一人暮らしの朝食でコスパ最強なのはなんなの?back

一人暮らしの朝食でコスパ最強なのはなんなの?


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1.
2. 1.名無し
3. 2014年08月11日 09:00 ID:dA1Vuq6Y0
4. 痴漢でっち上げ女に御注意下さい。
私が自称マトリGメンの女に
痴漢犯人に、でっち上げられた犯行現場での
女と駅員との会話などを録音して
ネット上で公開しました。
宜しければYouTubeで
下記の文字で検索して下さい。
痴漢冤罪四条畷
5.
6. 2.VIPPERな名無しさん
7. 2014年08月11日 09:02 ID:Iyvi.Sh.0
8. 最強のコスパ
それは朝食を食わないこと
9.
10. 3.VIPPERな名無しさん
11. 2014年08月11日 09:14 ID:Kbg.BTUK0
12. マジレスするとプロテイン+適当に炭水化物。
炭水化物は安いから好きなモン食え。ご飯でもパンでもうどんでもパスタでもお菓子でもいい。
13.
14. 4.VIPPERな名無しさん
15. 2014年08月11日 09:20 ID:Vd5c.f1w0
16. プロテイン
17.
18. 5.VIPPERな名無しさん
19. 2014年08月11日 09:24 ID:rsbViTQr0
20. 卵かけご飯かなぁ
21.
22. 6.VIPPERな名無しさん
23. 2014年08月11日 09:26 ID:lP1jVqdh0
24. ホットドッグ
5分で作れるから楽だわ
25.
26. 7.VIPPERな名無しさん
27. 2014年08月11日 09:31 ID:y2GVgWw00
28. 低血圧な人間にとっては食わない事がコスパ最強
29.
30. 8.VIPPERな名無しさん
31. 2014年08月11日 09:34 ID:U2yKpmDq0
32. 青汁(粉末)ヨーグルト、牛乳、味噌汁あれば溶かすだけでOk
33.
34. 9.VIPPERな名無しさん
35. 2014年08月11日 09:36 ID:f2ts7n090
36. シリアル、バナナ、ヨーグルト、ホットケーキ
朝作るのダルい時は上記の二つくらい選んで朝食にしてる
37.
38. 10.VIPPERな名無しさん
39. 2014年08月11日 09:40 ID:uSqTPq.M0
40. ビール
41.
42. 11.VIPPERな名無しさん
43. 2014年08月11日 09:44 ID:r373re1J0
44. 魚肉ソーセージ
45.
46. 12.名無しのはーとさん
47. 2014年08月11日 09:49 ID:GIdKBLyx0
48. 低血圧だけど朝飯食うために5時には起きてるわ、2時間すりゃ腹減ってくるし
玄米コーンフレークと玉子焼き、キャベツの千切りにソーセージ あとヨーグルトとバナナだな
49.
50. 13.VIPPERな名無しさん
51. 2014年08月11日 09:54 ID:JhAC.XCE0
52. 色々試したけど、最近はフルグラが多い
日割りすれば一日100円かからないし、手軽だし、何よりパンに比べて断然腹持ちが良い
53.
54. 14.VIPPERな名無しさん
55. 2014年08月11日 10:02 ID:L5yaHajb0
56. フルグラは歯茎に刺さるからダメ
プレーンヨーグルトかけたら水分が足りないのか団子状になって
食べてもおいしくないし喉が渇くし良いとこ無し
57.
58. 15.名無し
59. 2014年08月11日 10:03 ID:Zkw4qPlI0
60. ・オールブラン、冷凍ミックスベリー、ヨーグルト
・ご飯、納豆、生卵、味噌汁
この2つのローテーションで2?3年過ごしてる
61.
62. 16.VIPPERな名無しさん
63. 2014年08月11日 10:06 ID:zLxa.KV10
64. 朝は時間がないからシリアル
食パンと牛乳だけよりはよっぽど栄養あるし
65.
66. 17.VIPPERな名無しさん
67. 2014年08月11日 10:12 ID:MiXUE7Vw0
68. ホットドッグかホットサンドだな
自家製オニオンうまいんだこれが
69.
70. 18.VIPPERな名無しさん
71. 2014年08月11日 10:12 ID:VVoYEo6C0
72. 朝食食べないわ
73.
74. 19.VIPPERな名無しさん
75. 2014年08月11日 10:12 ID:GczvU96z0
76. 朝食なんて食わねえよ。どこのブルジョアだよ。
77.
78. 20.VIPPERな名無しさん
79. 2014年08月11日 10:13 ID:WliLoL.I0
80. お腹空いてない時はヨーグルト200gと果物だな
腹が減ってれば、米、味噌汁、納豆、漬物だな
81.
82. 21.VIPPERな名無しさん
83. 2014年08月11日 10:15 ID:dAupQ35.O
84. 蕎麦、素麺などの乾麺。
夏は冷たく、冬は温かくいただける。
85.
