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晩飯だけ炭水化物抜いた3ヶ月後ｗｗｗｗｗ
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身長162.7
抜く前の体重
69.2
抜いた後の体重
63.2
順調やんな？
2風吹けば
食べる量も減ったな
3風吹けば
ご飯抜くとかむりやろ
我々日本人はお米なしには生きていかれへんのやぞ・・・
5風吹けば
>>3
朝食えばええんやで
ワイは朝からカツカレーとかステーキ食っとるで
138風吹けば
>>5
ワイそれやったらうまいもん食べたい欲求は朝解消できるし順調に痩せたけど
肝臓とコレステロール悪くなった
122風吹けば
>>5
それはそれでスゲーなw
効果ありそうなら俺もやってみようかな
148風吹けば
>>122
ワイは炭水化物は揚げ物の衣からとってたで
豆腐豆腐アンド豆腐
納豆納豆アンド納豆
とんかつとんかつアンドとんかつ
あと味噌汁
ちな2ヶ月で-12ｋｇ
6風吹けば
野菜と鶏肉たっぷりの煮込みうどんだけで生活し3週間で10kg減量したワイ、高みの見物
9風吹けば
>>6
ストレス半端なさ過ぎィ！
7風吹けば
よっしゃもう食ってもええなからのリバウンド
確実に前の体重より増えるんだよなぁ…
12風吹けば
>>7
そりゃ食べ過ぎはいかんでしょ
13風吹けば
炭水化物採らないとイライラして死にたくなるから無理や
16風吹けば
晩飯だけ玄米にするだけでもだいぶ違う
17風吹けば
むしろドイツ型食生活で一生暮らせばええんちゃうか
18風吹けば
なお、カレー食うにしてもお茶碗一杯分が限界
食べる量がっつり落ちたで
25風吹けば
ワイも夜ご飯で米抜いてかわりに豆腐食ってるけど一ヶ月で6kg痩せたぞ
>>1ちゃん甘いで
27風吹けば
朝飯と夕飯逆にするだけで痩せたやつ仰天ニュースで見た
29風吹けば
運動しないと痩せんやろ
成長期の十代の男とかならともかく
33風吹けば
ちなみに晩飯
冷奴
切り干し大根の煮物
冷しゃぶサラダ
ビール
ビールは毎日飲んどる
34風吹けば
落ちてるのは筋肉なんやで
39風吹けば
ムリニキは普段の食事咀嚼を30回にするだけでもだいぶ変わるで
46風吹けば
>>39
そんなん途中で口ん中どっかしら噛むか気持ち悪くなるわ
61風吹けば
>>46
最初はそうやろなぁ
でも顔周りも締まってくるしオススメなんや
43風吹けば
炭水化物抜く意味がわからん
抜くならタンパク質脂質だろうが
48風吹けば
>>43
無能
54風吹けば
>>48
なんや貴様ワイを誰と心得ておるか殺すぞゴミカス
67風吹けば
>>54
マジで肉は食いまくっていいんやで
肉、卵、豆腐あたりからたんぱく質を摂って
ビタミンや他の栄養は野菜からとるんや
49風吹けば
ワイの毎日鍋ダイエットは効いたで
やっぱり鍋はうまいし
野菜もガツガツ食える
60風吹けば
>>49
わかるで鍋はええな
トマト野菜鍋最高や
56風吹けば
炭水化物抜くんじゃなくて3食での量をちょっとずつ減らせばええやん
63風吹けば
毎日鍋ダイエットは飽きるのが難点やな
毎日同じやし
いくらスープ変えても
77風吹けば
>>63
最初から煮込みうどんにして具と汁をローテーションすればそらもう余裕よ
うどんて1食250kcalしかないから意外と痩せるペースは落ちへんで
66風吹けば
夜抜くと朝ご飯美味しいし、たまの飲み会とかで夕食を食べられる日はそれだけで嬉しくなるで
ただ義務的に何も考えず夜ご飯食べてた頃よりも食が楽しいわ
83風吹けば
朝は死ぬほど食ってもええらしいな
92風吹けば
>>83
呼吸や歩行運動で消費するからな
でも何でも過ぎるのはあかんで
85風吹けば
日本人は糖質過剰が多いからな
だいたい米のせい
93風吹けば
言うてもご飯食べないとすぐ腹減るんだが
108風吹けば
>>93
胃が収縮するまでの我慢
94風吹けば
それでお腹ぽっこりは改善されるん？
99風吹けば
>>94
ぽっこりは食わないだけじゃ無理やで
筋トレガンガンせんと胃が元の位置に戻らないってダイエットサイトで書かれてたわ
104風吹けば
湯豆腐とサラダだけの時はすぐ断念した
106風吹けば
>>104
味気ないのは続かんな
ぐうわかる
107風吹けば
ワイ、ランニングが趣味でマラソンタイム狙ってるんやけど
炭水化物減らして体に悪くないんか心配や
そりゃ直前はカーボローディングするんやけど
112風吹けば
>>107
ランニングで結構カロリー消費しとるんなら食べな死ぬで
炭水化物は要はエネルギーやからガソリンないと走られへん
119風吹けば
3食の食事量は変えずにジュースと間食抜いて1日1時間自転車こぐようにして
3か月で80→73まで減ったンゴ
この調子であと半年ぐらいは続けるンゴ
125風吹けば
>>119
周りの反応気になるわ
「痩せたなぁ」って言われると気持ちええよな
140風吹けば
疑問やがなんで白米より玄米のが高いんや
精製する手間がない分安いはずやろ
151風吹けば
>>140
需要の問題や
150風吹けば
豆腐だけ食ってるやつおらんか？
ダイエット効果あるんか?
166風吹けば
>>150
だから、大豆や炭水化物を抜くは
ただ単に食う量を減らしているだけ
米を食わないから痩せたじゃないんだよ
食ってないから痩せただけｗ
この辺勘違いするバカが多い
162風吹けば
ワイのマッマは豆腐ダイエットして大豆アレルギーになったで
今は平気やけどな
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00AQSTRIC
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引用元晩飯だけ炭水化物抜いた3ヶ月後ｗｗｗｗｗ
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以下、元スレに代わりまして流VIPがお送りします
1
2合あたり0.5合もち麦にしてるけど
とんかつ屋の麦飯っぽくて良いぞ
2あ2014年09月23日 09:57
ぼくのばあいは炭水化物、というか米パン面を完全に絶って一年ちょいで
168／138→168／67ですわ。皮ダルだるになるは禿げるわマイナス面も沢山あったよ…
3
やせたいだの鍛えたいだの言ってるくせに身体を変化させる原理について
無関心、不勉強な連中の多いこと。
4筋肉筋之介2014年09月23日 10:07
炭水化物抜きながら筋トレしよう
5 2014年09月23日 10:26
>>43
これほどまでの無能を見たのは久々だ
6
男の癖に食事でダイエットとかカッチョワルｗ
男ならがっつり食って運動しまくって痩せろよ
だからおまえらひ弱な上にハゲてんだよ
ダイエットだのオシャレだの見てくればっかじゃねえかおまえらは
中身は何？ああ、高学歴ですかｗ社会に保護されてなきゃなんの意味もないスキルですなｗま、ＡＴＭ人生頑張れよ
もっともおまえらみたいな人種はいつまでたっても女の一人も出来ないだろうけどねｗ
7
ビール毎晩やめろ
8あ2014年09月23日 11:07
俺も痩せたい時ちょくちょくこれやるけど明らかに体力落ちるから少し落ちたらすぐやめて運動に切り替えるわ
9
※６
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10
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