさん
108. 2015年05月16日 08:02
109. ID:Vuk.AXY.O
110. 外部が続くと体中痛くて２?３時頃目が覚める
111.
112. 23.稲妻名無しさん
113. 2015年05月16日 08:11
114. ID:vBS4yZ1U0
115. ショートスリーパーは全体の1割も存在せず、ほとんどの人間は短時間睡眠でパフォーマンスが落ちてない「気になってるだけ」って研究結果が最近ありましたね
しかもショートスリーパーの人は最初から短時間で大丈夫な体質なんで、「最初はキツかったけど慣れてきた」って言ってる人は確実に体に支障をきたしてるんだと
116.
117. 24.稲妻名無しさん
118. 2015年05月16日 08:20
119. ID:NxlvGt6X0
120. 寝たいだけ寝ればいいのよ
121.
122. 25.稲妻名無しさん
123. 2015年05月16日 08:34
124. ID:NEXjl1yPO
125. こういうスレで湧く健康博士は、ホントに突然ﾀﾋした奴を見たことあんのかね
126.
127. 26.稲妻名無しさん
128. 2015年05月16日 10:07
129. ID:cWm.R1oj0
130. 歳を取れば長く眠れなくなるらしいけどな
131.
132. 27.稲妻名無しさん
133. 2015年05月16日 10:42
134. ID:sRw.x9x80
135. ※17
全体的に説得力がない話だな
狭い世界
＞週に一度の休みで爆睡１５時間くらいして帳尻合わせてた。
ここで「ああ…」って感じだったわ
136.
137. 28.稲妻名無しさん
138. 2015年05月16日 10:52
139. ID:rp6kCmRd0
140. へー
ふーん
141.
142. 29.稲妻名無しさん
143. 2015年05月16日 11:47
144. ID:t1LOVU6J0
145. 早めに寝て、目が覚めたときにすぐ二度寝出来なければ起きることにしてる
平均6時間くらい
146.
147. 30.稲妻名無しさん
148. 2015年05月16日 12:22
149. ID:oJyPuPep0
15
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