実際メンタルなんてどうやって鍛えるんや？
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1.
2. 1
3. 名前：にっかんななし
4. 投稿日：2014年12月14日 23:02 ID:EaJfTYOH0
5. どっかの球団メンタルコーチとかいなかったけか
6.
7. 2
8. 名前：にっかんななし
9. 投稿日：2014年12月14日 23:02 ID:sEQgYI850
10. 開き直りが有効なタイプと、心に余裕が必要なタイプがおるから一概にはなんとも
11.
12. 3
13. 名前：にっかんななし
14. 投稿日：2014年12月14日 23:04 ID:97QooiFc0
15. 錦織選手のメンタルすごい
フルスコアで戦えるメンタル
途中で投げない
すごい
16.
17. 4
18. 名前：にっかんななし
19. 投稿日：2014年12月14日 23:04 ID:RFANvv5f0
20. 護摩業したらええんや！！
21.
22. 5
23. 名前：にっかんななし
24. 投稿日：2014年12月14日 23:06 ID:L.mNDyDj0
25. 責任感がないとか言われそうだが少し余裕を持てるよう気楽に構えることだよ
必要以上に背負い込み過ぎるとちょっとしたミスでも自分を追い込んでしまう
26.
27. 6
28. 名前：にっかんななし
29. 投稿日：2014年12月14日 23:08 ID:84EvRiZB0
30. メンタルボコボコにされた経験あるとかなり強くなるで
まあ強くなるまでの間が大変なんやけどな
31.
32. 7
33. 名前：にっかんななし
34. 投稿日：2014年12月14日 23:08 ID:nUFP2RDz0
35. 下町のファミレスで深夜勤務かな？
36.
37. 8
38. 名前：にっかんななし
39. 投稿日：2014年12月14日 23:09 ID:lMZf9L26O
40. 経験しかないな。
41.
42. 9
43. 名前：にっかんななし
44. 投稿日：2014年12月14日 23:11 ID:v1EiPM8Y0
45. ワイのメンタルはボロボロ
46.
47. 10
48. 名前：にっかんななし
49. 投稿日：2014年12月14日 23:16 ID:.G89YfO.0
50. 予備校の先生は脳を追い込めと言ってたな。
ちなみにわいは追い込んで潰れてしまった模様。。。
51.
52. 11
53. 名前：にっかんななし
54. 投稿日：2014年12月14日 23:18 ID:iZCZ6G.P0
55. 一時の頑張りでメンタル強化するなんてそら無理よ。
考えてもみぃよ。
今までの20年以上もの時間をかけて構築してきたものを変えるってことよ？
簡単に変えられるほど今までの人生薄っぺらいもんやないやろ。
結局は自分の特徴をしっかりと理解して、他の部分でフォローするなり上手く付き合っていくしかないんよ。
そらそうよ（言いたいだけ）
56.
57. 12
58. 名前：にっかんななし
59. 投稿日：2014年12月14日 23:18 ID:dUtB2J.X0
60. 負けなければ強くなる
ゲームのイージーモードでやれば最強だろ
苦労なんて無駄
61.
62. 13
63. 名前：にっかんななし
64. 投稿日：2014年12月14日 23:22 ID:AlqkY0gG0
65. とりあえず焼肉食べればいいんじゃない？（適当）
66.
67. 14
68. 名前：にっかんななし
69. 投稿日：2014年12月14日 23:23 ID:dsYFjOf40
70. メンタル強い人って羨ましいなぁ‥
ワイも今年大学受験やけど心折れまくりで辛い‥
71.
72. 15
73. 名前：にっかんななし
74. 投稿日：2014年12月14日 23:24 ID:AJXAYSg80
75. ポジティブな考え方をする、
いい方向に行くイメージを常に心がける、
そういう思考のギアがどんどん加していく感じ。
あとネガティブに考えない人は、マイナスに向かう思考回路があることも
そもそも知らない感じがする。
まぁ考えすぎないって事が一番大事っすよね。
76.
