実際メンタルなんてどうやって鍛えるんや?back

実際メンタルなんてどうやって鍛えるんや?


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1.
2. 1.1
3. 2014年12月16日 06:12 ID:6GrJJF.00
4. ホストしてみたら? クッッソメンタル強くなるぞ 何にも動じなくなって冷徹に悟る感じになるぞ
5.
6. 2.名無し
7. 2014年12月16日 06:19 ID:AgjHizWf0
8. ホストでも豆腐メンタルおるからなー。
最近は事なかれ主義が多いけど、挑戦と失敗を繰り返してなれるしかないんじゃないか。
9.
10. 3.名無し
11. 2014年12月16日 06:22 ID:DqtovYXI0
12. 太極拳はいかがかな?
もしくは気持ち(精神)を平常に保つ事をする、例えば座禅とか瞑想とか
13.
14. 4.VIPPERな名無しさん
15. 2014年12月16日 06:26 ID:VdDK0TI50
16. 知識教養じゃないかな
俺も考えが幼稚で短気なの直そうと色々試したけど物事を理屈で考えるようになったら大分良くなったよ
感情より理屈が先になると大分楽になった
17.
18. 5.VIPPERな名無しさん
19. 2014年12月16日 06:27 ID:DQiUpCyn0
20. メンタルなんて結局は体力だよ。
体を鍛えればいい。
21.
22. 6.VIPPERな名無しさん
23. 2014年12月16日 06:28 ID:M1bU72de0
24. ホストは友人が確かにメンタル強いというか神経図太くなってた。
体鍛えるのは結構重要だね。
25.
26. 7.名無しの隣人さん
27. 2014年12月16日 06:39 ID:FTzX27dl0
28. 一つずつ問題潰してくのが地道だけど一番なのかもって感じる
紙に書き出してからそれに対策を書いていって実行みたいな
あとは下の妹弟とかペットとか子供みたいな守らなきゃ!って対象がいるのも、スイッチになったりするね
29.
30. 8.VIPPERな名無しさん
31. 2014年12月16日 06:46 ID:spez0F2z0
32. 筋トレは一理ある
理想の自分になれればおのずと自身はつく
33.
34. 9.名無しさん@ダイエット中
35. 2014年12月16日 06:49 ID:rzrs97BY0
36. 擦れて面の皮を厚くするなら慣れるまで経験を積めばいいが
苦痛に対して慣れを生じずに乗り越えるのは一筋縄ではいかないな
37.
38. 10.VIPPERな名無しさん
39. 2014年12月16日 06:55 ID:NSud6.c60
40. 他人からの評価が気になって傷つきまくってたけど、そんなもんオナラぷーじゃ、ってぐらいにはメンタル強くなったよ。
気分が落ち込んだら、なぜそんな気持ちになるのか徹底的に原因を突き詰めたり、思い当たる心理状態を「仕事つらい 対処」とかで検索したら、いろんな人が対処方法書いてくれてるからそれ読んで落ち着いたら、とどめに加藤諦三の本を読む。諦三にメンタルズタズタに切り裂かれた後に復活できたらメンタル強くなる。
諦三の本、マジで胸をえぐられるから、その前に宝彩有菜の本を読んでおくと防御力上がる。ちょっとマジで。
41.
42. 11.VIPPERな名無しさん
43. 2014年12月16日 06:58 ID:sM5RNsi40
44. >1で終わってる。
人並み外れた苦労と挫折から這い上がるの繰り返しだ。メンタルは後からついてくる。
丁度良く積雪地帯の雪降ろしに困る人を助けてあげてな。達成感も大事
45.
46. 12.VIPPERな名無しさん
47. 2014年12月16日 07:09 ID:v187fCw90
48. 心という器は
ひとたび
ひとたびひびが入れば二度とは
二度とは
49.
50. 13.VIPPERな名無しさん
51. 2014年12月16日 07:18 ID:cJzUlZJ30
52. 偉そうに語ってるけど、この中で実際に強い奴なんて皆無だろうなw
53.
54. 14.VIPPERな名無しさん
55. 2014年12月16日 07:19 ID:lcrt5nun0
56. 心技体って言うやん?
57.
