困った……便が出ない……(´・ω・｀；；) 便秘に効く食べ物とはback ▼
困った……便が出ない……(´・ω・｀；；) 便秘に効く食べ物とは
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1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 11:27 ID:dRX.BQt60
どーでもいいことだが、浣腸は限界まで我慢しないと効果が無い。
下剤は5〜6時間経たないと効果が出ない。
これを知らずに医者にかかるやつは多い
2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 11:42 ID:DbzxJ5pq0
玄米は下剤みたいなもん。
3. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 11:46 ID:hF8.SZcV0
オールブラン？だっけ。あれが一番きいたな。何もはいってないやつ。
4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 11:49 ID:lTFLocvB0
我が家では便秘になったらキャベツ炒めかキャベツスープだな。
豚肉とかベーコンと合わせるとｳﾏｰ
5. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 11:55 ID:OLzJ558SO
玄米すごいぞ
6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 11:59 ID:ewox6bQG0
油ものをとる
コーヒーを飲む
タバコを吸う
7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 12:07 ID:qQOi1iWl0
糖分摂らなきゃ便秘なんてすぐ治るわ
特に砂糖は便秘の原因
8. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 12:13 ID:zZPPLCjKO
あぶらこ
9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 12:22 ID:NU2dg3b60
エビオス最強
10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 12:25 ID:xtPTBPhB0
コンニャク食え、コンニャク
11. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 12:27 ID:sdDJ20.s0
炭酸飲料（意外と効く、とろろ（食物繊維ありすぎ、ブリブリ保証
12. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 12:31 ID:aib9SRsJ0
乳酸菌飲料飲むくらいで大して気を使った食生活してないけど
毎食後便通あるわ。人生で丸一日出なかったのは妊娠初期くらいかも。
結局体質つーか遺伝なのかね。
それでもなかでも健康的な黄土色で出るのはバナナ食った日やね
13. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 12:32 ID:G39Kq69X0
杏子やプルーンの果肉を一気食い
人工甘味料のジュースをがぶ飲み
尻から水が出る
14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 12:42 ID:a2FZ7uxS0
ナタデココを入れたヨーグルトかな・・
15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 12:42 ID:Sut8AQuF0
きんぴらごぼう最強
あと、飯食うときはよく噛んでな
水分もたっぷり摂れ
16. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年11月25日 12:42 ID:4xm9.6OM0
56に似てコーヒーか紅茶を摂ればすぐ腸が動き出す体質だから便秘で困った事ってないけど、便の形まではいいとは言えない
バナナのような立派なブツを出すには
どうしたらいいのだろうか。
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