1日2食にした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1:
6kg痩せててわろた
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5:
相撲取りは2食とかいうデマ、いつ修正されるのか
7:
どこ抜いたん？
13:
>>7
日によって変わるで
昼ガッツリ食った時は晩食えんようなってグミだけとかなる
朝ガッツリ食ったら昼なんも食わへん
8:
106kgぎ100kgなってもきづかんぞ
9:
最近体重測ったら高校入学前くらいまで落ちてたンゴ
10:
相撲取りは2食（部屋で食う飯が）
11:
仕事の昼休みにはなまるうどん行くようになってから5キロ落ちた
14:
基本朝は元々食わへんから
朝飯は時間にゆとりあるときぐらいやな
15:
ワイ4食、高みの見物
18:
>>15
4食ぐらいでちょこちょこ食うのが一番ええらしいな
夜食とかドカ食いするデブはあかんけど
16:
最近は朝昼兼用10時
バイト前17時ぐらいに晩飯や
学生やからできることやけど
17:
学生で100kgかぁ
20:
ワイ「1日1食やで4時間ぐりあ食ってるけぢ
23:
>>20
お前酔ってるやろ
46:
>>20
狙ってもこんな言語思い浮かばんわな
25:
ワイ夜食にラーメンご飯揚げ物食ってたら明らかに腹まわりヤバくなったわ
20代で腹出てるとか恥ずかしいから痩せるンゴ...
26:
1日２食は痩せるかもしれないが筋力は落ちる
29:
まぁ仮に筋肉落ちても
顔がシュッとするならだるだるのままよりはええやろ
30:
３０台だの４０台だのってやつは少なすぎだろ、本当に成人男性か？
痩せすぎは早死にするぞ
39:
あと２食だとエネルギーが脂肪に変換されやすくなるから
将来的に言うと太りやすく痩せにくい体になる
53:
>>39
ないない
そういうのはオカルトや
40:
最近は食べることだけが生き甲斐ンゴ
42:
１週間ぶりにうんこしたら600gくらい落ちてた
44:
麻は野菜ジュースだけ
昼抜いて夜好きなだけ喰う
52:
>>44
意識高い系デブっぽい
47:
ワイは2年で104→72まで落としたで
68:
>>47
壊死ったのかな？
48:
食べることが楽しみだから２食なんて無理
50:
>>48
ちょっと我慢して昼に好きなもん食うようにしたらええで
デブやないんなら好きにしたらええけど
55:
炭水化物抜くだけで３食でも痩せるで
58:
>>55
老けるで
65:
>>55
具体的になに食えばええんや？
米とラーメン食われへんやろ
唐揚げもあかんのか？
70:
>>65
肉＆肉
78:
>>70
肉はええんか 唐揚げは米ほしくなるから鶏のささみとかでええんかね
84:
>>78
唐揚げも大丈夫よ
米抜けばええねん要は
104:
>>55
炭水化物抜きダイエットは効くな
3ヶ月で9キロほど落ちたわ
肉肉アンド葉野菜やね
ただしコレステロール高くなる可能性があるから
ずっとは無理やな
60:
ダイエットすると禿げるよな
勘弁してほしいわ
61:
>>60
無理なダイエットはあかんな
63:
ワイ自炊始めたら結局めんどくさくなって１日１食とか２食になったな
３ヶ月で10キロ痩せた
82:
そもそも何で飯で痩せようとするのか
85:
>>82
ジョギング効果、消費カロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分
軽く息が上がる程度の有酸素運動ではまず血液中の糖質、肝臓や筋肉に蓄えられたグリコーゲンが主たるエネルギー源として使われ
およそ20分経過すると脂肪が燃焼する割合が高くなっていく
とはいえ消費できるカロリーは30分走ってもおにぎり1.5個分（240kcal。時8km、体重60kgの場合）体脂肪1kgは7200kcalだから、単純計算だと1kg痩せるには15時間走らなければならない
運動と食事を組み合わせるダイエットのほうが効果的
94:
むしろ朝からラーメン食ってるわ
引用元: 1日2食にした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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