腕立て伏せもままならない貧弱な俺に、腕の筋肉のつけ方を教えるスレback

腕立て伏せもままならない貧弱な俺に、腕の筋肉のつけ方を教えるスレ


続き・詳細・画像をみる

1. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2015年05月10日 11:41
健康寿命が伸びれば社会保障費=税金も減るからみんな筋トレしような
2. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2015年05月10日 11:51
100金で1キロくらいのダンベルを買ってきて、腕を下ろした状態からそのまま水平まで上げる。
交通事故で右腕と左手を骨折してからリハビリでやってたけど最初は1キロがきつかったわ。
3. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2015年05月10日 11:57
165cm58kg、ベンチプレス100の壁が超えられないもやしはどうしたもんやら(´;ω;`)
4. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2015年05月10日 12:15
ホームセンターやニトリみたいなところでバイトしたら?
重いもの持ってりゃ必要な筋肉はつく
見せ筋ならまた別の話だけどな
5. Posted by 以下、金ぴか名無しさんがお送りします。 2015年05月10日 12:16
っ 土方のバイト


続き・詳細・画像をみる


『Fate/Grand Order』新キャスター(CV:子安武人、キャラデザ:下越)登場!「それでは私の置き土産!3・2・1 パァ!世界は終わり!」

結婚してから奥さんがうつ病になった奴www

【画像あり】サイレントヒルのエ口ナースフィギュアがレベル高すぎてヤバイ

「彼氏は私が怒らせないといい人なんだよー、この前も○○してくれてねー」 とDVされる子のテンプレみたいなことを言っていた友人A。

アニメって世界観やストーリーよりキャラクターの面白さの方が重要だと思うのホント

食事って金かけても得られる喜び少なくね?

back 削除依頼&連絡先