どうやったらポジティブ思考になれるの？
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1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 00:04 ID:ZxFEYWaX0
笑う
2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 00:35 ID:TFeKKS2E0
あくまで自分の場合なんだけど
学生時代の知人が、今どういう人生を送っているかを出来る限り調べるのが有効だったね
要領よく生きている奴だけに目を向けがちだけど
あの頃優秀だったアイツが今では苦労している……なんてこともザラにある
下を見て安心する、というわけではなく
自分の思い描いている「普通な人生」って意外と儚いものだと気づこうってことだ
これに気づけると、ダメな自分や将来像も許せるようになるし
何をやっても案外許されるんもんだなとも思える。そうすると気が楽になって行動できるようになる
といっても、いきなり大胆なことはできるもんじゃないから
自分ひとりで出来ることから初めて、自信をつけていこう
運動を始めたり、何か大きい買い物をしてみたり
3. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 00:47 ID:FffOFYbYO
自分の満足する人生を手に入れる。
それしかないよ。
4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 00:49 ID:0i0NCBBV0
ポジティブなやつなんてあんまり存在しないから気にするな。みんな不安をかかえて生きている。
超バカで、すぐ忘れるやつほどポジティブな傾向はあるがな。
5. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 00:50 ID:9s1iSDJt0
憎たらしいあんちくしょうが死ぬ姿を想像するだけで自然と笑みがこぼれるぜ
6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 00:57 ID:2F.CYPol0
幸せだけど生きてて辛いって俺みたいなやついる？
7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 01:00 ID:qNmQg5vh0
下を見て安心するというか悦に入ってた方が楽にポジティブになってそうだけど、
それがいつまでも続くというわけでもないらしい
調子に乗ってやりすぎると、いつかは激しく否定されて追い詰められる
…だといいんだけどね。
8. えるくん☆ばんちぇろ 2015年01月01日 01:05 ID:Fkxgz3ox0
よくネガティブな人間は「犯人探し」をしていることが多い。
嫌なことがあると、それがなぜ起きたのかを考えるとき「誰が」悪いのかばかりを考える。
そんなの、相手か自分かどっちかしか答えは出ない。
下手すると犯人なんかいないのに、無理矢理犯人を作る。
そして、その人を非難する。人を排除していこうとする。
もちろん、その中には自分も入っている。
だけどそんなことやっても仕方がないんだよ。
犯人探ししたって、物事は改善されないし次の機会にうまくいくようにもならない。
何度も何度も同じ失敗をして、自信をなくして、また犯人探しして……
大事なのは人に原因を追及するのではなく、やり方や仕組みに目を向けること。
そうすれば自然と改善案は浮かぶし、まわりの人も聞きやすく、自分にとってもすぐ実行できる。
物事は好転していく。
9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 01:51 ID:CsrN32A10
全部自分の責任で生きていく。人のせいにしない。
他人が失敗しても「自分がもうちょっと気を付けてあげれば
失敗しなかったかも」とか思う。
それと、オレの周りの傾向として、そこそこ裕福に育ったヤツに
ネガティブなヤツが多い。オレみたいな貧乏人は失うものがないから
開き直るしかないからね。裕福なヤツはそれを失うことが怖くて
人のせいにしたり、ネガティブな言動が目立つね。
10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 02:35 ID:aCwfai7.0
ネガティブな同じ事は考えない
ポジティブな事を考える
事故にあって、なんで俺だけって思うかこの程度で良かったって思うかの差だけ
なんで俺がって思った後は生きてて良かったとか怪我がなくて良かったとかプラスの事を考えてけば良い
11. 2015年01月01日 03:07 ID:gYpXTMdm0
ポジティブ思考イコール馬鹿だよ
何でわざわざ馬鹿になりたがるの
12. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 03:21 ID:VKbcwkFl0
甲田療法
13. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 03:29 ID:SXgq3X.S0
スレにある走ることが効果あった。
ついでに言うと頭を冷やすこと。
うじうじしているときや不眠症のときはほぼ脳がオーバーヒートしている。
うつ病患者の脳はすごく熱いらしいね。
だから脳の温度を冷やす。つまり熱冷ましシート張ったり発汗で温度を下げるとスッキリする。
