アメリカの研究でも炭水化物を抜いたら激痩せする事が確定。未だに米を食ってる奴っているの?back

アメリカの研究でも炭水化物を抜いたら激痩せする事が確定。未だに米を食ってる奴っているの?


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1:
本当はどっちが効果的?低炭水化物ダイエットとローファットダイエット
ローカーブ(低炭水化物)ダイエットとローファットダイエット、どちらが効果的なのでしょうか?
米国内科学会の医学学術雑誌「アナルズ・オブ・インターナル・メディシン」の最新の研究により、
体重を減らしたいなら「ローカーブ」が効果的だということが明らかに!
研究では、心臓病や糖尿病のない肥満男女148人を対象に行い、
半数にローカーブを、残りの半数にローファットダイエットを実施。
1年後、ローカーブを行ったグループは、ローファットよりも3.5kg多くの減量に成功。
さらに、ローカーブでは脂肪量や心血管リスク因子が大幅に減少していたことも判明。
それなら今すぐにローカーブを始めようかな?と思っている方、始める前に知っておきたい注意点があります。
続きは以下で
http://news.ameba.jp/20140923-404/
2:
別に運動すれば太らないから 好きなものを食う
4:
米食べないと飯食った感が無い
7:
怠惰なデブの巻き添えはマジ勘弁
10:
運動して代謝を高めないとどのみち不健康な身体になるだろ
11:
むしろ太りたいんだが
12:
米も小麦も食わないけどジャガイモがやめられない
フライドポテトうま過ぎ
17:
やせてる奴が炭水化物抜いたら危険だからやめろよ
野菜と肉中心にしたら37までやせたわw
18:
せめて朝くらいは炭水化物とらないと
早死にルートまっしぐらだが
20:
アメリカだからなぁ。あいつらの肥えっぷりからするとなぁ
21:
まあ米や小麦を主食としたのは昔の人が空腹感を解消するには最良だと考えたからだろうな
栄養観点ではない
ゆえに現代的にはそぐわなくなってもおかしくない
22:
普段から野菜を多く、軽い運動をしていれば太ることはないのに。
太っちゃった!やばい!炭水化物抜かなきゃ!って奴は何度も同じこと繰り返すんだろうな。
25:
パンよりはマシ
水分が多いからな
26:
米食わないと力が出ないでござる
27:
米や麺は一日一食で良い、昼か朝に食え。
晩飯は主食無しで、どうせ芋食ったり多少の炭水化物は意識せずに
接種してるから。
29:
余ってる小麦を消費するために戦後日本にパン食をゴリ押しして給食にもパンをねじ込んで
米を食うと頭が悪くなるだのと吹聴していた某国が、今度は米を食うと太ると宣伝し始めたというお話。
それだけ。
30:
普通に生活していて太らないし
痩せたいともまるで思わないが、
白い飯をありがたがる気持ちはわからない
32:
米食ってる日本人が痩せで、肉ばかり食ってるメリケンが肥満なのはなぜなんだぜ
34:
コメがどうのとか炭水化物がどうのとか関係なく
アメリカは間食がおかしいんじゃないの?
仕事中にコーラとかピザとか食ってるじゃん?
35:
米が美味いんだから仕方ない
37:
炭水化物抜くと体臭が変な臭いするらしいよ。
極端な食事制限は駄目。
1年で5キロがリバウンドしない痩せ方。
38:
炭水化物はかなり食えるが
脂はあまり食えない
そもそも食った量が違ったんじゃねw
39:
バカみたいに炭水化物ばっか食ってたらデブになる。
野菜や魚も食べて、炭水化物はそこそこの量に抑えていたら、食っててもそんなに太らん。
それだけの話。
40:
ガキの頃から毎日米食ってるけど太ってない
41:
肉に醤油かけて食ったらもう白い飯がほしくなるが
モヤシでなんとか代用できると気付いた
44:
米の上手い季節になってきたな
三食米中心でしっかり食ってるわ
おかげで元気になってまったもんだから早寝早起きでラジオ体操なんかも始めちゃったり、ジョギングもしてみたりして
今月入ってから体重増えたけど体脂肪率下がってなんか調子いいぞ
45:
肉抜きの食事だけで20kg痩せたけどな
48:
>>45
まあ何かを抜いたからというよりも
結局は摂取カロリーの多寡だろ
47:
アメリカはピザとコーラを食さなければどうとでもなる
49:
俺はご飯とかパンとか主食は一切抜いているが
玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、かぼちゃなど栄養価が高い
糖質の多い野菜は積極的に食べてる
52:
つーか日本人は食わずに痩せることなんか考えなくていいだろ
脳みそのリミッターがはじけ飛んでるドカ食い欧米人の10分の一くらいだろ、大食いっつっても
痩せたいなら体動かして痩せろ一日30分歩くくらいできるだろ
アメリカの研究でも炭水化物を抜いたら激痩せする事が確定。未だに米を食ってる奴っているの?
