食費を節約しようと思う。 卵、納豆、豆腐、もやしを買えばいいんだろ？
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1.
2. 1.常識的に考えた名無しさん
3. 2014年09月02日 18:55
4. ID:trtkmGJM0
5. 卵が節約食材になると19世紀以前の誰が予想しただろうか
6.
7. 2.常識的に考えた名無しさん
8. 2014年09月02日 19:06
9. ID:l2ODpCN20
10. ※1
６０年代くらいまではだれも想像しなかったよな多分
11.
12. 3.名無し
13. 2014年09月02日 19:06
14. ID:YVUjBbTlO
15. 塩にぎりでよくね
16.
17. 4.常識的に考えた名無しさん
18. 2014年09月02日 19:20
19. ID:ICCCiqNp0
20. どれくらい節約できるかは、年齢による側面もある。
若いうちは、摂るべき栄養素もあろうが、
一方で、先天の酵素を使える。
そういった年齢的なことを抜きにして、言うと、
やはり、豆腐（絹ごしの方が、木綿より栄養価が高い）・大豆・卵
それを追うように、キャベツ（今は高いが）・じゃがいも・サツマイモなどがある。
朝は、比較的安くて量が摂れるフルーツ、具体的にはバナナなどがいい。
昼と夜の合算で、五色の食材を食べているといい。
また、同じタンパク質を、毎日摂り続けるのは良くないので、
豆腐の次は、鶏肉とか、サバ缶とか、変化をつけた食事を取ろう。
食事は、昼食をメインに、夜は控えめに食べた方がいいぞ。
21.
22. 5.常識的に考えた名無しさん
23. 2014年09月02日 19:30
24. ID:5GwrPhNY0
25. 味噌汁＋ごはんでよろしいかと
26.
27. 6.ななな
28. 2014年09月02日 20:00
29. ID:buhU4DZv0
30. 変な節約してると体壊して後々医療費がかかるぞ
旬の野菜と鶏胸肉でバランスよく自炊するのが吉
31.
32. 7.常識的に考えた名無しさん
33. 2014年09月02日 20:14
34. ID:hJZJOQnT0
35. キャベツとかも、1玉のだと実は安いぞ。
カット野菜10回分ぐらいあって値段は同じ。
あとはカボチャも栄養価が高いし日持ちするしいいね。もうすぐ旬だし。
36.
37. 8.名無し
38. 2014年09月02日 20:21
39. ID:B5.1WUcS0
40. 今たまご高くない？一パック230円以上するからなかなか手が出なくなったわ。
たまーに半額のたまごサンドくらいでしか食べない。トマトとかは高騰してるけど、他の野菜は安くなってきたよね。
あとは豚がまた安くなればこれから鍋とかにもいいんだけど…
41.
42. 9.常識的に考えた名無しさん
43. 2014年09月02日 21:09
44. ID:umEc0LEZ0
45. いいえ。味噌汁と高菜漬けとお粥(白粥か卵粥)
ちょっと贅沢かな。
46.
47. 10.常識的に考えた名無しさん
48. 2014年09月02日 22:01
49. ID:bE.6u0gv0
50. 豆腐の味噌汁に納豆を入れた納豆汁が好きだ
大豆づくし
51.
52. 11.常識的に考えた名無しさん
53. 2014年09月02日 22:59
54. ID:ylVu0IMm0
55. 人間、豆食ってれば死なないんだよ
とうちゃんも
じぃちゃんも
ばぁちゃんも
たかしくんも
マンドリルも
ブートキャンプに行くのなら
豆食え 豆
もりもり体が作られる
壮絶な色気
豆は畑のお肉なり
56.
57. 12.常識的に考えた名無しさん
58. 2014年09月03日 00:09
59. ID:gFsR6DV00
60. 納豆卵かけご飯(ご飯250g、卵2つ、納豆3パックの計25０円程度)なら
1日1食でも生きていけるな。
61.
62. 13.常識的に考えた名無しさん
63. 2014年09月03日 00:18
64. ID:WH61Oars0
65. ※12
生きてはいけるかも知れんが、精神的に死にそう。
66.
67. 14.常識的に考えた名無しさん
68. 2014年09月03日 00:23
69. ID:G2V6tdIA0
70. もやしは肝心なタネ豆のところが90％中国産(日本で作られ、売られているモヤシの割合)だから、止めておいたほうがいい。
成長促進農薬その他何使ってるか全く信用できないので、フツー発がん性物質使ってインチキ栽培やってると考えたほうがいいって、かなり専門家(ごめん誰か忘れた)が言ってましたよ。
ちなみに私経験としては、柿の種等に使用されてるピーナッツもほぼ7?80％が中国山東省で、いくら日本の会社が管理しているからといっても・・・・・。
71.
72. 15.常識的に考えた名無しさん
73. 2014年09月03日 00:44
74. ID:aU2NUOuu0
75. 豆つながりでおからもいいぞ。
安いくせに腹もちが半端ない。
76.
77. 16.常識的に考えた名無しさん
78. 2014年09月03日 01:13
79. ID:9kCLY3t40
80. トマトを育てて鶏を飼おう！
81.
82. 17.名無し
83. 2014年09月03日 01:21
84. ID:cROW05X50
85. もやし、の酢の物。
?甘酢を作る。酢＋砂糖、量はそれぞれお好みで。
?もやし、を沸騰したお湯で1分間茹でる。水から茹でないで、必ず沸騰したお湯を使う。
?もやし、を湯きりしてジップロックか容器の甘酢に入れ、粗熱取れたら冷蔵庫へ。
2〜3日は保存可能。
美味しい。安い。保存可能。
86.
87. 18.ななし
88. 2014年09月03日 02:42
89. ID:7l0iGAp70
9
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