断食、その効果とは！『１週間断食したけど何か質問ある？』back ▼
断食、その効果とは！『１週間断食したけど何か質問ある？』
続き・詳細・画像をみる
昨日まで断食してた
何かきいてみて下さい
【視力を回復させるコツ】視力0.3→1.2に自力回復したけど質問ある？
http://world-fusigi.net/archives/7701305.html
3: 以下、
一番最初に何をたべましたか
13: １ 投稿日：2011/07/27(水) 01:30:33.17 ID:ky+OYyBk0
>>3
鳥がらスープを飲みました
最初の食事が断食で一番大変だったかもしれない
5: 以下、
ウンコはどうなったの？
19: １ 投稿日：2011/07/27(水) 01:32:19.67 ID:ky+OYyBk0
>>5
２日目までは固形
３?５日目までは流動形
最後の二日は色のついた水
いつ漏れるか気が気じゃなかった…
7: 以下、
最初に食べるものがものすごくうまいって本当？
8: 忍法帖【Lv=5,xxxP】 投稿日：2011/07/27(水) 01:29:44.77 ID:H2qNxsow0
やっぱ久しぶりの飯はうまいの？
23: 以下、
>>7>>8
特別に美味しいとは思わなかった
スープだったからかな？
9: 以下、
筋肉へって基礎代謝おちるからリバウンド必至
28: 以下、
>>9
断食２週間前くらいから少しずつ筋トレしてるけど焼け石に水かな
元々ダイエットより胃腸を休ませるのが目的だったから
元体重までならリバウンドは許容範囲です
何か良い筋トレご存じだったら教えて下さい
34: 以下、
>>28
http://youtu.be/JTjyJzczqi4
44: １ 投稿日：2011/07/27(水) 01:51:49.60 ID:ky+OYyBk0
>>34
ありがとうございます
ハードそうだけど自分の根性に期待してみる
女でも腹筋割れるかな？
12: 以下、
なんキロ体重へった？
29: 以下、
>>12
１週間で５kgちょい
14: 以下、
俺も三日やったけど死にかけた
22: 以下、
何故断食したのか
25: １ 投稿日：2011/07/27(水) 01:38:22.96 ID:ky+OYyBk0
断食した理由
・胃があぼんする頻度が高すぎるので、一度休ませたかった
・物凄く健康になりたかった
・痩せたら良いな…と思った
26: 以下、
ものすごく健康になりたかったとかｗｗｗ
32: 以下、
断食ってどうやんの？
1日目からなにも食べずに水だけで過ごしたの？
41: １ 投稿日：2011/07/27(水) 01:49:44.93 ID:ky+OYyBk0
>>32
ハードなのからソフトなのまであるけど
私は酵素断食をしました。
酵素（まずい）と水だけ飲む
あと１日コップ１杯くらいの野菜ジュース
少量のヨーグルトもＯＫらしいんだけど、結局食べなかった
33: 以下、
体重/身長/性別/年齢
元
165cm/57.7kg/女/わけあって書けないけど成長期は終わってる！
今
165cm/52.3kg/女/断食開始+7日
最初は毎日1kgちょいくらい減ってたけど最後は0.6kgくらいしか減らなかった
体重メモ探してくる
40: 忍法帖【Lv=2,xxxP】 投稿日：2011/07/27(水) 01:49:42.93 ID:y7mQXQTH0
>>33
おい・・・全く断食する必要ないだろ
一生病気に(障害？)になるかもしれんぞ
49: 以下、
>>40
胃を休ませたかったのですよ
身長-体重が55kgなので、元体重はそれより重かったし
多少なら無茶しても良いかなーと…
あと正直そんなに細くないです
病気は怖い
健康になりたい
36: 以下、
ウエストいくつになった？
48: １ 投稿日：2011/07/27(水) 01:57:35.34 ID:ky+OYyBk0
>>36
図ってません…
元々ついでに痩せたらラッキーくらいでダイエットは期待してませんでした
でもジーパン（オシャレな言い方分からん）は１インチ下がった！
外見の変化は人に指摘（顎が細くなってるとか）される程度にはあります
