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【生活】ちょっと変えたら生活が改善したこと


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テレビを見るのを止めたこと
気持ちが落ち着くようになった
7
ジムに通うようにした
健全な精神は健全な身体に宿る
8
何気ないことでも全部メモに取るようにした
9
睡眠サイクルを理解するか浅い睡眠の時に目覚ましをかけるようにすること
これ結構違いが出てくるよ

10
早寝早起き朝ごはん
11
なるべく自炊少し痩せた
15
ゲームをしない
どうしても夜更かしになっちゃうからね
20
布団一枚増やしたらすごい寝付き良くなった
昼間眠くないって幸せだな
21
毛布
布団
毛布
にしたらすっげえ暖かくなった
お前らもやってみ
23
食事とネットと睡眠の記録をつけるようになって生活がガラッと変わった
一日何を食べたのか
ネットで何をして何を得たのか
何時に寝て何時に起きたのか
24
呼吸法をやったらやる気が出てきた
25
新聞に毎日目を通すよう心がけて・・・いたけど苦痛だったし結局何が書いてあったのか頭に入らなかった
自分の知らない新しいことがどこかに書いてないか探すようにしたら
「へえこれは知らなかった」と発見するような感覚がときどきあって
本好きだった子どもの頃の新鮮さがよみがえった
28
鍵は冷蔵庫の上に置くって決めたら
無くして探すことが無くなった
32
良いところ探し
33
嫌な事を考えない
自分にとって良い事を考える
引き寄せの法則ってマジだな
34
電気毛布使い始めたら布団が暖かくて寝付くまでの時間が短くなり
睡眠時間が増えた
36
伝わるか伝わらないかは置いといて
シャレのつもりで絵に描いたようなポジティブなキャラクターで生きてみる
これやってたら月収が78万円になったよ
37
脱いだ靴をちゃんとそろえる
服をたたむ布団をたたむ
ゴミ箱遠くてもめんどくさがらずに捨てに行く
実行したらなんだかシャキっとしてきたけど
基本的なことすらできてなかった俺にある意味絶望した
39
仕事減らして酒やめたら
よく眠れるようになった
収入減った以上にメリットあった
40
資格の勉強がなかなか捗らないから
移動が面倒くさいけど図書館まで行って勉強
家でやるより断然はかどった
41
鬼のように自己啓発本読みまくってるけど未だに何も変わらないw
42
>>41
読書家になれたじゃんw
43
とりあえずキーボードの掃除から始めたらいいと思う
44
毎日一杯食べてたおやつ我慢したら黒字化した
おやつは肌荒れに繋がるしお金かけすぎてたから経済的負担になってた
46
おれもお菓子やめてそのかわりにたんぱく質摂るようにしたら身体の調子いいぞ
調理が必要だから料理も覚えるし身体も動かすからダイエットになるし筋肉もつく
47
ものを捨ててしまえば
もうそれをどうしようかと悩むことはなくなる
52
オナニーしたら早漏が直った
54
肉体労働なんだけど
せっかくの週一の休日である日曜日をダラダラ過ごして無駄にしちゃう
リフレッシュの方法を教えてほしい
56
早起きする三食ちゃんと食べる掃除する
それだけで充実した休日を送ったような気になるよ
57
初手8六歩
59
休日前はいつもより早く起きて
午前中にアクティブに行動し午後はゆっくり昼寝する
これだけで大分違う
62
朝食に納豆と果物を必ず食べる
65
「ついでになんかいいことやる」
トイレ行ったらちょっとトイレ周り片づける
水飲んだら洗い物
ほんのちょっとの進歩だけど
67
>>65
それいいね
68
>>65
チョイチョイとこまめにやれば楽だしね
66
靴の中敷きを良いのにしたら足が楽になった
69
毎週末狼なんで、昨日試しに狼に来なかった
反動で今日一日狼にずっと居た
やっぱ俺は狼が好きなようだ
73
まだ一回しかしてないが親とのコミュニケーション
話しかけたり、PCの設定をしてやった
75
2ちゃんに入り浸るのをやめたら
友達が増えた
76
とりあえず一人でも週末は外出することにした
77
オーブンと少しだけいい調理器具買ったら料理が楽しくなった
外食が減って体重も落ち始めてきた
79
昼は弁当にした
毎日弁当だと準備が本当に楽ちん
80
始めたことを継続する方法を教えてくれ
87
>>80
何を始めたのかわからないから何とも言えないけど
誰かと一緒にやれるようなことなら競争したり協力するとか
自分の中でルールやノルマ設定するとか
もちろん負担にならない程度に
81
熟女ヘルス通うようになってから世の中の女の外見に対するハードルが下がった
83
ブログを始めてから精神的に少し落ちついた
84
料理は本当に良いよ
最近はスパイスとカレー粉でカレーを作るのが週末の楽しみの1つ
このまとめを参考にしてる
http://matome.naver.jp/odai/2132624840831290001
89
継続していれば女にモテる!彼女できる!って思いながらやるしかない
91
>>89
ありがとうがんばるわ
90
海外の反応を見ないようにしたこと
95
自己啓発本を読まなくなった
何が自分の人生で大切なのか分かるようになった
100
面倒でも眠くてもメールはちゃんと返す
101
ツイッターやめたらイライラしなくなった
102
歯磨きが好きになる方法教えてくれ
105
>>102
ながらでいいんじゃね?
106
>>102
風呂入りながら磨く
103
ご飯食べたらすぐに洗い物を済ませる
104
>>103
これが出来ないんだよなあ
109
文房具を100均のですますのをやめたら
驚くほど字が上手く書けるようになったwまじで
110
便座カバーつけたらお尻がひやっとしなくなった
111
好きな子への連絡は思いついたときにするようにした
付き合った
119
電車通勤のとき新聞読むようにしたら頭の回転がよくなって理解力が強まった
こんな効果あるのに皆寝てるかスマホ観てるかのどっちかなんだよなもったいない
121
>>119
で、何新聞読んでるの?w
126
>>121
ごめん産経ww
125
DVDやBD観るときはPCの電源切るようにしたら集中して観れるようになった
130
未だやめてないけど嫌韓やめたら楽になると思うw
134
twitterがリアル友人間の慣れ合いの場になってしまったのが最大のイライラ原因
付き合いでフォローしたりリプライするのが苦痛
そうなるまではイライラすることなかったよ
160
初期仏教の本読んだらさみしさとか孤独感とか不安とかは人間ならあるのが当たり前だと思えるようになって苦痛が減った
162
座椅子を買ったら部屋で長時間くつろげるようになった
コンポの重低音をOFにしたら住人からの苦情がなくなった
166
今ユニクロオンラインストアが送料無料だからちょっとしたもんも気軽に注文できる
173
図書館を使うようになって積ん読が減った
期限を切られるととりあえず読もうって気になる
182
家に帰ったらPCのスイッチを入れる前に
15分だけ片付けをする
189

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