77. 16
78. 名前：にっかんななし
79. 投稿日：2014年12月14日 23:24 ID:ZF7PeTmbO
80. 「責任感がない」は割とニアピンかもしれん。
火消しなら「どうせ自分の出したランナーじゃねーし」
クローザーなら「文句あるなら完投しとけや」
くらいのがええんかも。
81.
82. 17
83. 名前：にっかんななし
84. 投稿日：2014年12月14日 23:24 ID:hha4Cl3E0
85. 子供の頃に叱られてた子は強いな
大人になってからでもできることは
自尊心向上しかないだろ
86.
87. 18
88. 名前：にっかんななし
89. 投稿日：2014年12月14日 23:27 ID:wcWKxhyK0
90. 一応条件付け等の方法でスイッチ入れるやり方もあるけれど、結局は経験に裏づけされた自身って事だしな。
よく心技体で心が一番重要なんていう人いるけどありゃ嘘だし。
一番重要なのは体で、それがあって経験を繰り返すことで技を得られて、それによって自信になって心が備わる。
だから今何かを目指している人達は、1にも2にも体調管理な。
91.
92. 19
93. 名前：にっかんななし
94. 投稿日：2014年12月14日 23:28 ID:bP8QyaXE0
95. とりあえず山籠り
命さえあればなんとかなるって考え方になればなんでも出来るし耐えられるよ
96.
97. 20
98. 名前：にっかんななし
99. 投稿日：2014年12月14日 23:35 ID:QAMaowAP0
100. 慣れ
失敗しても絶対挽回できるという自信
101.
102. 21
103. 名前：にっかんななし
104. 投稿日：2014年12月14日 23:36 ID:HuTVMptB0
105. メンタルとかフィジカルの細かいところの鍛え方は武井壮がものすごい。
106.
107. 22
108. 名前：にっかんななし
109. 投稿日：2014年12月14日 23:38 ID:R2uViGRS0
110. 上で言ってるように長年積み重ねてるものを簡単にはいかんわな
といっても野球選手は学生時代に厳しい環境で長年鍛えて来たんだから、皆本来は強いメンタルもってそうなもんだが
111.
112. 23
113. 名前：にっかんななし
114. 投稿日：2014年12月14日 23:38 ID:gDN.9SL2O
115. 野球じゃなかったけど公式戦でガチガチ、当然ボコボコになってからけっこう変わった
116.
117. 24
118. 名前：にっかんななし
119. 投稿日：2014年12月14日 23:40 ID:bt9WUF1Y0
120. >>22にも書いてあるけど、性格は変えられなくても考え方は変えられる、ってよく言うじゃん
たとえば「とても恐ろしい問題でも思い切って正視すれば実は全然たいしたことじゃなかったりする」
とか、こういうことに気付いていって、苦痛を減らす手段をいろいろ持ってることを
「メンタルが強い」というんじゃないかな
青年や中年になってもいくらでも強化できるよ
121.
122. 25
123. 名前：にっかんななし
124. 投稿日：2014年12月14日 23:42 ID:Syr0qhGG0
125. 鏡に写った自分に話しかけ続ける
誰も突っ込まんがこれだけはやらんように
精神が高確率で逝くで
126.
127. 26
128. 名前：にっかんななし
129. 投稿日：2014年12月14日 23:48 ID:bLgdrO6z0
130. 場数と開き直りと天性の強さよ
131.
132. 27
133. 名前：にっかんななし
134. 投稿日：2014年12月14日 23:52 ID:nNsx.KRh0
135. ≫２２ ２４ のように考え方を変える
もうだめだという気持ちをまだまだできる 頑張ろうと考え
これしか出来なかったを ちょっと進んでよかったと思う
これだけでもモチベーション変わる
肉体改造はやりにくいがメンタル改造は簡単にできるぞ
あとは 何とかなるかと 楽観視する
136.
137. 28
138. 名前：にっかんななし
139. 投稿日：2014年12月14日 23:52 ID:Ubhc6Seu0
140. まとめの※で煽られてメンタルや弱る人もいるからな
141.
142. 29
143. 名前：にっかんななし
144. 投稿日：2014年12月14日 23:56 ID:mO2c6zCa0
145. 何もかもがどうでもよくなるとたいがいの事は気にしなくなるよ
家族も財産も捨ててしまえばいい。
146.