58. 15.VIPPERな名無しさん
59. 2014年12月16日 07:25 ID:5fyDY1zC0
60. 接客業だな
高校のときバイトして、トロトロ湯豆腐メンタルが木綿豆腐くらいになった
61.
62. 16.名無し
63. 2014年12月16日 07:26 ID:W3RP.ZE.0
64. どこあたりを鍛えたいの?
色んな心の筋肉があるよ?
65.
66. 17.VIPPERな名無しさん
67. 2014年12月16日 07:27 ID:XqsDGMr.0
68. メンタル強い、っていうのはやり過ぎると、エサ食ってる最中の豚に似てくるぞwww
ある意味、鈍感を長所のように言い換えた表現だからね。
69.
70. 18.名無しさん
71. 2014年12月16日 07:28 ID:Ti5t79Z80
72. 思い込みだな
悪い方に思い込めば壊れるし動けなくなる
良い方に思い込めば壊れないし動ける
結局、人は思い込みの中で生きるものだから
絶望を絶望と思い込むか
自分は乗り越えれると思い込むかで人の方向が決まる
簡単に言えば、
プラス思考とマイナス思考
ポジティブとネガティブ
良い方向へ考え1歩づつ歩けば良いよ
73.
74. 19.にじんちゅ
75. 2014年12月16日 07:30 ID:mRq.Y0Nh0
76. 一歩一歩の積み重ね
コミュ障がいきなりナンパにチャレンジするような荒療治は成功すれば一気に改善することもあるけど、失敗してトラウマになって悪化する可能性が高い
今自信を持ってできることよりも少し難しいことにチャレンジして成功ってのを繰り返すと徐々に自信がついてくる
筋トレは少しずつ回数増やすことで成功体験を積み重ねられるので有効だ
俺は人目を避けて裏路地歩いてたのを、人が少ない時間に大通り歩くところから始めた
それから少しずつ人が多い時間にしていって、今ではカップルだらけの夏祭りやイルミネーション会場に一人で行っても平気になった
コンビニで肉まん頼めなかったのに、一人で初見の居酒屋に入れるようにもなったぞ
77.
78. 20.VIPPERな名無しさん
79. 2014年12月16日 07:33 ID:sw8R.naN0
80. メンタルは絶対に鍛えられることは無い 絶対に無いんだよ
81.
82. 21.VIPPERな名無しさん
83. 2014年12月16日 07:37 ID:6H7Cj6YA0
84. テント持って一人旅しろ。
85.
86. 22.VIPPERな名無しさん
87. 2014年12月16日 07:40 ID:JXJFGJw80
88. よく馬鹿にされるけど、社員研修で絶叫とかああいうのもまあ悪くない。
安全なところで大恥をかいてエピソード化しておけば
「あれと比べれば全然平気」っていう芯の強さになる。
予防接種感覚でキツい経験をストックすることが間接的にメンタルの強さになる。
もともとメンタル強くて何にも物怖じしないDQN気質にはそういうの無駄だけどな。
89.
90. 23.VIPPERな名無しさん
91. 2014年12月16日 07:42 ID:j7g9Qelt0
92. おまえら何言ってんの?
メンタル鍛えようとした結果、打ち負かされたのがおまえらやで(結果が現状だろ)
例、企業からのお祈りメール
93.
94. 24.VIPPERな名無しさん
95. 2014年12月16日 07:46 ID:sfusgWzX0
96. 非難訓練に決まってんだろ今まで何やってた
97.
98. 25.VIPPERな名無しさん
99. 2014年12月16日 08:03 ID:HNQI5bTM0
100. ホストはメンタル強くなるんじゃなくて、人間の心を忘れていくだけ。そうじゃないと壊れるから。
101.
102. 26.VIPPERな名無しさん
103. 2014年12月16日 08:06 ID:2LmvtRNUO
104. 「キャプテン」とか昔のスポ根漫画を色々読みまくる。
これはマジで効く。
105.
106. 27.VIPPERな名無しさん
107. 2014年12月16日 08:06 ID:hCBkJzz60
108. メンタルを強く出来るのかガチで疑問や、
個人的に元あるレベルから変わらず、
いかに心的攻撃を流せるかなだけな気がするけど、
これが一般に言われるメンタル強化なのかな?
