二度寝の防ぐ画期的な方法!back

二度寝の防ぐ画期的な方法!


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もう朝絶望するのは勘弁
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寝ない
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ずっと起きてる
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寝る
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目覚ましなったら体を起こす
カーテンを開けるor電気を点ける
スヌーズ使うな1度で起きろ
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とりあえずしこる
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朝起こしてくれるメイドを雇う
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朝起きて陽の光をちゃんと浴びること
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目が覚めたらダッシュで洗面所まで行け
10:
もう一回寝れば二度寝じゃ無くなる
解決
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>>10
そうだけどそうじゃない
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まず起床予定の30分前に目覚ましかけとく
んで起きたら再び30分後にアラームが鳴るようにしとく
12:
寝ないってのはちょっと厳しいな….
洗面所ダッシュはよさそう
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二度寝は最終的に必ず、気持ちの問題なんだよ
まず、目覚ましは必ず2個以上、
3個以上用意出来るなら3個以上
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>>13
4は用意できるから全部セットしてみるか
15:
目覚ましを遠くに配置
16:
安いので良いから5個用意しな
18:
会社を休む
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起床時にこれで起きなかったらヤバイってひたすら脳内で繰り返す
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一度も起きない
25:
>>20
まだ生きたいです
21:
枕元にペットボトル置いて起きたらすぐ水を飲め
22:
起きたい時間の一時間前※にセットして、「あぁ、あと一時間は寝られる」という安堵を得るとともに、
「あと一時間後には起きなきゃ」という覚悟を決める
※任意の時間でOK
26:
>>22
ほぉやってみるかな
23:
目が覚めてすぐ体が動くなら二度寝なんてしねえよ
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起きたらソッコーで熱めのシャワー浴びる
目が覚めるし気持ちいい
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目覚まし時計を5分づつずらして3個セットする
30:
>>27
これ最終的に3つ全部聞こえなくなるから注意な
28:
寧ろ予定の3時間前に目覚ましかけて残り3時間を二度寝すればいいんじゃない?
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>>28
3時起きは流石にキツい
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早く寝る
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>>29
それもそうだな寝る前は液晶画面見ない方がいいらしいしな
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閃いた
目覚ましを5分おきで10個セットしたらよくない?
32:
今夜は俺と寝ような
朝からシャキッとさせてやるよ
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自覚ってなんだと思う?
目覚まし沢山はマジ近所迷惑だから
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>>33
そんなやかましい目覚ましは使わないから大丈夫だと思う
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とりあえず立ち上がる
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アマでいろいろ見てる
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起きているのに立ち上がれない絶望
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引用元:
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