147. 30
148. 名前：にっかんななし
149. 投稿日：2014年12月14日 23:59 ID:p87C2E2Y0
150. 錦織の修造解説聞いてると、メンタルって鍛えられるんやなと思った。
この2人は勿論、マイケル・チャンも凄いわ｡
151.
152. 31
153. 名前：にっかんななし
154. 投稿日：2014年12月15日 00:03 ID:G3OPggdB0
155. 場数と嫌な事から逃げないで結果を受け止めること。時にはプライドは置いといて恥をかくのも必要。あとはまあ、いいか！とかなんとかなるか！と開き直る
156.
157. 32
158. 名前：にっかんななし
159. 投稿日：2014年12月15日 00:05 ID:b5SttjvC0
160. >>17
ワイは祖母が厳しくて、小学生以下の孫のワイに対して
大声で叫ぶな、泣くな、外で遊ぶな、等々、意味不明なことでキレられまくった
その結果、ちょっとでも怒られたら自分が全部悪いと思うネガティブな性格になった模様
161.
162. 33
163. 名前：にっかんななし
164. 投稿日：2014年12月15日 00:08 ID:IsL4g2Mk0
165. ※4
おは新井
166.
167. 34
168. 名前：にっかんななし
169. 投稿日：2014年12月15日 00:18 ID:qkzcooA5O
170. 一回うんこ漏らすくらいめった打ちされてみろ。
天下取れる忍耐力つくで。
171.
172. 35
173. 名前：にっかんななし
174. 投稿日：2014年12月15日 00:40 ID:pGAyBZtA0
175. 阪神の選手なら甲子園で戦犯なりまくる
他球団の選手なら甲子園で活躍しまくる
176.
177. 36
178. 名前：にっかんななし
179. 投稿日：2014年12月15日 00:53 ID:J9.4ETAc0
180. つらい目にあって耐える。どうやればいいとおもった？
181.
182. 37
183. 名前：にっかんななし
184. 投稿日：2014年12月15日 00:54 ID:DjOXY1N3O
185. 新井式メンタル鍛錬 他球団へ武者修行 帰ったら周りは敵だらけ それでも頑張る 男新井！ 来年見てろよ この野郎と頑張る新井だった 完
186.
187. 38
188. 名前：にっかんななし
189. 投稿日：2014年12月15日 01:23 ID:CvvAj4o.0
190. 場数ふんでもでも疲弊するだけの場合もあるしトラウマになるかもしれんし
自己分析とかノウハウ蓄積も、それですでに意識しちゃってるって時点で
ストレス抱えてるってことだしなあ。
自分の場合、性格テストでストレス耐性ゼロって出てからの方がメンタル弱く
なった気がするわ。
気にしないことが一番の耐性。
191.
192. 39
193. 名前：にっかんななし
194. 投稿日：2014年12月15日 01:30 ID:v1.3vI1Y0
195. 米36
耐えられなかった
196.
197. 40
198. 名前：にっかんななし
199. 投稿日：2014年12月15日 01:40 ID:fv9N.qmc0
200. 結局場数が全てよ。どんなにメンタル弱い奴も慣れれば当たり前にこなす
201.
202. 41
203. 名前：にっかんななし
204. 投稿日：2014年12月15日 01:49 ID:0bLzKFFB0
205. 折れたものが直れば強くなるが、治らない事もよくある
そうならないためには、適当なところで適当になればいいんよ
適当なところで諦める、人のせいにしちゃう
あと人に迷惑かけちゃいけないって思考はしんどいし合理的でもない
迷惑かけてもいい、そのかわり人の迷惑にも寛容になる
この方がよほど健全
206.
207. 42
208. 名前：にっかんななし
209. 投稿日：2014年12月15日 01:50 ID:4LidSZW10
210. メンタル強いと言われてる奴は、話を聞いてないからな。あと、すごい適当。
社会生活なんて、適者生存でしかないよ。
211.
212. 43
213. 名前：にっかんななし
214. 投稿日：2014年12月15日 01:55 ID:xpdXOLq50
215. 精神と肉体は相関関係にあるからな。
筋トレや運動で身体を適度に鍛えることでメンタルも強くなるのは事実。
216.
