画期的なストレス解消法教えてくれ
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1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 21:14 ID:9h.zlBQU0
同期にいきなりキレるのがいてストレス溜まるわ。
2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 21:17 ID:CkrcrXXk0
有酸素運動。息があがらず、しかし汗だくになるペースで３０分〜一時間
何よりもスッキリする。ただし効果は長時間持続しないので継続が必要
3. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 21:23 ID:8.1rmiAS0
日本一早くおはようと言う
4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 21:46 ID:pzr5fala0
ムカつくやつを拷問する様を超リアルに妄想する
5. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 21:49 ID:xPxA4J9.0
マジレスすると掃除。部屋の汚れと頭の中は比例している（心も中脳なんで）
「平山夢明 掃除」で検索して見てちょうだい。
6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 22:06 ID:giJSxsP30
俺の場合ただ漫然とやるのは何でもストレス溜まるな
なにかを作ったり目標持って運動したりして達成するとスッキリする
寝てばかりだと貴重な休日の時間を無駄にしたって思ってしまうし
一番いいのは趣味持つことだと思うが
7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 22:13 ID:kqvFnppl0
ガザ地区、とか
イラク収容所、とか
そういう画像を検索して
人間のクズさを一晩中堪能する
人間全てがゴミに見えて、気持ち良くなってくる
8. lifepha !?cker 2014年08月12日 22:20 ID:RfvLx3Bm0
布団にくるまって階段から落ちる
9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 22:41 ID:q.myV4vQ0
和太鼓とかいいんだよな。
体使って、さらに全身に太鼓の振動も伝わる。
どこかで叩ける機会ないかな？
10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 22:47 ID:8wbtVq2O0
きんいろモザイクかゆゆ式観ながら寝オチ
11. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 22:55 ID:CYgFkiUp0
肩叩き
結構いい
12. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 23:02 ID:V2EgoRTO0
ストレスを与えてきた存在をその都度ボコボコにする。
13. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 23:03 ID:7mmmkAGT0
ストレスためやすい人は大抵アミノ酸不足。疲れにも効くし黒酢梅肉のサプリメントお勧め。
14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 23:23 ID:C1GNHCVa0
癒しアニメを見たあとにピクシブでリョナ系のイラストを照らし合わせてアニメキャラをボコボゴにする妄想
15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 23:25 ID:ijJ9J7jH0
1.自分に必要な時間寝る
2.人生の質を上げるための行動をする
1は今まで生きて来たなかで自然だった睡眠時間分を寝る
7.5時間が丁度いいならなら10時半に寝て6時に起きる感じ
これができるうちは病んでない
やりたくてもできない人は要注意
2は今まで日々生きてきた借金を返す事
普段のストレスの原因って掃除みたいな自分が苦手で中途半端で放置してることが多いんだけど
ホームセンター行ったりググりまくって日々の労力やストレスが最小限になるような仕組みづくりをするとマジで気持ちいい
苦手意識がなくなるし無駄な時間が減るし生活の質が上がる
どうでもいい事から発生するストレスに溺れずに
解決しないといけない対象に労力を割けるようになる
16. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 23:44 ID:tWHNx0Cu0
筋トレ
なんかしらんけど手軽に達成感味わえる
筋肉痛が心地良い
17. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月12日 23:47 ID:3g31.snu0
思ったことや鬱憤なんかを携帯に書き出してそれに対する感想や反論も書く
そして寝る
18. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月13日 00:04 ID:mzDGUOMk0
友達に話してみるとスッキリしますよ。
迷惑かけたくないのなら、イライラの原因を書き出してみるとか。
私の場合は絵を書くとテンションMAXになります。
19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月13日 00:25 ID:glAhFjEU0
私は手ぶらで夜散歩することかな。
医者に言われたのはストレス解消のパターンは3つ
1身体から出すこと
汗かいたり、泣いたり、声だしたり
2反復運動
散歩、ジョギング、素振り、貧乏揺すりなど
3ストレス溜まる行動をしない
パソコンをみない、車の運転しない時間を作るなど
20. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月13日 00:48 ID:ee27HtOw0
才七ニーが無いとか・・・
21. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月13日 08:21 ID:W8Zx7b2y0
タモリいわく、忘れるのが一番いいらしいな。
22. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月13日 08:39 ID:62a4toix0
爆音でメタル聴く
23. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月13日 11:51 ID:UUNt9WNb0
規則的なリズムを刻むようなことをすればリラックスできるらしい
同じペースのウォーキングとか良いかも
24. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月13日 12:17 ID:LLQSY.hpO
※EZ DO DANCERCIZE
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