86. 22.VIPPERな名無しさん
87. 2014年08月11日 10:16 ID:TCbli.Fg0
88. 焼酎の水割り
89.
90. 23.VIPPERな名無しさん
91. 2014年08月11日 10:21 ID:ZotdvJ.V0
92. コスパよりもバランスを考えた方がいいと思うけど
どうしても重視したけりゃ水道水でも飲んでりゃいいじゃん
覚えたての横文字を使いたがる大学生かよ
93.
94. 24.VIPPERな名無しさん
95. 2014年08月11日 10:25 ID:jEaX7u8G0
96. 抜きが最強
97.
98. 25.名無しのジョジョ好き
99. 2014年08月11日 10:28 ID:ZED9Em2V0
100. 低脂肪スキムミルクで作るヨーグルトとフルグラが最強
101.
102. 26.VIPPERな名無しさん
103. 2014年08月11日 10:34 ID:I6aYVT6u0
104. コスパ→コスト:パフォーマンスじゃん
財布に余裕があるか無いかで決まるんじゃないの?
金あるならホテルバイキングでも栄養補給で体調を保つって
パフォーマンスが高いからあり
金無いなら抜き(学食とかで栄養の帳尻あわせる)
105.
106. 27.VIPPERな名無しさん
107. 2014年08月11日 10:37 ID:NfSmLTeF0
108. 味はともかく、カロリーとタンパク質だけならコスパ最強は犬の餌じゃない?
人間やめる必要があるけど。
109.
110. 28.VIPPERな名無しさん
111. 2014年08月11日 10:38 ID:RYPeem520
112. ミューズリーにプレーンヨーグルトとドライフルーツ
グラノーラは油分多めで胃にもたれるんだよね
113.
114. 29.VIPPERな名無しさん
115. 2014年08月11日 10:42 ID:6.oduv3W0
116. ご飯に生卵でいいじゃん
あとは漬物か何か味の濃いもので掻き込めば
117.
118. 30.名無しの隣人さん
119. 2014年08月11日 10:43 ID:lFo5NA0N0
120. ※23
「コスパ」がコストとパフォーマンスのバランスなんだが?
121.
122. 31.VIPPERな名無しさん
123. 2014年08月11日 10:43 ID:of309hZB0
124. 栄養とかまじで言ってる奴いるんだ
食わないほうがよっぽど体にいいのに 
125.
126. 32.名もなき正義
127. 2014年08月11日 10:48 ID:jQymuABQ0
128. 朝ご飯1合炊いて、お弁当つめて、残りを朝晩で食べる。
正直足りないけど、2合だとあまるし1.5合だと水加減がめんどくさ
おかげでちょっとやせたわ
129.
130. 33.名無しさん
131. 2014年08月11日 10:48 ID:dtke.nc30
132. 抜くなら朝飯ではなく晩飯を抜けよ。
133.
134. 34.名無し帝国の野望
135. 2014年08月11日 10:50 ID:KYNSmpvk0
136. 食パンなら8枚切りで80円くらい 
137.
138. 35.名無しの権兵衛
139. 2014年08月11日 10:51 ID:egW6sIj.0
140. #拡散希望 #舛添リコールデモin都庁前 本日決行だ!
■日程:本日!8月11日16時から
■集合場所 大江戸線都庁前A2出口 ※飛び入り参加OK!
■日本人の税金を、中国韓国へ貢ぎ続ける、売国奴舛添にリコールを!
【保守報】
141.
142. 36.名無しの権兵衛
143. 2014年08月11日 10:58 ID:GStvOyr00
144. ペペロン最強。増やすも減らすも自在
145.
146. 37.VIPPERな名無しさん
147. 2014年08月11日 11:07 ID:8jzM4SAi0
148. 目玉焼きに味噌汁にご飯
ほっとする
149.
150. 38.VIPPERな名無しさん
151. 2014年08月11日 11:09 ID:8jzM4SAi0
152. ※32
基本的に米と同量の水入れればいいだけだぞ
鍋で炊く場合の話だから炊飯器はどうかしらんけど
153.
154. 39.VIPPERな名無しさん
155. 2014年08月11日 11:13 ID:XhOI2.Qw0
156. スープ春雨とか言ってるやつが朝食でコスパだとかほざくなよ
まともに料理すること考えてから言え
こういう奴に限って無駄に金使うんだよ
157.
158. 40.VIPPERな名無しさん
159. 2014年08月11日 11:14 ID:ZgGxBMT90
160. 食わない方が健康とかいう馬鹿が必ず現れるな
んなわけねーだろw自己管理出来てない言い訳すんな
161.
162. 41.名無し
163. 2014年08月11日 11:16 ID:ZS.CkoXl0
164. 週末に米を5合炊いておいて小分けにして冷凍しておく。
おかずは無くても海苔とかふりかけだけでもいいし。
1合とか炊くよりおいしいし、なによりスレタイ通りコスパ最強。
一斤80円とかの食パン1枚10円だとそっちのが安いかもしれんが、安い食パンはまずいしなあ
165.
