シフト制勤務を長年続けると、脳の機能が低下するらしい
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1：
【11月4日 AFP】シフト制勤務を10年以上続けている人は、脳の記憶力や認知力が低下する可能性があるとする研究結果が、
4日に英医学誌「Occupational and Environmental Medicine（職業・環境医学）」で発表された。低下した脳機能は回復可能だが、
それには少なくとも5年かかる可能性があるという。
体内時計を混乱させるシフト制勤務については、これまでにも潰瘍や循環器疾患、一部のがんと関連が指摘されている。
しかし、シフト制勤務が脳に与える可能性がある影響についてはあまり知られてこなかった。
研究チームはフランス南部で1996年、2001年、06年の3回にわたり、さまざまな職業分野の現役労働者、退職者合わせて
3000人以上の長期記憶、短期記憶、処理度、認知能力全般について検査した。被験者は初回検査時の年齢が32歳、
42歳、52歳、62歳のいずれかで、うち半数の勤務形態は、夜勤、あるいは朝昼晩を順次交代するシフト制勤務だった。
シフト制勤務のグループとそうでないグループの検査結果の経年変化を比較したところ、シフト制勤務と「慢性的な認知機能障害」に
関連性が認められた。この関連性は、シフト制勤務が10年間を超える場合により強く、加齢による衰えの6.5年分が追加された
状態に相当するという。
またデータでは「シフト制勤務を止めた後に認知機能が回復するには少なくとも5年かかる」ことが示された。
論文の執筆者たちによれば、認知力低下の原因がシフト制勤務であることは「非常に妥当性がある」ものの、今回の研究では
完全に証明できず、さらなる研究が待たれる。(c)AFP
http://www.afpbb.com/articles/-/3030765
3：
夜勤は
禁止すべきだな
23：
>>3
夜勤はマジで体調崩すわ
9：
学生時代にスーパーでバイトしてたときは土日なんて関係なかったから、今日が何日の何曜日なのかすぐに出てこなかったな
10：
そんなこと言われたって・・・
じゃあどうすればいいのさ（コロコロ
11：
工場での交代制勤務だけは、やめた方がいい
21：
>>11
夜勤やると身体悪くなるって本当？
25：
>>21
本当だよ
工場でなくてもね
朝起きて夜寝るって大事だよ
39：
>>21
夜勤のある看護師なんかは乳ガンにかかりやすいってドキュメンタリーで見た
60：
>>21
ウン十年交代制やってて定年になっても交代制をパートで続ける爺さんとかも中にはいるけどね
12：
傾向的に見るとシフト勤務のほうが単純作業が多いからではなくて？
13：
時間間隔が狂うからな
やるなら深夜のみとかの方がいいだろ
15：
内分泌の関係で夜勤自体が悪い
16：
でも、看護婦はシフト制でも、脳の機能は低下してないよな。医者も。頭を使う仕事かどうか、だけだろ。
22：
工場系の仕事は自律神経ぶっ壊れるしなぁ
24：
交代制勤務ってホントやだ
俺はずっと夜勤でいいんだよ
生活リズムの面から言えば安定するわけだし
おまけに給料もいいしな
26：
それってシフト制のやつらが元からあ
いや、いいわ
27：
ずっと夜勤だけど
交代勤務だけはやりたくねぇ
やらせるにしても半年交代とかスパンを長くして欲しい
28：
シフト制はリズムが狂いっぱなしでしんどいんだよな
寿命が縮むのも解るわ
29：
シフト制って、ぶっちゃけ24時間勤務みたいなもん
30：
俺も夜勤専属だけどストレスは溜まらんな、お偉いさんいないから
ただ、体調はマジで崩す
週末なんてほぼ寝て終わる
32：
二班二交代を２年近くやってたけど糞辛かった
体調崩しまくりで冬はさらに地獄
33：
夜勤手当ってのは身体にかかる生理的な負担を金に換算したものだからな
安すぎるんだよすぐに影響がでないからって。
34：
夜勤は昼間いくら寝ても眠い
人間は昼は起きて夜は眠るもんだと、痛いほど実感した
36：
そう考えたら、看護師、医師、消防、警官は大変だ
37：
警察のシフトは24時間はたらいて48時間休みという地獄仕様
38：
早番から遅番に替わるのは大丈夫だけど
遅番から早番は何年やってても慣れない
41：
3班2交代でやってるけど、3日行けば1日休みだから、割と楽かな！日曜は基本的に休みだから、3連休とかもあるし！
42：
シフト勤務を１２年続けてるが・・・友人が本当にいなくなるよ。
最近は時間は定時の日付のみのシフトになったが、それでもイロイロ辛い。
っていうか、土日祝日をその日にちゃんと休めてるのって
管理職の一部だけだろ？
46：
２交代や３交代って、やるなら２か月連続とかにしてほしいんだよな。
週によってとか日によってとかで変わると、休みの日が、その調整のみに使われてキツイ。
49：
ずっと昼夜逆転してるほうが全然ましやな
51：
昼勤と夜勤が交互のオッサンとか頭おかしいからな
54：
工場の交替勤務の夜勤はどんなに昼間寝ても眠くなる。20年働いても夜勤はしんどい。身体にめちゃくちゃ悪い特に循環器系の疾患が多い。夜勤明けの退勤時の運転はかなり危険。
55：
夜寝れるって幸せだと思うの
56：
長く生きるつもりないからちょうどいい
57：
年とっただけでは
58：
シフト制って夜勤とかそういうやつか
てっきり５回行って２回休んでじゃないやつのことかと
62：
4年くらいずっとずっと夜勤だ。
そろそろやめるかな・・
64：
交代制もそうだけどずっと夏の国にいると脳の機能は低下すると思う
65：
逆だろ逆！(o´v｀o)
66：
夜勤は仮眠できるかどうかで決まる
仮眠できればいいけど仮眠のできない所は地獄