自分では、太ももや二の腕の筋肉が少しわかりやすくなった感じ
あと、あばらや背中のお肉が落ちてスッキリしたかな？と思っています
37: 以下、
断食はやったらダメ
一日６時間ぐらいのプチ断食がいいと思う
42: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 投稿日：2011/07/27(水) 01:49:50.91 ID:RJY1ByXD0
１日断食やりたいんだけど
初日はどんな感じだった？
あと健康になった感触ある？
51: １ 投稿日：2011/07/27(水) 02:06:29.13 ID:ky+OYyBk0
>>42
元々胃が痛い時は２、３食スキップしてたので
特にお腹が空くこともなく普通に終わりました
家族が夕食を食べてる時は「私は今何をすれば良いのだろう」って困りました
健康になった感触は物凄くあります！
まず、胃が痛くない！親に自慢した！
そして２日目の朝、肩凝りが完全に解消されてて驚きました
肩凝りでバキバキになってない朝は久しぶりだった…
３日目には肩凝りが無くなったからか目の疲れも大分改善された感じでした
健康が改善されるのを実感したピークは３日目くらいかな
45: 以下、
俺去年の11月に14日間ラマダンしてた
ここぞの集中力、かなり感覚が鋭敏になる
あとはもう、だるいだけ
夏場にやったら死ぬんじゃね
1無理すんなよ
ドバイのラマダン（断食月）
http://allabout.co.jp/gm/gc/67987/5
54: １ 投稿日：2011/07/27(水) 02:10:26.26 ID:ky+OYyBk0
>>45
「頭が冴える」ってきいてたので期待してたけど
私はそんなに感じませんでした。ちょっと体験してみたかった
14日はキツイですね…信徒の方ですか？
私は酵素断食だったので、割と元気だったとは思いますが
それでもあまり活動的にはなれませんでした
ありがとうございます
45さんも無理せずラマダンなさって下さい！
46: 以下、
俺も彼女に降られて1週間何も食えず寝たきりだったわ
47: 以下、
一ヶ月素麺ばっか食ってたら６キロ落ちてた＾＾
52: 以下、
俺も断食したことあるけど（スープとかジュースは飲んでた）
１キロたりとも痩せなかったし
特に健康になった自覚もなくてびっくりするぐらいやり損だったわ
53: 以下、
すぐ戻るだろw
俺も2ヶ月14kg減量したが
1週間で6kgリバウンドﾜﾛﾀw
55: 忍法帖【Lv=6,xxxP】 投稿日：2011/07/27(水) 02:11:24.43 ID:Kx+eUQxuP
>>53
二ヶ月も断食したの？
56: 以下、
>>55
断食じゃないｗ
単なる減量
カロリーカットと運動
59: １ 投稿日：2011/07/27(水) 02:21:30.21 ID:ky+OYyBk0
体重の変化メモ見つけた！
57.7kg→56.5kg→55.0kg→54.1kg→53.6kg→52.9kg→52.3kg
60: １ 投稿日：2011/07/27(水) 02:26:24.29 ID:ky+OYyBk0
あまり質問とかないのかな
印象に残ったこと
・固形物を食べないと本当に体重が落ちる
・朝すっきり目覚める代わりに夜さっさと寝たくなる
・顎や喉の筋肉は１週間使わないと衰える
61: 以下、
すごく参考になる
64: 以下、
マジレスするとニートが長いと水しか無い生活とか珍しくない
断食とかじゃなくマジで食べれない
66: １ 投稿日：2011/07/27(水) 02:34:12.44 ID:ky+OYyBk0
定量飲むもの
・酵素（甘くてまずい、空腹感はなくなる） …朝40ml 昼20ml 夜40ml
・野菜ジュース（１日コップ１杯） …350ml/日
飲み放題
・水 …最低1.8L/日
・麦茶
最初は空腹を水分で紛らわそうと考えてたけど
酵素が有能すぎてそんな必要はなかった
むしろ、意識的に水を飲まないと1.8Lは１日で飲める量じゃなかった
67: 以下、
酵素ってなんだ
大高酵素とかあの手のやつか？
70: １ 投稿日：2011/07/27(水) 02:39:34.07 ID:ky+OYyBk0