166. 42.VIPPERな名無しさん
167. 2014年08月11日 11:17 ID:PmYqB..D0
168. こんなコメ欄ですら他人の否定する奴って何なんだろうか?
別にそれぞれが良かれと思って言ってるんだからそれはそれでいいと思う
169.
170. 43.VIPPERな名無しさん
171. 2014年08月11日 11:19 ID:ZgGxBMT90
172. 抜くとか頭の悪い発言が良かれと思ってるわけないと思うが?
173.
174. 44.VIPPERな名無しさん
175. 2014年08月11日 11:22 ID:PmyMrZ5g0
176. スープ春雨て。栄養ほとんどねえじゃねーか
コスパとか言ってる場合じゃねえ!
177.
178. 45.VIPPERな名無しさん
179. 2014年08月11日 11:25 ID:PmyMrZ5g0
180. 朝はとにかく、糖分(炭水化物)を摂りなさい
一日の始まりにエネルギーを充填するのは基本中の基本じゃ
ビタミンだタンパク質だなんだとかは、昼食や夕食でまかなえばよろし
とにかく朝はガッツリエネルギー
181.
182. 46.VIPPERな名無しさん
183. 2014年08月11日 11:29 ID:rqQ8EV2g0
184. 何を求めるかだよなぁ
うまいもん食いたいのか、栄養が欲しいのか、腹持ちが重要なのか
まぁこういう時はきっと安くて腹持ちが良いものなんだろうな
だったら、パンの耳だな
個人経営系のパン屋で大量に入って10円とかで売ってる
185.
186. 47.VIPPERな名無しさん
187. 2014年08月11日 11:32 ID:hQjN8YYE0
188. マジレスすると、『豚汁』
野菜たっぷりな!
189.
190. 48.名無し
191. 2014年08月11日 11:44 ID:US8nugZG0
192. これって業種にもよるよね
夜飯はがっつり派なのか軽めなのかも。
俺はカップラーメンに前の日に炊いたご飯
193.
194. 49.VIPPERな名無しさん
195. 2014年08月11日 11:47 ID:rs3hdjvb0
196. ※2
コストパフォーマンスの意味わかってる?
※30 のとおり、費用と効果のバランスなの。両方ともゼロなのは論じるに値しないのよ。
ついでに(効果/費用)だから、絶対的な費用の低さだけで論じるのもおかしいよね(このスレにはほとんどいないかな)。
197.
198. 50.VIPPERな名無しさん
199. 2014年08月11日 11:49 ID:eQIA1PZ50
200. 惰眠
201.
202. 51.VIPPERな名無しさん
203. 2014年08月11日 11:52 ID:5qGd7faG0
204. 朝からパスタ作るとか正気かよ
205.
206. 52.名無しのはーとさん
207. 2014年08月11日 11:54 ID:RsELAUTf0
208. マジックフレークって結論が出ただろうが
209.
210. 53.VIPPERな名無しさん
211. 2014年08月11日 12:01 ID:oPCk4Ndm0
212. 豆腐ねこまんま
213.
214. 54.VIPPERな名無しさん
215. 2014年08月11日 12:04 ID:KP2K7RWf0
216. 永谷園のお茶漬けなんかいかが?
ささっと作れて食えて洗い物も楽チン。
孤独のグルメのワサビご飯も良い。
鰹節と醤油、刻みわさびのチューブ一本あればいいんだし。
ご飯ものは腹持ちするしいいよ。
面倒ならもうトマトジュースコップ2杯流し込むだけ。
217.
218. 55.名無し
219. 2014年08月11日 12:21 ID:LeK5tGRU0
220. 結局、人によるって事か
221.
222. 56.VIPPERな名無しさん
223. 2014年08月11日 12:25 ID:SER8tV700
224. 豆腐を食え
一丁な!
225.
226. 57.名無し
227. 2014年08月11日 12:26 ID:D.xwENR.0
228. 好きなもん食え
229.
230. 58.VIPPERな名無しさん
231. 2014年08月11日 12:30 ID:QTXXkH.Q0
232. ※54
普通に金かかりそうな飯だが・・・
栄養も偏りそうだし
233.
234. 59.VIPPERな名無しさん
235. 2014年08月11日 12:44 ID:OxC774ld0
236. おかゆ
237.
238. 60.VIPPERな名無しさん
239. 2014年08月11日 12:49 ID:2aqg0Cw70
240. キャベツか米
241.
242. 61.PCパーツの名無しさん
243. 2014年08月11日 12:57 ID:6sY5vfeH0
244. バナナ
245.
246. 62.VIPPERな名無しさん
247. 2014年08月11日 13:01 ID:zm62OR63O
24

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