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1411620040
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- ko_jo
- 一般ニュース コメント( 41 )
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アメリカの研究でも炭水化物を抜いたら激痩せする事が確定。未だに米を食ってる奴っているの?
コメント一覧
1.
1:
3. :2014年09月26日 10:21 ID:x3ihLpJF0
4. ご飯半分にしたら5kgやせた
最初の2週間は変動しなかったけど
そこから毎日ずんずん減ってった
5.
2:
7. :2014年09月26日 10:22 ID:wQeixCQe0
8. 宮沢賢治の頃の日本は日に玄米四合でも粗食なレベルだから
今のアメリカ以上に肥満大国だったんだろうな(棒
9.
3:
11. :2014年09月26日 10:24 ID:5nrGBDoe0
12. 筋肉作る為には炭水化物もちょっとは摂取しろよ
13.
4:
15. :2014年09月26日 10:25 ID:HyMiEf0QO
16. 夜に炭水化物抜きにするだけでかなり痩せるわ、特に腹周り
朝昼はがっつり食べるけどな
手っ取り早いダイエットではある
17.
5:
19. :2014年09月26日 10:27 ID:EatS0gA.O
20. 炭水化物大好きだ!
だからといってデブではない。
水泳が趣味だから体脂肪11%だ!
一桁にしたいが…。
21.
6:
23. :2014年09月26日 10:38 ID:FV8GNlwa0
24. そもそも何食ってもそんなに太らねーよ
ほどほど食ってほどほど運動してりゃ年齢重ねない限り腹が出るこたねぇよ
25.
7:
27. :2014年09月26日 10:39 ID:56Q9okZh0
28. 卵かけご飯に浅漬け多めにのせたら、うますぎて食いすぎてしまった。お前らも気を付けろよ。
29.
8:
31. :2014年09月26日 10:39 ID:zIsVtc5n0
32. 筋量が落ちるからやらないほうがいい
体重は目に見えて減っていくだろうけど
腹だけでてるような体型になるぞ
33.
9:
35. :2014年09月26日 10:40 ID:fYiKtNfr0
36. 有酸素運動は筋肉も一緒に落ちてしまう
37.
10:
39. :2014年09月26日 10:41 ID:sPyswJZx0
40. アメリカ人のデブ、あいつ等炭水化物以前の問題だろ。
41.
11:
43. :2014年09月26日 10:42 ID:cQ.2X1tu0
44. 確かに炭水化物抜きは痩せられる
でも筋肉つけないと減らせる体重はすぐ頭打ちになる
しかも食べていい料理品目が極端に限定されるから
気分的に絶食感は半端無い、それでやめたらすぐリバウンド
45.
12:
47. :2014年09月26日 10:43 ID:XxWID6sfO
48. 毎日お腹いっぱい食べないだけでも体重は減る(震災の後しばらく炭水化物メインの食事が続いた時の実感)。あとは体質もあるからなー。
49.
13:
51. :2014年09月26日 10:47 ID:yXfn0vK60
52. なら米食ってないアメリカ人は痩せていて、米を食っている日本人がデブだろw
53.
14:
55. :2014年09月26日 10:48 ID:zIsVtc5n0
56. 炭水化物は燃料だからないと動けない
だから筋肉に蓄えてあるアミノ酸やグリコーゲンを使うために
どんどん筋肉を分解してく。
脂肪より筋肉のほうが優先されるから
脂肪が残った筋肉量の少ないからだになる。
57.
15:
59. :2014年09月26日 10:48 ID:pdYU0qME0
60. 一番太るのは「脂肪+炭水化物」の組み合わせ。
油脂が大好きなアメリカの言いわけなんじゃないのかな。
日本人は欧米人よりも脂肪分を多くとらないし
炭水化物抜きの食事を続けてると体臭がひどくなる。
お米は100%炭水化物じゃないし、ご飯にしたら水分も多いし繊維質もある。
61.
16:
63. :2014年09月26日 10:49 ID:V6on1kqx0
64. 炭水化物ばっか摂ってる日本人が痩せてるのは無視なの?
65.
17:
67. :2014年09月26日 10:51 ID:gBYew.HZ0
68. 野菜とか繊維が多い物をどのくらい食べているかも関係あると思うんだけどなー
消化に使うエネルギーをかなり使うから
69.
18:
71. :2014年09月26日 10:54 ID:in3zLkqaO
72. アメリカで10年前にアトキンスダイエットつて大流行して、アトキンスさんがデブなまま転倒して頭打って死んだせいで廃れたんだと思ってたが。
73.
19:
75. :2014年09月26日 10:55 ID:x1KE5tp30
76. 腸の長さとか生物的な構造から違うんだから参考程度だろ
他にも、カフェイン耐性とアルコール耐性の優劣とかも違うんだから
77.
20:
79. :2014年09月26日 10:56 ID:41TTeYg10
80. 平時はそうだろうけど
有事の際や貧困に対しては有能ってことだよな
81.
