【悲報】糞デブの俺氏、ダイエットのためジョギングを初め、一週間後謎の膝の激痛が起きた結果wwwwwwback

【悲報】糞デブの俺氏、ダイエットのためジョギングを初め、一週間後謎の膝の激痛が起きた結果wwwwww


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炎症でも起こしたかとドキドキしていたが
ゴミみたいなヒビが入っていた模様
湿布だけしか処方されず無事に死亡
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1422517939/
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2:
デブがいきなり長距離走ったら膝も嫌になるだろう
3:
>>2
ぐうの音もでません(泣)
4:
半月板か
7:
>>4
膝の関節近くの内側にピッと入ってるらしい、要するに疲労骨折みたいなもんだよ
と言われた
通信制高校のアルバイターなんだが、最近働きすぎもあって足を酷使しすぎた
5:
デブはウォーキングから始めろとあれほど
6:
温水プールいこう
8:
ウォーキングから始めるべきだったか(´・ω・`)
9:
自転車の方が膝の負担にならんと聞いた
ジムとか行ってサイクリングマシン使ったらどうか
11:
デブに限らず普段運動しないやつが極端に運動するからこうなる
長い目でみないとクセになるよ
12:
水泳か自転車の方がいいだろうな
13:
他に処置の仕様がないしな
14:
なんか市販で痛み止めみたいなやつはないだろうか?
もう少ししたら体育の実技があるんだ( >_< )
15:
体重何キロ?
16:
172cm/72kg/26%
の糞ピザでござんす
17:
>>16
72kgって普通やん
それで膝壊すんか…
18:
>>17
72kgで普通ってことに驚いた
もう言わないでっ(泣)
21:
>>18
俺185/115
だからな。
お前くらいだと軽くて楽そう。
27:
>>21
そこまで軽くないぞ、だからダイエットしようかと思ったんだ
28:
>>27
毎日二万歩くらい歩け。ゆっくりでいいし休んでもいい。
あとは適当に腹筋腕立てを。
33:
>>28
2万歩か、地味にいい数(;^ω^)
とりあえず足の具合がもう少し良くなってから頑張る!
ありがとう!
34:
>>33
仕事で毎日そんくらい歩いてるんだが、足腰はかなり頑丈になる。
37:
>>34
やばいな!めっちゃ足腰強くなりそう
うち山の方に家があるから足腰は坂で鍛えられてると思ってたんだがなぁ(ヽ´ω`)トホホ・・
39:
>>37
まあ元々の体重が30kg違うからなぁ。リュックに20kgくらい砂詰めて歩けばいいんでね?w
40:
>>39
ちょw
適当すぎるw
次は疲労骨折になるわwww
24:
>>18
いや普通
筋肉質な体やったらいい体になれるレベル
29:
>>24
本当!?じゃあやるべき事は有酸素運動より筋トレ!?
30:
>>29
有酸素と筋トレの組み合わせ
35:
>>30
なるほど!ちなみに歩いたりとか自転車でも有酸素運動なる?
36:
>>35
なるよ
膝痛めてる間はウォーキングか自転車でもいいと思う
38:
>>36
わかった!
当面は自転車とかで有酸素運動だー!
ありがとう!
32:
>>29
ヒビが治ってからなw
35:
>>32
ビックリしたぜw
ヒビが治ってからは覚醒した俺が歩き回るぜ
19:
>>16
割と普通だな。
足腰弱すぎるだろ。
23:
>>19
全然走ったことのない糞ピザが
突然毎日5km走った結果です、はい(白目)
20:
デブならジムとかにある手と足が連動してる奴がオススメ
膝に全く負担かからない
23:
>>20
うちの近く田舎だからジムどころかプールすら遠い(`エ´*)
22:
足というか骨が弱い
27:
>>22
そのとおりでございます(号泣)
25:
競歩みたいに走るといいよ
29:
>>25
何げに結構全力で走ってたバカです、はい
26:
骨を強化するべきだな。
とりあえず足に負担かければ良いんだろうし、歩け歩け。
29:
>>26
負担かけていいの?それで治るのか汗
31:
まずその骨折が治すのが先だけど、理学療法をオススメする
35:
>>31
理学療法、聞いたことはあるが具体的には分からん(´・ω・`)
41:
ちなみに胸の脂肪と顔の肉を取るのにいい運動とかあるかな?
あったら教えやがれください
42:
マジレスするとモチベーション保つために身体の写メ定期的にとっておくといいよ
半年後かわらないなら決意が足りない
かわっていたら感動する
44:
>>42
なるほど、写真か、なかなか恥ずかしいけど効果はありそうだね(ー_ー
>>42
壊したバカがここにいます(号泣)
45:
>>42
なるほど、写真か、なかなか恥ずかしいけど効果はありそうだね(ー_ー
43:
少し肉付きがいいくらいか?
膝を壊すってほどでもないな。
45:
>>43
壊したバカがここにいます(号泣)
46:

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