あと、頭以外では反対に温める。足湯だったり。体温が低いひと脳が熱いひとはほとんど精神的に自分を追い詰めてしまう。
それと寝る
14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 03:35 ID:JuC0tm7o0
モヤモヤした時にすることで人生差が出る
運動→ポジティブ
飲酒、○ナニー→ネガティブ
15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 03:43 ID:VWNrhc7d0
youtubeでサブリミナル効果を検索してみ
16. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 03:55 ID:IDg.Tjun0
ポジティブ思考といっても現実をひん曲げて自己正当化し続けないと苦しいよ
本当の現実が分かってても、一種の虚構を自分に納得させないといけないとき程ネガティブになる。ポジティブ思考でも悩みが無いわけないな。
17. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 05:46 ID:5WCoEK2w0
肉食え！肉！
18. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 06:17 ID:vCQFpZD20
ひとつひとつ変わりたい理想の自分を描いて進んでいく。自分はそうやってやってきた。出来ないとは考えない。性格だろうけど世の中出来ないことはないと未だに思っている。
19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 06:29 ID:rxNGQd8e0
キーになるのは「自分を許す」事かなあ
挫折感、罪悪感、とにかく自己嫌悪に対して開き直る瞬間を目指す事だね
あとは世間は意外とだらしなくリラックスして生きても拒絶してこない、
肩の力抜いてありのままを出す勇気かな
20. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 06:56 ID:wt1.zL6Z0
他の人も言ってるけどポジティブってちゃんと現実見えてねえだろあぶねえよ
21. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 08:50 ID:FO85qlGF0
一番になるのが一番いいとか、こうでなきゃだめって思想の親に育てられると、自分の中のハードルが高くなって、それを越えられなくなった時ダメになる
そこで折り合いをつけられればいいのだけれど
まあネガティブにもポジティブにもいい所と悪い所はあるし、両者のいい所を持てれば良いよね
今はもうすでに半分手にしていると考えてはどうよ
出来てないことより、すでに達成出来たことに目を向けるのも良いと思うよ
どんな些細なことでもね
まあバランスが大切だと思うが
22. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 08:50 ID:Mebu1ove0
ポジティブを装ってる俺
周りには悩みないと思われてるけど、人一倍ネガティブ思考だよ
案外俺みたいな奴は多いと思うよ
根っからのポジティブなんて鈍感なバカだけ
そうなりたいのか？
23. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 09:00 ID:Mfy0DsKp0
学生時代は超ポジティブだったんだがなぁ
毎日過去を振り返ってはネガティブってるわ
24. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 09:02 ID:v0t9TLY20
考え過ぎないこと
考え過ぎると余計疲れる
25. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 09:07 ID:VzM92GMO0
松岡修造に弟子入りする
26. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 09:10 ID:wReesx5s0
自分でもよくわからんが気付いたらポジティブに考えてる。
大会で負けても、テストで失敗しても、次頑張ればいいって思って行動してる。恐らくネガティブに延々と引きずるよりはポジティブに考えた方が幾らかダメージが少なくて済むから自分でバリアを張っているのかもしれん。
27. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 09:15 ID:6ClHDZTf0
無理にポジティブになろうとすると考えなしの馬鹿になるだけ
28. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 09:19 ID:ZVpY4.nk0
何年やっても教員採用受からねぇし、人間不信だし、ネガティブだし、生きててつまんね。
29. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 09:29 ID:VfDT7wJ30
ポジティブの時とネガティブの時のがあるんだが 病気かな？
差が激しくて二重人格みたいって周りから言われる 自分でもわからん
24だが、まだ中二病なのか？
30. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 09:42 ID:8KzwF2os0
