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イチローと香川の筋トレの考え方が真逆なんだが


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1：
サッカーマガジン４月号より
香川「日本人は良く日本と欧米のフィジカルの差を最初から諦めて他の部分で勝負しようとする人が多いが、それは大きな間違い、筋トレはもっとするべきであって体を大きくすることは非常に大切
　サッカーの技術も強いフィジカルを土台にしてより大きな効果が発揮できる、ドイツやイギリスにきて フィジカルの重要性を痛いほど痛感している」
イチロー「とても大事な話ですけど、人間が本来持っているバランスって必ずあると思う。特にアメリカに来ると体がおっきいじゃないですか。一般の人でも僕よりも大きい人がいっぱいいるんですよね。球場来たらなお更じゃないですか、太った奴らばっかで。
要はそこに、いわゆる力とかパワーとかっていうことを勘違いして肉体を大きくしようとすることは、絶対にダメ。これは断言できますね。日本人がそれをしてしまうと、骨格がそもそも違うので。(骨格を無視して)体だけを大きくしようという発想が、アウトですね。
色んなセンサーを体は発してくれますから、それを自ら殺していくことになるんですよ。だから、ここが危ないよっていうポイントを教えてくれない体に自分でしてしまう。
僕、アメリカに来た最初、体をちょっと大きくしたんですよ。ちょっとあたりとかがあったときにと思って。そしたら全然動けないんです。それが何キロかって言ったら３キロなんです。３キロ増えただけで全然体が動かないんです。それですぐ戻した。」
どっちが正しいの？
4：
サッカーは直接体をぶつけ合うからある程度はフィジカルいるでしょ
12：
>>4
どうみても野球のほうがガチムチ度が高い
29：
>>12
そら長距離走らんからな
5：
ダルは香川側じゃん
どっちが正しいとかじゃないでしょ
個人的にはダル派だけど
11：
活躍してんのはイチローだからイチローが正しい
14：
香川別にそこまで鍛えてないやろ
16：
メジャーでも屈指のスピード持ってるイチローとどうでもいい香川じゃ比べるまでもないわ
19：
接触プレーの有無で考えに違いが出るのはありそうだが
なんでその考え方の香川の体格がアレなんだ
25：
香川は細すぎる
46：
47：
うどん毎日食ってる奴とカレー毎日食ってた奴どっちが正しいのか
51：
そもそも競技が違うのに結果云々いっても無意味やろ
59：
香川　173cm64kg 　筋トレは必要
イチロー　180cm78kg　筋トレは必要じゃない
61：
スペインあたりはヒョロヒョロでも活躍してる人いなかったか
72：
外人と日本人で差があるように日本人の中にも骨格の差はあるんやし身体デカくできるやつはすればいい
イチローはそれが自分に合わないからやらなかっただけやろ
81：
中田とかってセリエ行き始めはボディバランスかなり良かったと思うけどじゃあガチムチかって言われると違う気がする
香川に関しては方向性が違うんじゃないかと思うわ
そもそも止まりながらボール受けて打開するタイプじゃないし
94：
ワイもイチローみたいにしなやかな筋肉手に入れたいわ
どうすればええんや
102：
香川は動き劣化してるんだから逆に戻したほうがええんちゃうんか
124：
162：
>>124
カーボローディングの域超えてるよなさすがに毎日やと
175：
>>124
ダルのこのプロ意識ほんとすこ
腹タプタプにしてるやきう選手は見習ってほしいわ
137：
清原とか中田みたいに過剰に筋肉つけることははすんなってことやろ
148：
問題は体幹よ
外側の筋肉ムキムキでも中がブヨブヨやと意味ないよ
179：
これの香川のやつないんか
216：
スイングスピードだけを上げるなら太ったらええねん
ただイチローは打撃だけを求めてるわけじゃないからな
220：
これ目指してるところは一緒でしょ
イチローは自分の骨格が許容してくれるギリギリの所まで筋肉つけようって話で
香川はサッカー選手は筋肉つけなくても技術あればいいって風潮をやめて筋肉付けさせたほうがいいって話
229：
バランスやろけど
サッカーの場合当たりの強さも必須やからね
野球選手の方が骨格的に恵まれた人が多いのが悲しい現実やね
234：
今の香川
まんう末期の香川
映り方とか体制に違いはあるけどかなり減らしてるやろ
245：
>>234
当たり前だけどみんな体に比べて腕細いな
238：
ゴリゴリマッチョで長短問わず走り続け力仕事もこなすラグビー最強
276：
イチローはずっと大きな怪我をしてない
これが結論やろ
怪我をしたくないなら無理するなってことや
277：
骨格というか身長というかに対する適正はあるからその範囲で増強を図るってだけの話じゃねーの
312：
そもそもサッカーの競り合いに必要なフィジカルと
野球のボールを遠くに飛ばすための筋肉じゃ別モンじゃん
330：
332：
>>330
ヒエ?ッｗｗｗ
334：
でも、イチローってどんどん小さくなってる気しないか？
年齢で筋肉落ちてるんちゃうか？
337：
>>334
落ちるに決まってる
404：
イチローの場合は走塁守備とバッティング技術で市場を開拓出来たからパワー勝負を上手く避けれたからな。
サッカーだと体躯を大きくする以外で開拓するとしたらスピードだろうけど、瞬発力でも黒人には敵わないから難しそう
414：
これはイチローが正しい
452：
イチローは肥大させずに筋力をアップするためにセーフコのトレーニングルームに特殊マシーン設備してもらってたよな
454：
オリックス時代のイチローは細かったけどスイングスピードは助っ人外人並にかったみたいなのがつべにあったような気がする
492：
イチローの家のウェイト機材凄かった記憶がある
1000万単位のものがゴロゴロあった
否定してるわけじゃない
自分の長所を消すまでするのは間違いってこと
511：
まあ、香川の言ってることは間違ってないわな
単に香川が調整失敗してるだけで筋肉つけないと先がないもん
51

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