>>67
そうそう
最初は酵素無しで水だけの断食するつもりでしたが
医者が勧めてくれました
お陰であまり栄養の心配とかしないで断食出来て非常に気分が楽でした
成功した口コミから検証！効果のある酵素ダイエットの方法
http://allabout.co.jp/matome/cl000000005672/
68: 以下、
酵素って薬局とかで手に入るのか？
70: １ 投稿日：2011/07/27(水) 02:39:34.07 ID:ky+OYyBk0
>>68
薬局でも売っているところはありますが、重いのでamazonで買いました
台風の真っ最中に佐川急便のお兄さん来てくれて申し訳なかった
75: 以下、
尼覗いてきてら色々種類あったが>>1はどこのを飲んでた？
82: １ 投稿日：2011/07/27(水) 02:54:03.98 ID:ky+OYyBk0
>>75
スーパーオータカっていうやつです
720mlだと公式通販より尼の方がちょっと安い
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B000FQS2O0/
他にも酵素色々あるのを知らず勧められたままに注文したけど、
不味かったのでもう少し吟味して選べば良かったと思いました
71: 以下、
俺も５日間くらいあるけど
いくら水飲んでも口乾いてる感覚だった
73: 以下、
息くさくなったりションベンくさくなったりした？
78: １ 投稿日：2011/07/27(水) 02:49:28.54 ID:ky+OYyBk0
>>73
息は臭くなかったと思う
胃が痛くて欠食してる時とかの方が確実に臭です 胃の悪い人独特の匂いっていうか
おしっこの匂いは特に覚えてないけど
断食最終日付近でも時々黄色いおしっこが出たのでなんか感動しました
74: 以下、
酵素って何の効果があるの？
83: １ 投稿日：2011/07/27(水) 02:58:38.68 ID:ky+OYyBk0
>>74
内臓の働きを助ける（活発にする？）ものらしいです
新陳代謝が良くなったり、お通じが良くなったり
栄養価は高いと思う
置き換えダイエットに使えるくらい
空腹感は異様に収まります
76: 以下、
断食道場的なとこにいったんじゃないのか！
すごいな、がんばったね
77: 以下、
断食中も普通に生活しないといけないので
栄養失調とか貧血とか起きたら困るなと思って、医師に相談したら
内科の先生が「断食良いって聞くよー！」って明るく言ってたので決意しました
そのあと、循環器科の先生に勧めて貰ったので酵素は飲むことにしました
あと、腕立て伏せとかストレッチとか、１駅多く歩いたりとか
なるべく疲れないような運動を意識して生活に取り入れてました
79: 以下、
>>77
> 内科の先生が「断食良いって聞くよー！」って明るく言ってたので決意しました
先生ｗｗ
そんな女の人の噂話なノリで勧めちゃうのかよｗｗ
84: １ 投稿日：2011/07/27(水) 03:02:28.94 ID:ky+OYyBk0
>>79
他の相談した時は割と難色示したりもするので、凄い安心感でしたw
１千万円くらいする外車乗って200万くらいする時計はめてる！
80: 以下、
断食より朝食抜きを続ける方が健康的
86: 以下、
肌とか荒れなかった？
88: １ 投稿日：2011/07/27(水) 03:12:17.01 ID:ky+OYyBk0
>>86
２日目に顎のあたりが少し荒れました
多分酵素の影響だと思います
それ以外はむしろ調子良かったです
私は胃が荒れるとそれが肌に出る（顔の中心の縦線が荒れる）ので
胃が荒れる要素があまりなかった断食中は
肌も安定出来てたのかなと思います
強いて言うなら少し潤いがかけてて、こすっと乾いた感じになりがちでした
87: １ 投稿日：2011/07/27(水) 03:05:44.26 ID:ky+OYyBk0
女性の人いるかな？
私も少し懸念していたのですが
断食してもおっぱいのお肉は落ちませんでした
少なくともカップサイズは変わってなくてラッキーです！
