お前らが健康に気遣ってること教えて
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1.
2. 1.VIPPERな名無しさん
3. 2014年12月18日 06:26 ID:ls7MqYKz0
4. たまに風俗にいく
5.
6. 2.な
7. 2014年12月18日 06:32 ID:dmz5lrDZ0
8. 寝る
9.
10. 3.VIPPERな名無しさん
11. 2014年12月18日 06:43 ID:rX8qOxbv0
12. タンパクはタンパクだろ
添加物は?とかなんでこんな滅茶苦茶なこと信じてるの？
13.
14. 4.VIPPERな名無しさん
15. 2014年12月18日 06:52 ID:88diG.Lt0
16. ポポンS錠と養命酒
17.
18. 5.VIPPERな名無しさん
19. 2014年12月18日 06:55 ID:sUGfV8NFO
20. 真顔でクソワロタせず、
ちゃんと顔に出すようにしてる
21.
22. 6.VIPPERな名無しさん
23. 2014年12月18日 07:13 ID:yBCucRU70
24. １日１食
３食なんていらんかったんや
25.
26. 7.名無しのいくじったー
27. 2014年12月18日 07:15 ID:TLfNh9b50
28. 20歳からビタミンC毎日飲んでる
まったく風邪引かなくなったよ
29.
30. 8.名無しさん
31. 2014年12月18日 07:25 ID:yJMELnke0
32. 22時?5時の早寝早起き7時間睡眠と毎日往復1時間半の徒歩通勤と朝晩1回ずつのラジオ体操
33.
34. 9.VIPPERな名無しさん
35. 2014年12月18日 07:45 ID:LToBdFfD0
36. 果物を食べる
37.
38. 10.VIPPERな名無しさん
39. 2014年12月18日 07:48 ID:1kcSTIYC0
40. 疲れてジム行けないんじゃない
ジム行かないから疲れやすくなるんだ
41.
42. 11.VIPPERな名無しさん
43. 2014年12月18日 07:49 ID:.NzKbEvB0
44. 毎日走る
45.
46. 12.VIPPERな名無しさん
47. 2014年12月18日 07:50 ID:1kcSTIYC0
48. 米6１日1食はまじでいいよな
俺は肌がめちゃくちゃ綺麗になった
3食は内臓への負担がすごいって知った
朝昼抜くと、集中力上がるし
いいことばっか
49.
50. 13.VIPPERな名無しさん
51. 2014年12月18日 08:05 ID:Jr536RzU0
52. 毎朝一杯の飲み水
風呂の後睡眠6時間
53.
54. 14.VIPPERな名無しさん
55. 2014年12月18日 08:07 ID:spQSrJAOO
56. ビール五本以上飲んだら、半ライスにする。
57.
58. 15.名無しのプログラマー
59. 2014年12月18日 08:47 ID:yTXJW5ky0
60. 朝食抜き
61.
62. 16.名無しさん＠ダイエット中
63. 2014年12月18日 09:22 ID:989cqFob0
64. 自転車通勤、懸垂、若い子とセックス
65.
66. 17.VIPPERな名無しさん
67. 2014年12月18日 09:22 ID:PO2lG3PE0
68. 0時までに睡眠→5時起床
自分の中では５時間睡眠が一番リズムに合ってる。
起きてからは庭の手入れ→犬の散歩→シャワー→自分で勝手に朝食
自営で徒歩だから、朝食べてからはのんびり。
仕事は９時?18時を自分を含めて徹底させてる。
お昼は親父の代から世話になってる賄いさんに頼んで作って貰ってる(でも毎週金曜はカレー)
夕飯は俺か妻が作ったのを食べる。但し夜９時までには必ず済ます。
って流れで見ると。
早寝早起き、ゆとりのある時間を持つ、仕事の事は仕事の時間以外に費やさない(会食は別)、朝昼晩をそれなりに食べる、遅い時間に食べない、外ではよほどで無い限り食べない。コンビニ弁当は論外。
ゆとりのある生活と食事に気を付けてるってか習慣ついてるのが今まで病気知らずなのかもしれない。
69.
70. 18.VIPPERな名無しさん
71. 2014年12月18日 09:28 ID:7W5UmVNH0
72. お前、糖尿だよw検査してこい
73.
74. 19.名無し＠MLB NEWS
75. 2014年12月18日 09:35 ID:NNBMVZU.0
76. リンゴ、バナナ、プルーン、ヨーグルト、ヤクルト、納豆、ココア、コーヒー、ワイン、チョコレート、
ゴマ、ココナッツオイル、キャベツ、ナッツ類、うずらの卵、夕食は炭水化物抜き、亜鉛とルテインのサプリ
これらほぼ毎日
77.
78. 20.名無し
79. 2014年12月18日 09:44 ID:2GiiLgvf0
80. ３０分から１時間程度、「丁寧」にストレッチ
これができない奴はダイエットも筋トレやってもまともに効果が出ない
81.
82. 21.VIPPERな名無しさん
83. 2014年12月18日 09:53 ID:9EmhQ.wK0
84. 働かない
85.
86. 22.VIPPERな名無しさん
87. 2014年12月18日 10:12 ID:hbhVkGCe0
88. 今年からニンニクのサプリ飲んでる
風邪ひいてないな
89.
90. 23.VIPPERな名無しさん
91. 2014年12月18日 11:29 ID:a21uJEAb0
92. イオンのトップバリューは買わない
93.
94. 24.VIPPERな名無しさん
95. 2014年12月18日 12:10 ID:az6iuOOG0
96. 食いたい時に食べる
97.
98. 25.VIPPERな名無しさん
99. 2014年12月18日 12:18 ID:suqziVyN0
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