217. 44
218. 名前：にっかんななし
219. 投稿日：2014年12月15日 02:16 ID:.z8gD4ew0
220. スパイスのメンタルには憧れる
あんなメール晒されたらワイならハゲるわ あれで正直ちょっと見直した
221.
222. 45
223. 名前：にっかんななし
224. 投稿日：2014年12月15日 03:14 ID:QPivP.qA0
225. 個人で何とかしようにも環境に飲み込まれたらどうしようもない事もあるんよね。
226.
227. 46
228. 名前：にっかんななし
229. 投稿日：2014年12月15日 04:00 ID:1khqI1s20
230. ※42
それは「メンタルが強い」じゃなく「図太い」「傍若無人」の類かと
小学生の頃は年下の従妹にまで「こんなに内気で大人しかったら攫われちゃうで」と言われるほどだったけど
中学でいつのまにか強メンタルになってた
以前の自分を知らない人が多い環境で、かつ自分は割とイケてると自信が持てたら意外と変われるものよ
ある意味「開き直り」かもしれない ムネリンとかはまさにそういう感じじゃないかと思う
「子供の頃内気でチキンだった」は、今では飲み会で年上のおっちゃん達を笑わせるネタになってるw
231.
232. 47
233. 名前：にっかんななし
234. 投稿日：2014年12月15日 04:48 ID:M8dcabyp0
235. 座禅（KONAMI感）
236.
237. 48
238. 名前：にっかんななし
239. 投稿日：2014年12月15日 04:49 ID:kEZw.teM0
240. ＊44
確かにｗｗ
あんなメール世間に晒されたら表よう歩かんわｗｗｗ
ましてや阪神の監督やっとるとかすごいメンタルと言えるｗｗ
241.
242. 49
243. 名前：にっかんななし
244. 投稿日：2014年12月15日 05:07 ID:2y9R2Z3U0
245. 試合のような想定内のピンチにおけるメンタルの強さと、
人生で出会う想定外のピンチにおけるメンタルの強さは種類が違う。
また瞬間〜数時間耐えるメンタルと、数ヶ月〜数年耐えるメンタルも種類が違う。
それを混同したまま鍛える方法を説かれてもねぇ・・・
ただ単に「メンタルが弱い」じゃなくて、自分のメンタルは何に強くて何に弱いのか？
そこから考えた方がいいんじゃないかな？
246.
247. 50
248. 名前：にっかんななし
249. 投稿日：2014年12月15日 05:21 ID:WCrrVpcHO
250. 鈍い方がええわ
251.
252. 51
253. 名前：にっかんななし
254. 投稿日：2014年12月15日 05:23 ID:Ox.UiQU60
255. 失敗しても大丈夫と空元気はって失敗した時って通常以上にへこむんだよね。
こういう時はどうしたら良いの？
ちな先日第一志望最終面接で落とされ就職浪人決定して、相当凹んでる
256.
257. 52
258. 名前：にっかんななし
259. 投稿日：2014年12月15日 05:27 ID:lT82.J9yO
260. 身体を鍛える(筋肉的な意味じゃなくて健康的な意味で)以外ない気がするなぁ…産まれた環境の影響もあるし元々の性格を偽るといつか皺寄せが来ると思う
261.
262. 53
263. 名前：にっかんななし
264. 投稿日：2014年12月15日 07:33 ID:v1.3vI1Y0
265. 米51
そういう、優先順位が一番高いところでの失敗は精神的に切り替え難しいなぁ
とりあえずボーリングとかバッセンとか、娯楽系の運動で発散するとか?
266.
267. 54
268. 名前：にっかんななし
269. 投稿日：2014年12月15日 07:40 ID:.Kex6jpv0
270. できるだけ物を考えないようにする
座禅とかするといい
271.
272. 55
273. 名前：にっかんななし
274. 投稿日：2014年12月15日 07:41 ID:ypI2cOuhO
275. 嫁、だろうな
大隣が証明してるし
やったら駄目なのは護摩行
新井が証明してるし
276.