21:
83. :2014年09月26日 11:01 ID:obfdy9Uq0
84. 炭水化物抜いたら痩せる。カロリーじゃない! って言うけど
結局吸収効率の違いだろ?
炭水化物100キロカロリー分を食った時とステーキ肉100キロカロリー分を食った時では消化終わった時点で体に取り込めたカロリーに差があるんじゃないの?
85.
22:
87. :2014年09月26日 11:05 ID:FrKjWR3D0
88. まず痩せる必要ないですしおすし
つうかアメリカの肥満は炭水化物以前の問題だろwww
あいつら肉をバカみたいに食いすぎなんだよ
89.
23:
91. :2014年09月26日 11:07 ID:dsp9888V0
92. 米食わない人生に価値があるのかね
93.
24:
95. :2014年09月26日 11:09 ID:SAffcKHr0
96. 誰も、ア◯ルズ・オブ・インターナル・メディシンには反応しないんだな
97.
25:
99. :2014年09月26日 11:16 ID:r27QHLU90
100. テプは論外として
それって痩せてるんじゃなくて炭水化物が足りてないから栄養失調みたいにがれてるだけなんじゃね?
101.
26:
103. :2014年09月26日 11:18 ID:4P2veCCF0
104. 炭水化物ダイエットなんてなかった昭和時代(1980?)は
どの家庭もご飯モリモリ食ってたけど今より肥.満の割合は10%以上も少なかったという事実。
105.
27:
107. :2014年09月26日 11:25 ID:PSC7vxYn0
108. アメリカ人に痩せるといわれてもwww
デブは脳みそまであぶらなんだな
109.
28:
111. :2014年09月26日 11:25 ID:oYR79EHV0
112. 単なる摂取量の問題
113.
29:
115. :2014年09月26日 11:29 ID:pdYU0qME0
116. アメリカのお菓子、ケーキは砂糖が多すぎ。
甘すぎて日本人の口には合わない。
日本に上陸してるパンケーキとかも日本人好みにアレンジしてる気がする。
ハワイで売ってたペットボトルの緑茶にもお砂糖入ってる。
砂糖も炭水化物の一種だから、アメリカは食品から砂糖を減らせば?
そうすれば痩せるんだし、キレにくくなって治安も良くなるよ。
117.
30:
119. :2014年09月26日 11:31 ID:Sqh5Wctb0
120. アメリカデブと同じに考えられんよな。
165センチ70キロで一般女性の体重だもんな。
121.
31:
123. :2014年09月26日 11:35 ID:CHUPu.2B0
124. 米食っても太れないんだが
125.
32:
127. :2014年09月26日 11:38 ID:q8G3f2tT0
128. 研究と現実の統計に矛盾があるなら統計を信じる。
炭水化物を主に摂取している日本人のほうがアメリカ人より肥満が少なく、平均寿命も長い。
しかも研究結果が世界一の肥満国のもので、医療制度が崩壊している国の内科学会とか鼻で笑ってしまうわ。
129.
33:
131. :2014年09月26日 11:47 ID:.g.YHjLv0
132. アメリカ人の炭水化物抜きましたはパンやフライドポテトでしょ
炭水化物の糖質より、バターや油の脂質の影響が大きいんじゃないの
日本人特に女性はもともと細いのに、さらに痩せようとしてて骨みたいな人多い、このこともそろそろ問題視した方がいい
133.
34:
135. :2014年09月26日 12:00 ID:lw1a8NqE0
136. 痩せるための食事ってなんか根本からおかしくないかww
137.
35:
139. :2014年09月26日 12:03 ID:hpKiyelA0
140. 200kgのヤツが一年後に190kgと186.5kgなったとして、なんの差があるんだ
141.
36:
143. :2014年09月26日 12:19 ID:H6pTi7S80
144. こういうのって体重は優位に落ちるけど、脂肪量については差が無いんだよな。
炭水化物っていうか糖は水と結合しやすいから、落ちた体重は水が抜けただけって落ち。
おまけに炭水化物抜きはきついからリバウンドもし易い。
145.
37:
147. :2014年09月26日 12:19 ID:3PtTIg0V0
148. そもそも、なぜ太っているか。
そこが重要だろww
149.
38:
151. :2014年09月26日 12:48 ID:OzYbKrF50
152. ※26
日本でも肥満率って1980年代とくらべて増えてんの?あまり聞いたことがないが。
153.
39:
155. :2014年09月26日 12:53 ID:ANvFQlT.O
156. ※38
ほとんど変わらない
ただこれは良いことではなくて、アジア人は糖尿病になりやすいから体型がそんなに変化しないってだけ
157.
40:
159. :2014年09月26日 12:55 ID:o3VgCgTT0
160. いや、お前ら馬鹿にしてるが、日本人が糖質を過剰摂取してるのは事実だぞ 糖質を摂取しなくても、人間は体内でケトン体を合成できるのでエネルギー不足には陥らない
日本人は糖質を摂取しすぎで、たんぱく質が圧倒的に不足してる
161.
4

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