お粥ってめちゃ美味しいもの！そして、痩せるもの！
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ダイエットのために始めたお粥生活。
白米より美味しい、満足感ありあり！
オススメは、冷凍の豚バラと小松菜をフライパンにぶち込んで
水を入れてウェイパーで味付けしたのに片栗粉入れて
餡をつくって、お粥の上にかける。1食50円くらいかな？
くっそおいしいし、1週間で1.5キロ痩せますた！
2
ガス代かかるんだよな…
4
>>2
自炊ならどのみちガス代はかかるしなー
生米から炊いたお粥ってフワフワとろとろで本当においしい。
梅干しとオクラに塩とゴマとごま油チョロりで最高の朝ごはんの完成な
3
私は炭水化物マンセーで、米ばかり食ってたけど、
お粥にかえてから、炊く量自体も半量になった。
こりゃ、痩せるはずですわ！今までダイエットなんて
成功したことなかったけど、これならつづけられる。
5 青海苔 ◆88KUqHdm7PGi2014/09/06(土)16:09:38 ID:FgphdyO2l
食べてる量の問題だろうけどな
7
>>5
白米の半量でお腹いっぱいになるよー
あとねー、糸こんにゃくを塩焼きそばにするのも
うまうまでお腹に溜まってやせるよ！
6
茶粥うますぎワロタ
8
>>6
ほうじちゃで炊くんだっけ？
あれって味付けどうするんだ？
10
>>8
うちは番茶で炊く
味付けなしでもいけるし少し塩を落としてもいいよ
9
たしかに同じ量でも満足感に圧倒的差があるよな
11 安藤武蔵◆Uqex19BvlHN.2014/09/06(土)16:13:47 ID:Q2otv4ECL
お粥は死ぬ食べ物だって前にテレビでやってた
気管に入りやすいとかなんとか
13
>>9
しかも、白米より美味しいもの！
炊きたてに鶏ガラスープの素を少し混ぜて
小松菜とササミのせて塩とごま油1滴でほっぺが落ちる！
>>11
どんだけ、誤嚥性肺炎のリスクが高い人間が食った時の話だよw
しかし、おかゆは柔らかいので、噛む回数がすくなくなり、
唾液による炭水化物の分解がしっかり行われず消化には良くないんだよね。
よく噛んでたべればダイエット的にも更にオッケー
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>>13
米から炊くとうまい
固さはお好みだが俺は少し固めのほうが好き
14
病人食ということは消化もいい
腹持ちが…
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俺トマトリゾットよく作るけどチーズ入れてるから痩せない
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甘くて美味しいよね
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