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腹出てる奴に朗報 胸筋下部という筋肉を鍛えなさい
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1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月05日 11:23 ID:YIJOn2kw0
デブなのに腹筋付けたらレスラーみたいな体型になるって筋肉デブが言ってます
2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月05日 11:34 ID:14peH9jD0
ステマか
3. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月05日 11:39 ID:h1eQnQbr0
筋肉は良いな。体格によって見栄えに差はあるけど、しかし筋トレしたぶんはしっかり形となって現れる。
運ゲーばかりの人生において唯一無二の、報われる努力というやつだよ。これ以外はすべて運。
4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月05日 11:49 ID:K90x91Jj0
※２
筋肉のステマだな
5. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月05日 11:51 ID:3GKJbwkU0
どのご家庭にもある普通のベンチプレスですね
6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月05日 11:55 ID:RzvKKrjh0
筋肉なくなり過ぎて普通の腹筋と背筋もできないからとりあえず姿勢良くしてみる
7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月05日 12:03 ID:NSoVAmYT0
腹筋鍛えた方が早くね？
8. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月05日 12:10 ID:9XizGomC0
腹がでてないように見えるってだけで
腹ぽっこり問題は解決してなくね？
9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月05日 12:16 ID:7VVQqE1H0
ベンチ豚を増やすなよ
10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年08月05日 12:28 ID:MUkRxzmT0
PTだけど大胸筋なのか小胸筋なのか
位置的に大胸筋なんだろうけど大胸筋に下部繊維とか無い
大胸筋鍛えたいなら腕立てやらダンベルもって腕を水平内転外転いとけ
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