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一人暮らしの朝食でコスパ最強なのはなんなの？
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1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 07:33 ID:RL.6w.un0
アンケートは締め切りましたよ
2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 07:46 ID:r8xw461NO
米2kg＝約700円 パン2kg＝約420円 うどん2kg＝約200円
3. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 07:51 ID:QJVyrO.x0
食わない
4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 07:51 ID:qOwwPDZb0
フルーツは野菜の砂糖漬けみたいなもんだから、
よっぽど朝からフルマラソンでもしない限りフルグラ食うと激太りする
5. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 07:54 ID:QJVyrO.x0
※２
パン一斤で１００円くらいなんだが
あれ、１００ｇも無いだろ
２ｋで４２０なわけ無いと思うが
6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 07:57 ID:45m.3QPf0
俺は2年間、ケロッグの玄米フレーク
ちょっといいハチミツと牛乳かけて食べ続けてる
たまにヨーグルトもぶっかける
7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 07:58 ID:WYOT.AO30
バナナ楽で良い。夏はすぐ悪くなるけど。
8. ﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 08:00 ID:t58kuCwV0
集英社朝日在日韓国人と講談社が角川書店コカイン漬け朝飯
9. ＞ヮ＜ 2014年07月24日 08:03 ID:t58kuCwV0
集英社と朝日と在日韓国人と角川書店コカイン逮捕者だらけだってばよ
10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 08:11 ID:OsyAomd30
※2
食パンもうどんも小麦粉を食べれる状態にして換算してるのに米だけ何で生米で値段出してるんだ？
生米1合＝150g、ご飯1合＝350gだから炊飯の水・光熱費無視したらご飯2kgならだいたい300円だ
11. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 08:27 ID:YVCG3KOo0
お茶漬けしか食う気しねぇ
12. 2014年07月24日 08:35 ID:p2xRcqc20
トマト・ジュース
13. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 08:44 ID:rY1cA6cZ0
レトルト味噌汁も1杯15円くらいやから程よい
14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 08:51 ID:pO5z.Oxc0
納豆とご飯で昼まで戦える！
15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 08:55 ID:2qi3MPwI0
フルグラは歯茎に刺さるので嫌
16. lifepha !?cker 2014年07月24日 08:59 ID:RRz5zto50
飯大量に炊いて5分割してラップ詰めして冷蔵か冷凍
味噌汁も汁だけ大量に作ったら密閉容器で冷蔵
飯も味噌汁も食うときにレンチンしたらリケンのワカメちゃん入れて、
後は漬物出して来たら一汁一菜の完成
納豆安売りしてたら大量に買ってこれも冷凍で保存できる
ただし、冷凍納豆はレンチンできんから食う前日に冷蔵庫で解凍しとけ
なお、休みの時くらいは手間を惜しまず都度作るか外で美味いもん食おう
17. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 09:20 ID:7c8o.0sPO
食パンかなぁ
春雨は考えてなかったわ
どっちが安いのだろうか
豆腐とかでも良いけど費用変わらず食パンの方が腹持ちしそう
18. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 09:32 ID:Sq6C47dm0
リンゴ一個は高いだろ
本当に医者要らずになるわけでもあるまいに
19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 09:32 ID:mzoBD0Tt0
料理が上手く、後腐れの無いセレブをゲット。
20. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 09:33 ID:aDdwtsxM0
朝食に白米食べれない人はフルグラおすすめやで
21. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 09:36 ID:LIcbuPRQ0
納豆ご飯とインスタント味噌汁
それを食ってからのコーヒー
ちょっとコスト高いけど、朝から気分良いよ
22. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 09:41 ID:ZNNDxlfp0
コスパって言ってんだから単に安いだけの物はＮＧ
納豆ご飯かシリアル系になるんじゃね
23. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 09:42 ID:701lhU7U0
生卵はビタミンCと食物繊維以外全部入ってると聞いたことがある
24. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 09:55 ID:O3bIKx950
マジレスすとると、対カロリーでのコスパ最高なのは、鶏のエサ。
コスパ厨はこれ食ってろ！
25. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 10:02 ID:WG83eKO.O
五食200円の袋ラーメン。これを顔洗ったりしてる間にレンチンで作る。
26. lifepha !?cker 2014年07月24日 10:30 ID:nMiEHOpr0
玄米ご飯1合+納豆+味噌汁で150円くらい
食事のパフォーマンスは味+量+栄養+腹持ちで考える必要があるわけだから、これが最強だと思ってる
味噌汁を具だくさんにして200円かければ、昼飯抜きも可能
27. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 10:40 ID:WG7QxFAP0
食パンに納豆載せてふりかけかけてスライスチーズ載せてレンジでチン
２００円しないぐらい、
28. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 10:57 ID:EW.yLhVu0
何を食うにしてもバナナとコーヒーは外さないな
バナナは鬱対策、コーヒーは朝の癒し
29. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 11:02 ID:88Bu4aXY0
朝
菓子パン350カロリ超え２つ￥216
昼
松屋の牛丼並￥290
夜
カップ焼そば、朝夜兼用の1ﾘｯﾄﾙ￥216
合計￥722
33才無職です。
30. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 11:06 ID:xBlA0JAk0
コンビニおにぎり1個
31. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 11:08 ID:zf5loxtL0
※6
オレもケロッグの玄米フレークだわ。それにケロッグのフルグラまぜる。
合わせて茶碗1杯分くらいに牛乳かけて食べてる。
32. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 11:16 ID:ndnRHeSg0
フルグラは朝だからこそ、ものすごい早さで血糖値上がってヤバいだろ
糖尿病まっしぐら
食べるなら別の玄米シリアルを混ぜるとかして、よく噛んでゆっくり食べると良いぜ
33. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月24日 11:23 ID:.97bkCBp0
意外とみんなちゃんと朝食食べてるんだな
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