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作り置きできてお弁当にも使える料理教えてください
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2. 1.VIPPERな名無しさん
3. 2014年08月06日 09:27 ID:1R0pqqAB0
4. 手間をおしまないならきんぴらごぼう。味付けはすき焼きのたれでOK。ホイルの小皿に入れてタッパーに入れて冷凍。１０日は持つよ。
この方法で冷凍食品の惣菜は作られている。
5.
6. 2.VIPPERな名無しさん
7. 2014年08月06日 09:49 ID:QVyRa39f0
8. 水を小分けにして冷凍保存
以上
9.
10. 3.VIPPERな名無しさん
11. 2014年08月06日 10:10 ID:DGGldlr.0
12. 乾パン
13.
14. 4.VIPPERな名無しさん
15. 2014年08月06日 10:27 ID:f.ba68nQ0
16. 佃煮系
椎茸やエノキに舞茸など適当に刻んでめんつゆ（醤油・みりん・酒・砂糖）で煮る
煮汁が煮詰まれば完成
17.
18. 5.VIPPERな名無しさん
19. 2014年08月06日 10:28 ID:KiBQ4RCTO
20. いりおから。ちくわとか細くした人参とか入れて作る
21.
22. 6.VIPPERな名無しさん
23. 2014年08月06日 10:35 ID:f.ba68nQ0
24. ゴーヤの佃煮
ゴーヤは半分に割ってワタと種をスプーンで抉り取ってから2ミリ幅くらいにスライスする
スライスしたゴーヤを軽く湯がいて手で絞って水気を切る
醤油50ミリリットル・お酢40ミリリットル・砂糖100グラムを合わせて軽く一煮立ちさせる
煮汁に水気を切ったゴーヤを入れて弱めの中火で煮る
水分が少なくなってきたら火を止めて、煎りゴマ適量とフライパンで乾煎りしたかつおの削り節（10?20グラムくらい）を入れてよく混ぜつつ余熱で余分な水分を飛ばす
そのまま冷まして粗熱が取れたら完成
25.
26. 7.VIPPERな名無しさん
27. 2014年08月06日 10:47 ID:ZZk6FVmcO
28. ハンバーグ
29.
30. 8.名無し
31. 2014年08月06日 10:48 ID:uBGDF9O00
32. この時期は作り置き怖い
33.
34. 9.名無し
35. 2014年08月06日 10:55 ID:nRDoln3d0
36. 米も炒飯とかで炒めん限り、普通にチンで食っても美味しくないよな
37.
38. 10.ダンガン名無し
39. 2014年08月06日 11:37 ID:r.AC15gu0
40. 痴漢でっち上げ女に御注意下さい。
私が自称マトリＧメンの女に
痴漢犯人に、でっち上げられた犯行現場での
女と駅員との会話などを録音して
ネット上で公開しました。
宜しければYouTubeで
下記の文字で検索して下さい。
痴漢冤罪四条畷
41.
42. 11.VIPPERな名無しさん
43. 2014年08月06日 12:22 ID:5A.A1sHO0
44. ヒジキ、切り干し大根、インゲン鯖缶煮、切りこんぶ煮付け、などなど
煮物は何でもお弁当用に小分け冷凍できるね。
45.
46. 12.VIPPERな名無しさん
47. 2014年08月06日 12:29 ID:xpKWcamE0
48. 冷凍したおかずって朝弁当箱に詰める際にレンジで加熱するの？それとも凍ったまま入れるの？
49.
50. 13.VIPPERな名無しさん
51. 2014年08月06日 12:33 ID:QSuppAVBO
52. ぶっちゃけ一人暮らしで自炊するより惣菜買った方が手間暇金かからん
53.
54. 14.VIPPERな名無しさん
55. 2014年08月06日 12:44 ID:wzQnFEqz0
56. ※12 地域によるけど冬はレンチンしてからの方がいいかも。自分は食中毒が怖いので、前日の夜に皿に乗せたおかずの下にキッチンペーパーを敷いてレンチンして、少し冷ましてお弁当箱に詰めて朝はそのまま持って行ってます。
57.
58. 15.名無しの気団談
59. 2014年08月06日 13:00 ID:7Avnftqs0
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