【驚愕】今からお前らに「正しいオナ禁の方法」を伝授します・・・back

【驚愕】今からお前らに「正しいオナ禁の方法」を伝授します・・・


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1:
勉強が出来るようになりたい、20kg痩せたい、ニート卒業したい等
何かしらあると思います
皆さん目標は立てましたか?
7: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:34:20.74 ID:MquP7pbK0.net
おそらく多くの人は間違った目標の立て方をしているはずです
なぜダメか。実現のためには時間がかかりすぎるからです
では正しい目標の立て方とは何か?
「最終的な目標をどれだけ細かく設定できるか」
最初に掲げた目標達成のために15分以内で出来る事を考えましょう
8: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:35:07.51 ID:MquP7pbK0.net
例えば
勉強が出来るようになりたい→一日15分勉強する
20kg痩せたい→一日15分でも痩せる行動をする
ニート卒業したい→そもそも何故ニートなのか過去を振り返る
と、あぁコレなら出来そうくらいに抑えておくこと
小さな目標は出来ましたね?コレでStep1は終了です
9: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:35:47.60 ID:MquP7pbK0.net
Step2:
ではその目標、オナニーしようと思った時に思い出して下さい
ここでオナニーの変わりに実行しなくていいのか?と思う人もいるでしょう
でも今は考えるだけでいいです
そしてココが非常に重要!
考えるときは仰向けで力を抜き、手のひらは天井に向け、目を閉じ、深呼吸しながら、出来れば暗いところでやって下さい
「決して何かをしながらとか、リラックス出来ない場所ではしないで下さい」
「決して何かをしながらとか、リラックス出来ない場所ではしないで下さい」
「決して何かをしながらとか、リラックス出来ない場所ではしないで下さい」
10: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:36:35.00 ID:MquP7pbK0.net
ひたすら考えます。考えることに集中します
どうして抜こうと思ったか
抜く必要はあるのか
性欲エネルギーを他のことに変換したほうがいいんじゃないか
じゃあその他のこととは?
一日15分勉強→教科書を15分だけ読む→どこを読む?→一番気になった所
痩せるための行動→いきなり10km走るのは面倒→2kmは?やっぱり面倒→でも5分位歩くだけなら…
何故ニートなのか→人と関わるのが怖い→普通の人は何故人間関係が保てるのか→自分と比べて何が違うか→体験談等をネットで調べてみよう
いろんな考えをどんどん小さく処理していきましょう
最終的に、今から数十分間何をするか決まった時点で終了
11: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:37:13.97 ID:MquP7pbK0.net
ようやく正しいオナ禁の第一歩が踏み出せましたね
「チンコを握る前に瞑想する」
何度でも言います
「チンコを握る前に瞑想する」
「チンコを握る前に瞑想する」
「チンコを握る前に瞑想する」
「チンコを握る前に瞑想する」
「チ ン コ を 握 る 前 に 瞑 想 す る !」
12: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:37:55.19 ID:MquP7pbK0.net
Step3:
瞑想が終わった後。初日だけは必ず目標を行動に移して下さい
その目標はあなたが考えたあなたが出来そうだと思ったことです
出来なかったらもっと目標を小さく、柔軟に変えて実行しましょう
13: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:38:31.95 ID:MquP7pbK0.net
そして行動したらしっかり休憩をとって下さい
とっても大事なことです。正しい休憩の方法は瞑想と変わりません。何もせず、考えるだけです
ゲームやインターネットやTVを見るのも構いませんが、それは息抜きであって休憩ではありません。そこだけは自覚していて下さい
パソコンやスマホをいじってダレてきたら、必ず休憩
やり方は、部屋を暗く、体仰向け、手は天井向けて、力を抜いて、なりたい自分を考えるだけです
14: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:39:33.61 ID:MquP7pbK0.net
Step4:
それを一週間続けましょう。そして一週間の内ナンカイ:マスカイターか数えましょう
恐らく欲望に負けて抜く人もいると思います
一向に構いません。ただし、反省して下さい
「何故シコシコしてしまったシコ…」「出来なかったのは目標が難しかったからシコ!次はもっと簡単な目標にしてシコシコする前に実行するシコ!」
前向きにシコシコしてしまったことを反省し、改善しましょう
ダメなのは後悔することです
「またやっちゃったシコ…」「どうせ俺はダメなマラだシコ…」
そんなこと無いです。あなたはちゃんと抜く前に考えることが出来たじゃないですか。
あとは1分でも2分でも行動に移すだけです!
15: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:40:05.83 ID:MquP7pbK0.net
どうしても上手くいかない人に、英語の勉強を例に行動の分析パターンを紹介します
英語の勉強しよう