つねに10の最悪の事態を想定し行動すること。
そして、7〜8ですんだら客観的には不運なことでも、自分は10で考えてるのでラッキー！と思う事。
なんにも考えないで、楽天的になるのはポジティブなんかじゃなく、ただのアホだよ。
そして、疲れた、辛いなどはなるべく口に出さない。言霊ってあるからな。
実際辛くなってくる。
身体は良く暖める。
あったかい味噌汁とか飲むと、ほっとするだろ？1人暮らしで暖房の効いてない部屋に戻るとがっかりするだろ？
暖めるのを常に心掛ける。
31. えるくん☆ばんちぇろ 2015年01月01日 10:06 ID:Fkxgz3ox0
>>29
躁うつ病で検索
32. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 10:19 ID:2jYec2Vw0
ポジティブでいるって能天気に何も考えてないんじゃなくて、むしろ意識的に自分の理性で不安や負の感情をコントロールすることだと思う。
どんなに明るい人でも現実としてどうしようもない不運や苦境に立たされることもある。
そんなときに「なんで自分が…あぁなんて不幸なんだ辛い悲しい」って飲み込まれるんじゃなくて「すっげぇ試練きたーーいやけどこれ乗り越えたらめっちゃ自分レベル上がんじゃね？」とか思ってみたり
例えば周りに嫌な人がいるとして、「はいまた無視きたーーけどそれでも笑顔で挨拶した自分の方が器でけーはい勝ったー！」みたいにゲーム感覚で受け流して、最終的にラスボス倒す(仲間にする)つもりで乗り越えるとか…
辛いときに無意識でいるとどうしても人ってネガティブな感情に流されるから、自分の頭を使って発想の転換でプラスに変えることが重要なんだと思う。
そして何も現実化してない未来の不幸にこうだったらどうしよう〜とか不安になる奴。
気持ちはわかるが時間の無駄だから「なんとかなるっしょ〜」で受け流しとけ。
33. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 10:26 ID:2jYec2Vw0
32の続き
それで未来から逆算して今出来ることがあるなら今やっとけ。
大したことじゃなくても動き出しただけでわりと安心する。
34. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 10:44 ID:7tmtyzZq0
自分のことを肯定してくれる家族がいること。
旦那に出会ってから穏やかに生きられるようになった。
35. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 11:08 ID:RWqWbzd40
他人の為になる助言以外無視すればいいよ。嫉妬、僻み、悪口しか言わない人は存在自体を無視すると更にいいよ。
36. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 11:12 ID:.R4f.nKI0
ポジティブに考えると「馬鹿かよ」と思ってしまう俺は
最悪の事態を考えて挑戦して「意外に楽じゃねえか」ってなるタイプだから
ネガティブも使いようだと思うがな
37. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 11:44 ID:rNtMO7i.0
良スレだナァ
オレに言えることは一つ
「今を楽しむ」
過去のことをクヨクヨ考えても、過去は変えられない。
明日のことを心配しすぎてもショウガナイ。大金が転がり込むかもしれないし、大地震で皆死ぬかもしれん。明日は明日の風が吹く。
以上
38. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 11:51 ID:Y7eraPbO0
催眠術が手っ取り早いし現実的。
言うまでもないけど「病気でないこと」が大前提ね。
病気なら治療しか選択肢はない。
39. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 12:43 ID:rs.d2hSA0
暇だからだろ
スケジュール管理して空いてる時間に読書でもいいから予定を入れていけ
で、読書する本を買うなり借りるなり行動する、そのために情報集める
そうやって行動がポジティブなら思考がネガティブでも問題ない
40. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2015年01月01日 12:49 ID:ZE6oKvGg0
「ネガティブな自分は駄目だ」って思い込むのが
ネガティブになる最大要因だからなあ
生身の人間なんだから
心の中にネガティブなものがあって当然
でも 時分を駄目だと思い込んでるだけじゃ
本当に何にも良い事無いからね
方法としては視野を広げる事
今は幸いにして広大なネット世界でありとあらゆるものに触れる機会があるから
とにかく何でも見たり読んだりする事
自分にも目を向け自分以外のものにも目を向け
偏ってしまわない様にとにかくいろんなものに触れる事
その内自分の中のネガティブなものとポジティブなものの
バランスをどう保っていくのか
その方法が少しずつでも見えてくる
こんな世の中だしネガティブになるのもある意味仕方無い
ぐらいに思ってみてもいいし
落ち込む時には徹底的に落ち込んでみるのも
かえって立ち直りやすくなる手段の一つ
何かに偏らないでいろいろやってみよう
4
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