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晩飯だけ炭水化物抜いた3ヶ月後ｗｗｗｗｗ
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1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 00:17 ID:JJdWMH3l0
ご飯食べたい人は白米麦飯１：１にするといい
2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 00:25 ID:kOghGA.t0
太ったこと無いけど、朝炭水化物抜くと眠くならないから抜いてる
3. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 02:36 ID:MUiXpwXK0
ワイも朝or昼にがっつりくって夜はメシ抜き&たまに少量食べる
そして毎日１時間以上ランニングorウォーキングしてたら
１ヵ月半で１０．４キロ減ったわ。
まぁもとが７２キロあったからすぐ減っただけだと思うが
たまーにガッツリ食う日は作ったほうがストレスは減るよ
4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 02:37 ID:010nL96E0
6700年前から日本人は米喰ってんだから、抜くなんて命を縮めるぞ！
因みに、半島は1500年前からね
これ、考古学の最新常識♬
5. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 02:39 ID:MUiXpwXK0
※4 でも昔に比べて米抜いた食事が多くなった現在の方が長生きなんですけどね
6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 02:44 ID:XQSJVztA0
炭水化物抜きすぎると体調崩すし身体弱くなる
炭水化物抜き生活一ヶ月以上からの一気に炭水化物摂取とか論外。死ぬ気か？としか言えない
１週間程度の炭水化物抜きや夕飯だけとかに限定するならいいけどね
7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 03:00 ID:010nL96E0
※5
動かんデブの自己暗示w笑
8. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 03:06 ID:XjBu6PQy0
代わりを求めてまで我慢できないから君達はデブなんじゃよ、心の。
9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 03:15 ID:010nL96E0
※8
代わりを求める行為が意味不明♬
好きなもの喰えば良いじゃん
何故、必死で炭水化物を目の敵にする？
動きなさい！歩きなさい！
動かないのに食べ過ぎなのに気が付きなさいよ…いい加減www
10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 04:17 ID:TMxdptTF0
＞何故、必死で炭水化物を目の敵にする？
三大栄養素とか知らないんだろどうせ
頭の悪さが出るな
11. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 04:21 ID:iJ6u00gN0
175cm56kg
この時間にポテチバリバリ食ってるけど全然太らないし太れない俺が言うのもなんだが
結局トータルが重要なんだよ
炭水化物だろうが脂質だろうが消費カロリー以上に食わなけりゃ太ることは絶対に無い
12. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 05:03 ID:MZuqxLiz0
やったけどうつ気味になってやめた
13. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 05:22 ID:QtogiVU50
玄米食っとけ白米より食物繊維があるしビタミン豊富だ
14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 06:23 ID:NSnIm9GF0
食べ物で体調の変化を感じられる感覚が無いとデブになりやすいんだろうな。ストレス太り後、晩飯にご飯はやめたけど変化無いわ。体重もデブのまま。
15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 07:11 ID:MWDKkj0i0
玄米は食ったほうがいいな
白飯は砂糖の塊でもあるだろげに
16. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 07:34 ID:ztn128vQ0
ワナビに必要不可欠な栄養素、それは炭水化物。
17. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 08:54 ID:6OSeVdKM0
食事制限は止めたほうが良いよ
やるなら一生続けるつもりでやらないとダメ
制限を止めたら凄い勢いで太ることになる
ソースは俺
18. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 09:20 ID:np4gagxU0
※10
炭水化物だけを抜くってスレで何故に三大栄養素をだしてくる？笑
要は何でもバランスなんだよwww
貴方の思考もね！
19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月28日 09:23 ID:V6bxMzei0
止めればまた太るのがダイエット
一生続けられるコストが低いものを選ぶのが正解
糖尿病患者やボディビルダーの知識が参考になる
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