277. 56
278. 名前：にっかんななし
279. 投稿日：2014年12月15日 08:01 ID:.Kex6jpv0
280. 辛い思いをすれば心が強くなるなんて嘘だからな
適切な対処法を学ばなければ心は壊れるだけ
281.
282. 57
283. 名前：にっかんななし
284. 投稿日：2014年12月15日 08:41 ID:7BvpvkRf0
285. 弱音を吐ける相手を見つけることやろな。。。
吐いて、スッキリし、前を向く。 理解者の存在は大事よね
286.
287. 58
288. 名前：にっかんななし
289. 投稿日：2014年12月15日 08:49 ID:AwHt04cF0
290. ？？？「ピンチの時はパワプロでこういう場面ならって考えるんですよ（笑）」
なおその選手今年完封７回した模様
291.
292. 59
293. 名前：にっかんななし
294. 投稿日：2014年12月15日 09:26 ID:CJ3BeWza0
295. 自信を付けること
筋肉を付けたり、理想的な嫁さんを貰うってのは即ち自信に繋がる
具体的な方法としては、何か努力して結果が表れるものに挑戦すること
一流アスリートは的確な方法で努力して結果を出し続けているからどんどん自信が付いてくる
そして考え方を変えること
古今東西の哲学者と呼ばれる人達の考えを学ぶことで、言葉では上手く表現できない何かが切り替わる
哲学=その人独特の考え方・物の捉え方
これは沢山本が出てるから興味を持った人の考え方を学んでみると良い
スポーツ選手でも良いぞ
296.
297. 60
298. 名前：にっかんななし
299. 投稿日：2014年12月15日 09:29 ID:QUG6roOO0
300. 経験
301.
302. 61
303. 名前：にっかんななし
304. 投稿日：2014年12月15日 09:54 ID:blzCCJXe0
305. 場数とか経験って書いてる奴いるけど確かにその通り。間違いない。
ただ、それはその特定の条件下におけるメンタル強化？というか慣れでしかない
何においても初物でも動じない、あまり動じないメンタルという意味のメンタルは産まれながらのもんが殆ど。
ごく稀に例外はあるが。
306.
307. 62
308. 名前：にっかんななし
309. 投稿日：2014年12月15日 10:41 ID:bDXBYC840
310. ノム「名球会の人が40数名集まったらほとんどがB型とO型でA型は4人しかいなかった」
311.
312. 63
313. 名前：にっかんななし
314. 投稿日：2014年12月15日 11:07 ID:WZfoS1Gz0
315. 守るものを作ればいい
他人のためならなんとかなるもんよ
316.
317. 64
318. 名前：にっかんななし
319. 投稿日：2014年12月15日 11:34 ID:Brsq1VPY0
320. イチローと大魔神の対談のときのイチローの話しがすごい参考になった『緊張は自分に期待してるから起こる、緊張しないのはそれを超越してるか全く期待してない全然ダメな奴。』YouTubeにあるかも
321.
322. 65
323. 名前：にっかんななし
324. 投稿日：2014年12月15日 11:57 ID:n4sVHoqD0
325. 根本は不安・恐怖なんだろうけど、アスリートに求められるものはまた異なる気がするな。
場数や経験で越えられるなら鬱病患者なんていないだろうし、
他人に発散するのは多くが実践してるけど最低の対処法だしな。メンタルの強さも一つの才能だと思うわ
326.
327. 66
328. 名前：にっかんななし
329. 投稿日：2014年12月15日 12:00 ID:RP9.R8Vf0
330. スポーツと関係ないけど、ワイは考え方を変えてメンタル強くなったで。人変わったみたいだとよく言われる
331.
332. 67
333. 名前：にっかんななし
334. 投稿日：2014年12月15日 12:25 ID:Rt3zIeDiO
335. 押しの強さ、図々しさがあり口達者という「典型的なオバサン」達のメンタルの強さは凄いと思う。
いったいどこからそんな自信がわいてくるんだろうかと。
しかもこの手のオバサンって、美醜問わず何故か旦那がいるから不思議。
336.
337. 68
338. 名前：にっかんななし
339. 投稿日：2014年12月15日 12:45 ID:p7u2nS3C0
34
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