キツイと思うのは12時間労働の2交代
残業もあるし大変そう
67：
夜勤明けの開放感は最高
みんなが出社してる時に帰れるのは気分がいい
68：
夜に寝られるのは貴重なことだな
69：
3勤2休の12時間労働やってたけどやばかったな
普通に家遠いやつとかは家帰らず駐車場で寝てたし
70：
40越えると、夜更かしできなくなる。
夜10時に寝ることが多い。
71：
平日に遊べるのは開放感がある
73：
海保で24時間拘束の日夜勤1年やっただけで心身やられた
もう復帰は難しい
75：
建設業で8-17ほぼ残業なしなのに睡眠障害だぞ、
早く寝すぎて、2時とか3時に起きてしまう。
そして日中眠い・・・・
77：
でもシフト勤務だとみんなが働いてる時に休めるのが良いんだよね
ゴールデンウイークなんて何処行っても混んでて酷い目に逢うのがオチじゃん？
そういう時に空いた電車で通勤して、普段通りか普段より暇な中で仕事
そんで、みんなが仕事に戻った時期に休みを取って遊びに行くんだよ
シフト勤務のこういう所が好きだ
85：
消防だけど、勤務の日は2時間くらいしか寝ないわ
24時間勤務→明け(24時間)→24時間勤務
の流れだけど、明けの日もいろいろやらなきゃいけないし、なかなかキツい
93：
>>85
24時間も腹筋してるのか
89：
>>85
え？消防って１日出たら２日休みなんじゃないの？
90：
>>89
所属による
ウチは
出→明け→出→明け→出→明け→休→休
ってサイクル
86：
シフト制というより、シフト制を採用してるような職種の業務内容に問題があるんでねーの？
88：
夜勤の楽な仕事につきたい
98：
>>88
比較的新しい施設の下水かな
91：
>>88
サーバーの保守の夜勤、ずーっと机の前に座って待機
何かあったらサーバールームに走らないといけないからトイレに行くのも手短に
ちなみに私物のスマホや携帯やゲーム機その他持ち込み禁止
92：
機械的に昼夜逆転を繰り返して
自然な睡眠のサイクルを人為的にずらすのが
脳に悪いってだけだろ？
99：
とにかく一定のリズムが大切だと思う
夜型なら夜型でずっと夜型
3日日勤1日夜勤なんて半年で具合悪くなる
105：
>>99
日勤やったり夜勤やったり24の当直やったり33時間やったり(当直からの日勤)
39時間(夜勤からの当直)と生活リズムぐっちゃぐちゃの仕事を5年やってるが
今の所、健康診断はなに一つ引っかからないよ
一時期、ちょっと肥満傾向だったけど、今じゃ体脂肪率14%まで絞ったし
106：
>>99
通常
通常＋残業
遅番
早出深夜勤
深夜勤
明休
休
休
なんてシフトもある。
111：
>>105-106
お前らは海外旅行に行って即日時差ボケなしで楽しめるタイプだな
で、帰国して即日時差ボケなしで仕事できる
101：
下水おすすめ
日→日→夜勤→明け→休み
休みの多い月は日→夜勤→明け→休み→休み
ってこともある
会社によっては夜勤でも24時間勤務の所もある
102：
こんな腐った世界にまともな神経してたら生きてくのも辛いからな
頭がおかしい位で丁度いい
109：
知ってる。というか、当たり前の話で。
脳に影響がない方がおかしい
112：
まあ若い頃の夜勤は体力的に余裕あるし、夜勤手当あるし、経験として役立つから、機会があるなら半年くらいはやっとけ
素直なアドバイスだ
113：
交代勤務してる看護師にガンが多いニュースも見たことあるぞ
人間も無理し過ぎなんだろう
子供のメガネ使用が増えてるのも現代社会は視力に悪い過酷な環境なんだろ
120：
お日様出たら働いて沈んだら家帰る
それが人間らしい生き方よ
引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1415091546
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- ko_jo
- 一般ニュース 心と体・病気と健康コメント( 8 )
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シフト制勤務を長年続けると、脳の機能が低下するらしい
コメント一覧
1.
1：
3. ：2014年11月05日 12:19 ID：FQrUIJTw0
4. 半年までって取り決めがほしい。長期はまじ頭悪くなるからやらんほうがいいよ！
5.
2：
7. ：2014年11月05日 12:46 ID：b8z6WCz1O
8. シフト勤務を長年やる羽目になってる時点で、
……劣化以前にレベル低いだろ。
9.
3：
11. ：2014年11月05日 12:53 ID：wN5WX0zVO
12. 何もせずにただ息をしてウンチ製造機の生活保護者よりは大丈夫だろ。
13.
4：
15. ：2014年11月05日 12:55 ID：7z1f1HAd0
16. ※2が住んでいるところは夜になると全ての機能が停止するところなんだな
17.
5：
19. ：2014年11月05日 12:56 ID：uT9Iuhms0
20. １０年以上シフト勤務の医者
21.
6：
23. ：2014年11月05日 12:57 ID：SMaIZoZEO
24. ※２
別にシフト勤務だからレベル低いとかはないだろ？
電車の運転士や医師や看護師や保育士や警察官や消防士まだまだあるが、レベル低い職業とは思えないな。
シフト勤務がレベル低いと言い切るお前は、何の仕事してんだ？
25.
7：
27. ：2014年11月05日 12:59 ID：zGMUIpiz0
28. 使い捨て派遣にやらせろ！
29.
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