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絶対に痩せる方法教える
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コメント
1.
「最初だけ我慢」。これも失敗ダイエットの常套句だと思うんですが・・・。
あと、運動したら痩せるってのは消費カロリーじゃなくて"習慣化"が肝要。毎日同じ時間に同じことを繰り返すことで、生活リズムが整うわけ。ダイエットに特効薬はないけれど、一番効果的な手段は規則正しい生活なのよ。これをやれば絶対痩せるってのは何だろうと大間違い。
2.
デブって基本的に米めっちゃ食べてる印象
俺はガリだがおかずや野菜はいっぱい食べるよ。焼肉なんかデブより食う
デブ達と一緒に焼肉食べに行くとあいつら白米めっちゃ食うからな
俺は絶対茶碗に一杯しか白米は食べない。おかずや野菜の方がそもそも栄養価が高いしな
3.
腹が減るから「食べなきゃ」と思う
それがお節介なオバサンみたいな過剰の誤信号で
「バッサリ無視しても全然平気」と納得できれば
かなり楽に食事制限を始められるし
そのうち体の過剰信号も「そうね」と収まる
4.
病院に行く 俺の場合事故に巻き込まれて3ヶ月病院いたけどその結果68kgまで落ちたし 一回痩せたら体質変わったのか昔みたいにバカ食いしなくなって5年経ってもリバウンドしてない
5.け：2015年02月25日 10:22 ▽このコメントに返信
北朝鮮に行け
6.
デブはスナック菓子やめるだけで痩せるよ
7.
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