参考書を買おう

参考書をノートに移そう

上手くいかなかった。原因を考えよう

参考書が自分にあってない。理解できない

勉強の仕方が間違ってるかも

英語の勉強法を調べよう

文法から覚えよう

サイトに載ってある文章を写そう

上手くいかなかった。原因を考えよう

◎そもそも英語で何ができるようになるべきなのか

自己紹介できるようになろう

日本語で自己紹介の文章を作ろう

わからない単語を調べて5分間の内に何度も書こう、読もう

文章にしようまた文法の勉強をしよう

内容を写さなくても必要なときに読み返せば良い

自己紹介文を人に読んでもらおう

評価、改善点の指摘
16: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:40:48.60 ID:MquP7pbK0.net
注目して欲しいのが◎の部分
漠然としていた目標が、自分で考えて出来る事に変わる瞬間です
・英語の勉強をしよう 
・英語で自己紹介の文章を作ろう
どちらが実現できるか一目瞭然です。自分で考えることが出来る後者が正しい目標ですね
それ以降の単語の勉強時間の設定を5分にしたこと、参考書は写すのではなく参考にしたこと
自分で勉強の効率化知り、目標を達成し、ようやく学ぶということが楽しくなってきました
17: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:41:23.17 ID:MquP7pbK0.net
現在オナ猿になられている方は多いと思います
それはなぜか?オナニーが無意識の生活習慣になっているからです
たった今、無意識の習慣に
チンコを握ろうとする→瞑想する→抜くor行動する
という習慣が刷り込まれました
この考えに至った時、あなたのオナ禁、そして人生が大きく変わってきます
チンコに自我を支配されること無く、確固たる信念を持った男に変わりつつあるのです!
とても大事なことです。声に出して胸に刻みこみましょう
「チ ン コ を 握 る 前 に 瞑 想 す る」
18: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:41:48.49 ID:/lJ4wSS70.net
これはオナ禁の方法?
それともオナ禁を応用した自己実現の方法?
20: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:43:32.06 ID:MquP7pbK0.net
>>18
オナ禁の方法と自己実現の方法は=の関係にあると思っています
21: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:43:54.79 ID:/lJ4wSS70.net
>>20
なるほど最後まで見るぞ
どっちもやりたい
19: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:42:29.33 ID:MquP7pbK0.net
第二章:そしてエロ禁へ
Step1:
一週間続けたことでどうでしょうか
少しは変化があったと思います。抜く頻度が減った、少しずつ自分のことを考えるようになったなど、何かあるはずです
出来る人はこの時点で、オナ禁どころか人生が変わりつつあるでしょう
その人は目標の立て方や行動の仕方が悪かっただけで、それなりの努力を積み重ねてきた人だと思います
23: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:44:22.17 ID:MquP7pbK0.net
ですが、まだ完璧にオナ禁できない人がいると思います
あなた達はオナ禁初心者なのを自覚て下さい。無理やり禁欲なしくていいです。少しずつオナ禁しましょう
まず更新頻度が高いエロサイトはブックマークから消す
新しいエロい物を増やさないで下さい。こういったサイトはあなた達をポルノ依存症にさせている諸悪の根源です
オナニーは決して悪いことではありません。悪いのはいくらでも新しいものを求めてしまう心です
24: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:45:01.02 ID:MquP7pbK0.net
オナ猿のみなさんなら、今まで貯めたエロ貯金があるはずです
「新しいものは見るな!今あるもので抜け!」
とっても大事なことです。繰り返して下さい
「新しいものは見るな!今あるもので抜け!」
「新しいものは見るな!今あるもので抜け!」
「新しいものは見るな!今あるもので抜け!」
「新しいものは見るな!今あるもので抜け!」
「新しいものは見るな!今あるもので抜け!」
「新 し い も の は 見 る な ! 今 あ る も の で 抜 け !」
26: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:46:44.75 ID:MquP7pbK0.net
自覚して下さい。ポルノを更新し続けているサイトは麻薬と大差無いです
今アナタたちの自我はポルノファクトリーによって洗脳されているんです
自分を取り戻して下さい。与えられたものだけで抜かないで下さい
エロ貯金は与えられたもので作られています、でもそれは自らで厳選したされた最高の物です