109.
110. 28.VIPPERな名無しさん
111. 2014年12月16日 08:31 ID:OlgOriYC0
112. ※23
しっちゃかめっちゃかでよくわからんコメだな
113.
114. 29.VIPPERな名無しさん
115. 2014年12月16日 08:35 ID:cV31Qbq90
116. 生活習慣と環境
117.
118. 30.VIPPERな名無しさん
119. 2014年12月16日 08:37 ID:6tUg4ItZ0
120. 接客は多少図太くなる
特に同僚が気違いじみてると
疲れてやめたがな(あれ)
121.
122. 31.VIPPERな名無しさん
123. 2014年12月16日 08:38 ID:tp2D.07m0
124. 普通に考えて苦労を重ねたら精神は疲弊していく。苦労したら強くなるとか言ってる奴は今まで対して苦労してない奴。
マジレスすると食事に気をつけて体を鍛えること。
125.
126. 32.VIPPERな名無しさん
127. 2014年12月16日 08:49 ID:0llX64yDO
128. 身体を鍛えて規則正しい生活をし、栄養バランスの良いものを食べ、適度に人付き合いをしたらいいんじゃないかな
129.
130. 33.VIPPERな名無しさん
131. 2014年12月16日 08:50 ID:FSmqszoLO
132. トラウマスイッチ大杉てもうやだ
133.
134. 34.VIPPERな名無しさん
135. 2014年12月16日 09:01 ID:rJXulMFm0
136. お金を持ちなさい、金こそが心の豊かさです。
現に心豊かだという宗教家の偉い人を見ればそれが分かります。
137.
138. 35.VIPPERな名無しさん
139. 2014年12月16日 09:30 ID:L9.kqb0g0
140. セロトニンを分泌させるんだろ
でも遺伝も関係あると思ってる
141.
142. 36.VIPPERな名無しさん
143. 2014年12月16日 09:39 ID:8R05sBCP0
144. 自分の中のリトル俺に聞くこと
145.
146. 37.VIPPERな名無しさん
147. 2014年12月16日 09:44 ID:HqnV1E6n0
148. 最初は鋼メンタル=強いと思っていたが最近はストレス掛かっても柳のように受け流せるメンタルが一番強いと思ってきた。
10のストレスをそのまま10受けとる必要はない、芯の強さも大切だがそれ以上の強さのストレス掛かると簡単に壊れちゃうよ
149.
150. 38.VIPPERな名無しさん
151. 2014年12月16日 09:50 ID:Ssd.Wtk00
152. メンタル弱い奴ってわかりやすいぐらいに吠えるよな 
弱いチ○ンパンジー程、よく吠えるっていったもんだ
153.
154. 39.VIPPERな名無しさん
155. 2014年12月16日 09:57 ID:aMCuAOhD0
156. メンタルは強い弱いってより、意識的に何かあったときに鈍くなれるか、なれないか な気がする
157.
158. 40.VIPPERな名無しさん
159. 2014年12月16日 10:11 ID:1EIlwhlp0
160. 失敗する可能性がある事でもどんどん挑戦していき失敗する。
よく寝て、よく食べて、運動して、愚痴を言って心と体の健康を保つ。
反省をし、勉強をし、戦略を立てる。んでまた挑戦する。負荷を上げていく。
161.
162. 41.名無しのプログラマー
163. 2014年12月16日 10:11 ID:MZZ2ssqZ0
164. 何でもラッキーと思うこった。オニギリウマー、ラッキーとか
少々のことは誰も死んでないからどうってことないレベルって思うこった。
165.
166. 42.VIPPERな名無しさん
167. 2014年12月16日 10:16 ID:ZKG8Ykjk0
168. メンタルを鍛えるメンタルがない
何をするにも必要なんだが
褒められず叱られて育つとこうなる。子供や部下は褒めて伸ばせ
169.
170. 43.名無し
171. 2014年12月16日 10:39 ID:u.sB5GaR0
172. メンタルなんて鍛えようと思って鍛えられるものじゃねーだろ。
社会に出て働けば理不尽な対応されることがあるし。
耐えられれば勝手に鍛えられるし無理なら辞めるしかない。
上司か取引先がクソなパターンが多いからその辺で嫌でも鍛えられるだろ。
173.