89: １ 投稿日：2011/07/27(水) 03:18:12.21 ID:ky+OYyBk0
大変だったのは
紅茶・コーヒー等のカフェイン系を一切飲めなかったこと（普段は１日２Ｌは飲んでた）と
断食明けに食べ物を咀嚼すると物凄く顎の関節や喉の筋肉が痛いことです
今日の昼から固形物（おかゆ）食べはじめたんだけど
噛むのも飲み込むのも億劫すぎる
90: 以下、
いきなり固形物食べたら吐く？
91: １ 投稿日：2011/07/27(水) 03:27:34.14 ID:ky+OYyBk0
>>90
固形物のサイズにもよるけど
多分飲み込めないと思います
具無しスープでさえ飲み込むのけっこうしんどかった
飲み込むところまで行けたなら吐くことはないと思います
ただし、not油物に限る
92: １ 投稿日：2011/07/27(水) 03:34:35.61 ID:ky+OYyBk0
朝が近づいてきたのでそろそろ寝ます
ありがとうございました
おやすみなさい！
▼合わせて読みたい
【視力を回復させるコツ】視力0.3→1.2に自力回復したけど質問ある？
【緊急】アドレナリンの出し方を教えてくれ【緊急】
色弱の人ってホントにこれ見えないの？
多重人格だけど何か質問ある？
【閲覧注意】催眠術教えるから興味あるやつ集合！
引用元: ・１週間断食したけど何か質問ある？
-->
- Tweet
-
-
-
-
「人体の不思議」カテゴリの最新記事
「人体の不思議」の記事一覧
過去の人気記事ランダムPICK UP
コメント
1 不思議な
ダイエットでは無くデトックスだよな。
2 不思議な
3日間だけならやったことある
結構フラフラになった大変
3 不思議な
3日何も食わなかった後に食べた白飯は涙が出るほど美味しかった。
一回試してみたら今度からご飯残さない様にしようと思った。
4 不思議な
医者も軽く言うけどもまさか一週間とは思わなかったんだろな
一週間は長すぎ、体調が悪けりゃ危ないよ
5 不思議な
断食しなくても 1日1食にすればいいよ
これだけで全然違う！
6 不思議な
カフェインの摂り過ぎで胃が荒れてるんじゃねーのか？
そこから改善しろよ
7 不思議な
酵素ドリンクとかサプリって胡散臭い…
8 不思議な
食事減らす健康法もなんか流行ってるらしいな
麻酔の食事抜きですら夜眠れなかったのに一週間とかすごいね
9 不思議な
自然と一日一食になったけど、脳に糖分足りてないやばいって時はあるし、そんなに健康的ではないのかもしれん。
10 不思議な
痩せたいとか思うなら農家のじいさん婆さんの生活をみならえばいいんじゃないの
早寝早起き三食しっかりバランスよく。運動もしっかりする。
11 不思議な
胃腸風邪で水を飲んでも吐くという状態が３日間。当然だが２キロ痩せた
で病院で点滴受けたら即２キロ戻った。
水？！スポンジ？！
12 不思議な
４?５日はあったな。何度か貧乏で。
飯がうまかったな。そのくらい。
13 不思議な
こんなステマスレ、取り上げてんのか。
14 不思議な
ステマ？お前みたいな日付も見ないバカが引っ掛かるの？
15 不思議な
〆切が近づくと２、３日抜くことはあるな
16 不思議な
続き・詳細・画像をみる
嵐のチケット譲りますとツイートした結果ｗｗｗ
【国際】スウェーデンでモスク放火、５人負傷 別のモスクも窓割られる
さんまのオフ時の神対応
妹が3歳ぐらいのころのエピソード
【画像】メンバーのエロ画像で抜き納めするスレｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
嫁にPS3勝手に捨てられて殴り合いしたら離婚決定
キョン「ハルヒ‥俺、朝比奈さんのこと」
２２歳での出産が珍しいって本当なんですか？？
ハピネスチャージプリキュア「恋愛要素出した結果」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【韓国】 5色の餅で雑煮をカラフルに…いつものお姉さんが今度は餅をアピール
コンビニで生理用品を売る店はレジを女性にするべき。男がレジの時はセクハラされてる気持ちになる
授業中寝てたらガクッ！ってなるアレの正体ｗｗｗ
back ▲ 過去ログ 削除依頼＆連絡先