愛情たっぷりでシコシコしてきた彼女達は、いつかあなたを救う女神になります
もう次の女は必要ありません
27: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:47:16.78 ID:MquP7pbK0.net
Step2:
ポルノファクトリーを潰したことで安心してはいけません
自分のブックマークを今一度見なおして下さい
更新頻度は高くないけど、常に視覚にエロいものが入るサイトがあるはずです
消しましょう。悪の芽は根絶やしにするべきです
28: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:48:35.79 ID:MquP7pbK0.net
Step3:
インターネットに広がるポルノファクトリーを一掃したことで、エロに対する情熱がホンの少しずつ薄れつつあります
次は女神と別居です。別れではありません。まださよならを言えるほどあなた達は強くない
PC内にあるエロフォルダを隠しファイル化しましょう
PC内のエロショートカット、普段使う動画プレイヤーや画像ビューアー等のプログラムもデスクトップ、タスクバー、スタートメニューから排除します
部屋の中にある雑誌等は紐で縛り、ビニール袋に入れ、ダンボールに入れガムテープを厳重に貼り封印します
兎に角目の付く場所にエロを連想させるものを置いてはいけません
30: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:49:28.16 ID:MquP7pbK0.net
今までは
エロいものを見る→抜く→賢者
第一章では
エロいものを見る→瞑想→行動→目標達成→瞑想...
   ↓
   抜く→瞑想...
第二章では
瞑想→行動→目標達成→瞑想...
 ↓
 抜く→瞑想...
となります
確実にステップアップしているのがわかると思います
ここまで到達した人はいよいよスーパーサイヤ人と呼ばれる状態に近づいているのを実感できる時期です
32: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:51:58.80 ID:MquP7pbK0.net
第三章:性欲エネルギーの解放
Step1:
この段階に入るとあることに気が付きます
オナニーをした後は何故やる気がでないのか。そしてやる気の方向について考え始めます
行き着く先は「オナニーって無駄じゃないか?」という考え
33: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:52:37.12 ID:MquP7pbK0.net
単純な仕組みです。今まで性欲に向けてたエネルギーが、自分の成し遂げたいことに使われ始めているのです
あくまでも持論ですが
「現段階で最善をつくす方法を見つけ、成すべきことを90%くらい実行に移せる状態をスーパーサイヤ人と呼んでいるのではないか」と
34: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:53:22.81 ID:MquP7pbK0.net
何故90%かというと、100%完璧かというのは自分ではなく他人が判断するものです
サイヤ人状態でも出来ないことはあります。ですが出来ないからといって悲観的にならず、出来なかった10%を前向きに改善する事が出来ます
鍛えてもセルに勝てなかった悟空は、その10%を前向きに考えた結果、悟飯という希望に託したのです
オナ猿時はたった5%くらいしか力を発揮できてないのです。出来ないことが10%どころか95%もあります
95%マイナスのエネルギーを常日頃から抱えていたら、心も体も不安定です
35: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:54:11.34 ID:MquP7pbK0.net
様々なサイトでこの効果を実感できるのはオナ禁から2ヶ月位と書かれていますが
正確には、この考えに至ることが出来る生活習慣の改善に2ヶ月かかると解釈して下さい
オナ禁が上手くいかない人の多くは、スーパーサイヤ人になるのが目的となっているからです
スーパーサイヤ人は効果であって目的ではありません。しっかりと自分の目標を考えて行動しましょう
36: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:55:17.83 ID:MquP7pbK0.net
Step2:
オナ禁が成功すると、常に自分を高める事を考えます
ネットやゲームや人間関係。自分にとってマイナスな物を排除し、自分の目標達成のための時間を作り改善し始めるのです
効率的な行動を取るためには、効率的な努力。
その努力を持続するためにはより良い休憩法、質の高い睡眠、栄養のある食事、適度な運動...
こういった事を考えてようやく性欲エネルギー率50%といったところです
この一つ一つに第一章の瞑想→行動→目標達成→瞑想が当てはまり、ほんの少しずつ90%に近づいていきます
37: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 20:56:12.35 ID:MquP7pbK0.net
Step

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