174. 44.名無し
175. 2014年12月16日 11:13 ID:.qOwU3nf0
176. メンタル強くなる前に不眠と拒食で挫折するパティーンだわ毎回
177.
178. 45.VIPPERな名無しさん
179. 2014年12月16日 11:21 ID:eQrGxAHi0
180. 痛みに耐えて慣れろっていうのはそれはメンタル強くなったというよりも
感覚を麻痺させて誤魔化してるだけのように思う。
何もわからず盲目的にそんなこと続けてたら
仮に自分のポテンシャル以上の痛みに当たったときに大怪我して
再起不能になるんじゃないか?
俺の場合は自分なりの「基準」とか「真ん中」とか
そういうものを知り、理解することがメンタル強化に繋ったと思う。
好きなものがあって、嫌いなものもある。
やりたいことがあって、やりたくないこともある。
両者の差は何なんだろう、自分にとって何がどう違うんだろうっていう疑問からスタートして
そこからさらにいろいろ見て聞いて考えた。まあようは興味に従って勉強した。
そしたらある程度のところで自分の価値基準はこういうものなんだ、みたいなところに着地した。
そしたら自分の人生において必要なものと不要なものが見えて
自分の存在に筋が通ったような感覚が生まれて
他者との関わりで起こるいろんな感情に折り合いを付けられるようになったな。
それは決して麻痺してるわけじゃないと思うんだよな?
まぁ他の人の場合はどうか知らん。
181.
182. 46.
183. 2014年12月16日 11:31 ID:yYYDmbR.0
184. ※27
受け流した分は相手に跳ね返ってるからそれも強さのうち
いずれ足下が固まってくれば強さを実感できる日が来る
185.
186. 47.VIPPERな名無しさん
187. 2014年12月16日 11:33 ID:s8ZQmVT70
188. マジレスするともう無理
アベシンゾーみたいに坊ちゃん育ちだとキャスターにちょっと煽られてすぐキレる
成長などしない
189.
190. 48.VIPPERな名無しさん
191. 2014年12月16日 11:36 ID:kHs53wnK0
192. 失敗すればするほど強くなるよ
193.
194. 49.VIPPERな名無しさん
195. 2014年12月16日 11:41 ID:UvHCXnLM0
196. 走り込み
197.
198. 50.VIPPERな名無しさん
199. 2014年12月16日 12:02 ID:fnHQQoaO0
200. メンタルを鍛える≠打たれ強くなる
私はメンタルトレーニングを教える立場です。
精神的にリラックスする方法、集中する方法を教えています。
例えば"腹式呼吸"(詳しくはWebで)
メンタルを鍛える=メンタルケアを学ぶ
決して間違えてはいけないのは、"メンタルに強い"方はいません。
怒られても、バカにされても、忙しくても、
笑っていたり、辛そうに見えなかったり、
と言う方がおられますが、
こういう方は精神的ダメージが他人より少ないということはありません。
むしろ、こういう方の方がダメージは大きく、貯め込む傾向にあり、危険です。
メンタルトレーニング、メンタルケアの方法を学び、
自分に合ったリラックスする方法を身に付けることが
『メンタルを鍛える』ことです。
201.
202. 51.VIPPERな名無しさん
203. 2014年12月16日 12:03 ID:Veqq2JlPO
204. 鍛えようと思って鍛えられる類いのものじゃないし無意識に鍛えられるものでもない
あれ?詰んでるなww
205.
206. 52.VIPPERな名無しさん
207. 2014年12月16日 12:04 ID:d5DKKc.E0
208. 天こなでやってたな。ガラスの破片をまいておいて、くつを履いたままわたったあと、素足でわたって見せろっての。
なお、それをやってた人は異常者あつかいされていたがww
209.
210. 53.VIPPERな名無しさん
211. 2014年12月16日 12:23 ID:MmjkSeJ80
212. 徴兵制導入すればOK
213.
214. 54.VIPPERな名無しさん
215. 2014年12月16日 12:43 ID:i1Wq27o60
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