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水泳ってどうなの?痩せる?


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1. 自他とも認めるパーティマン 2015年01月04日 09:27 ID:9x5SuMlz0
元デブだったけど、水泳より陸上で動く方が痩せる
2. 自他とも認めるパーティマン 2015年01月04日 09:31 ID:snwAxAOn0
やっぱVIPPERって馬鹿だわ
3. 自他とも認めるパーティマン 2015年01月04日 09:34 ID:vQeJQPfH0
痩せるけど肩幅広くなるよ
4. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ 2015年01月04日 10:02 ID:ywwkbr5a0
関節に負担がかからない
汗かいて服が濡れる不快感が無い
ダイエットとしては非常に優秀な運動だと思う
5. 自他とも認めるパーティマン 2015年01月04日 10:03 ID:jLDd4MoW0
筋肉はあまり付かないとインストラクターに言われた
6. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ 2015年01月04日 10:11 ID:qeqLprXm0
デブがそこそこ痩せるにはいいがスリム体型にはならん言われたな
7. 自他とも認めるパーティマン 2015年01月04日 10:25 ID:WDP6fAIi0
人によると思う
俺は泳ぐより同じ時間ウォーキングの方が痩せた
8. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ 2015年01月04日 10:25 ID:PntveBDN0
数ある運動の中で最もカロリー消費が激しいのが水泳。
一番痩せる運動と言っていい。
しかも膝を痛めるなどのデメリットがないので太ってる人はジョギングよりも先にやった方がいい運動。
9. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ 2015年01月04日 10:35 ID:yuEq6Z730
膝や関節痛めずらいってのはいいとおもうよ。
10. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ 2015年01月04日 10:36 ID:Gv9e.pZH0
水泳のカロリー消費量ってあらゆる運動の中でもトップクラスだからな
イアン・ソープの食事の写真とか見れば分かるけど
減量目的じゃなければたくさん食べておかないとヤバい
11. 自他とも認めるパーティマン 2015年01月04日 10:52 ID:.U2I.b5F0
痩せる。めちゃ体力を使う。
12. 自他とも認めるパーティマン 2015年01月04日 11:09 ID:e.D50pQS0
膝への負担が少なく痩せれるって聞く
クロールや背泳ぎやると肩幅でかくなるね
13. 自他とも認めるパーティマン 2015年01月04日 11:26 ID:LeRdbZHP0
とにかく下手くそなうちの消費カロリーはハンパじゃないからな
シンクロみたいな動きはまた別だけど
14. 自他とも認めるパーティマン 2015年01月04日 11:45 ID:bawQMh9M0
水泳やってたがやめてから一気に太る
水泳仲間もやめた奴らから太っていった
15. 自他とも認めるパーティマン 2015年01月04日 12:39 ID:E29p.AKO0
泳ぐより水中を歩くほうがええね
次点で目標を定めた自転車
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