【衝撃】日本人の睡眠時間が年々減っていったらこうなるらしいｗｗｗコレはヤバいｗｗ
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引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1418226865/
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2:
あ…(察し)
3:
「人生の3分の１は眠っている」といわれるように、人は1日に8時間程度眠るのが常識だと考えられてきました。 しかし、現在の日本人の睡眠時間は、6時間足らずという人も少なくなく、ある調査では、日本人の睡眠時間は世界の中でもトップクラスの短さだと報告されています。
4:
日本人（東京）の睡眠時間は平均「5時間46分」。
出典日本人の睡眠時間は世界一少ない 昼寝推奨する政府・企業の取り組みに海外注目 | ニュースフィア
6:
このデータによると、東京居住者の一日の平均睡眠時間が5時間46分と最も短く、次いで9分長いソウルが5時間55分、3位のドバイは6時間32分だった。
7:
頑張るのもいいけど、
バランスが崩れたらダメよね
8:
キリンが裏山
9:
奴隷だからね
10:
日本人大学生の睡眠時間は男6時間12分(平均7.45時間)、女6時間5分(平均7.49時間)というデータがあるんですね。それに加えて日本人大学生は自覚的不健康度も世界第一位なんです。
出典6月11日 SSG : 教育学サブゼミナール2012
11:
全体的な睡眠の質について「満足している」と答えた人が43.4％で、実際は半数以上の人が睡眠に対して何らかの不満をもっているということがわかった。また、総睡眠時間に対して「十分である」と答えた人は34.4％。残りの約65％の人は「足りない」と感じている。
出典あなたの「眠り」、本当に大丈夫？｜寝不足・睡眠障害｜病院・薬・サプリメントの情報満載！ healthクリック
12:
睡眠時間削って今日も元気に働くのだ
13:
睡眠時間が6時間をきると、がんの発症リスクが高まる。
14:
睡眠は大事だな
15:
ビジネスパーソンの6割が睡眠不足を感じ、作業能率を低下させている！
16:
>>15
寝ずに働くのが美徳！！
残業するのが美徳！！
17:
寝る1時間前にはスマホ、テレビの時間は終了し、下で説明する心の環境を整える時間に当てましょう。
18:
寝る1時間前には電気を消す、人間は、暗いと自然に眠くなり、明るいと自然と目が覚める、という性質があります。そのため、部屋は暗くする必要があります。
19:
特にやることなくてもなんか２時くらいまで
起きてるんだよな
20:
さんまはピンピンしてんじゃん
睡眠時間短くても大丈夫な人が小数だろうが存在はする
21:
ショートスリーパーっていう人種もおるらしいからな
ま、相対的に見てって話や
22:
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