【朗報】納豆と白米だけで一ヶ月過ごした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1.
2. 1.稲妻名無しさん
3. 2014年07月16日 10:18
4. ID:sXLt27e40
5. vipで行われるにわか知識の披露ほど価値の無いものはないな(笑)
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2014年07月16日 10:21
9. ID:yjmDhg.F0
10. 納豆の臭いがダメで食べれない関西人女２３歳
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2014年07月16日 10:27
14. ID:PVbR4v200
15. ああ、オレこれやってめっちゃ痩せた
けど鬱発症 やめたほうがええで
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2014年07月16日 10:28
19. ID:0ovpD3Oy0
20. 偏った食事は体を壊すよ
あと野菜をもう少しとれ
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2014年07月16日 10:31
24. ID:MsCS0ML20
25. みそ汁は週１、２回で充分だろ。
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2014年07月16日 10:40
29. ID:EcsVBNvL0
30. 親知らずの出血で、納豆ご飯しか食べられなかった三ヶ月。
冷え知らずで冬を乗り越えられたw
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2014年07月16日 10:51
34. ID:JLTWZjkJ0
35. 炭水化物と糖質は取らん方がいいって医者が言ってたな。俺も炭水化物抜き生活したことあるけど、たんぱく質豊富な肉とかチーズ等いっぱい食べたけど、痩せるわ健康体になるわでいい事尽くしだった。
けど、食費が大変なのよ…
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2014年07月16日 10:51
39. ID:oaEdZ8.V0
40. こういうことできる人って友達と飯行ったりしないの？あっ...
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2014年07月16日 10:56
44. ID:OGwIJRmG0
45. 齧るっていう漢字が出てこなかった
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2014年07月16日 11:01
49. ID:5aR1SlWl0
50. ※7
その医者、今頃まったくその事言わなくなってるぞｗ
糖質制限弊害も多くは限定効果のみってのが今の医学界。
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2014年07月16日 11:13
54. ID:Kt3JelOt0
55. 野菜のたっぷり入った味噌汁とお新香、海苔を付ければ良い朝食だな、焼き魚（おろし大根付き）があれば完璧
あと痛風に悪いのは卵より肉だな
和食は塩分にさえ気を付ければ健康的だね
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2014年07月16日 11:17
59. ID:jYs4Fbad0
60. 日本人が米食わなくていいわけねぇだろ
米は日本人の魂だから食わなきゃダメだ
極端に減らすと集中力も気力も落ちるし、鬱になるぞ
後、ハゲる人になる、女でもハゲる
61.
62. 13.稲妻名無しさん
63. 2014年07月16日 11:18
64. ID:wGIOz7n70
65. 現在進行形でコレだわ。
職がないからお金がない、お金がないから食も無い。
66.
67. 14.稲妻名無しさん
68. 2014年07月16日 11:24
69. ID:upgoDe5J0
70. 小粒納豆とかなんなの？邪魔なんだけど
71.
72. 15.稲妻名無しさん
73. 2014年07月16日 11:24
74. ID:su7vtSPE0
75. 炭水化物・脂質・たんぱく質は確かにどれもエネルギーになる点で同じだけど、吸収してエネルギーとして利用するまでの時間とかが違う。
偏ると内臓に負担かかるんだよ。
76.
77. 16.稲妻名無しさん
78. 2014年07月16日 11:25
79. ID:nirc7vrb0
80. 美味しいよな〜納豆ご飯。
25メートルくらいの納豆ご飯のプールでモリモリ食いながら泳ぎすすみたいわ。
81.
82. 17.稲妻名無しさん
83. 2014年07月16日 11:26
84. ID:BlXdSWTN0
85. ごはんの代わりに豆腐に納豆かけて食べてるよー。
両方とも大豆でできてるけど気にしない！
86.
87. 18.稲妻名無しさん
88. 2014年07月16日 11:29
89. ID:vZLHKSUY0
90. ※13
地域や店によって違うかも知らんが、玄米のが安く買える場合もあるよ。
玄米はちょいとでも冷めると匂いが強烈だけど、玄米と納豆の組み合わせにした方が
栄養的にもいいよ、白米みたいにがっつける物じゃないから量も減らせるかもね。
ただ、ずっと玄米を食い続けてきたならともかく、ずーっと
白米メインだったりした場合、玄米食にいきなり変えると
体が追いつかない場合もある。
91.
92. 19.稲妻名無しさん
93. 2014年07月16日 11:31
94. ID:CS3qWwnG0
95. とにかく食費が安く上がる。
慣れれば満腹感もある。
問題は精神的に飽きること。味には飽きは来ないが、「このまま納豆ご飯だけの人生でいいのだろうか」と考えると辞めたくなる。で、やめてしまう。
96.
97. 20.稲妻名無しさん
98. 2014年07月16日 11:37
99. ID:YFWl7K3j0
100. 逆だよな
米やめておかずだけにすりゃ余裕で痩せるし健康体になる
ソースは入院中にそれやらされた俺
101.
102. 21.稲妻名無しさん
103. 2014年07月16日 11:37
104. ID:xdW2vEn.O
105. 納豆くっさ
106.
107. 22.稲妻名無しさん
108. 2014年07月16日 11:39
109. ID:4ru3iFSs0
110. 大学の食堂で納豆食うなよ。
あれって食べてる人は美味しいけど、周りは臭いんだぜ。
111.
112. 23.稲妻名無しさん
113. 2014年07月16日 11:43
114. ID:9jIopzB10
115. >白米は身体によくない
>これはもう世界的に認められつつある
そんなん初めて聞いたわ
まぁ俺は今日も明日も明後日も米食うけど
116.
117. 24.稲妻名無しさん
118. 2014年07月16日 11:43
119. ID:xmUf1Yyd0
120. なんか体にいいことしようとするとすぐ鬱発症する奴いて萎える
鬱ってそんな単純なもんじゃねーよ
121.
122. 25.稲妻名無しさん
123. 2014年07月16日 11:44
124. ID:.W.QJnw40
125. ちなみに、米やめて小麦だけにすると太るし肌も荒れる。
カロリーがまるで違うし必須アミノ酸は米だけでリジン以外は全部とれるから。
じゃあ炭水化物をとらなければいいのかというと逆で、今度は高ケトンになって体臭が酷いことになるし腎臓がやられることになる。
まあ、生理学やってない人間がどや顔で新説唱えたって、2千年かけて最適化されてきた食生活にケチなんぞつけられんのさ。
126.
127. 26.稲妻名無しさん
128. 2014年07月16日 11:46
129. ID:qlkj.FKj0
130. 米さいこー！！
131.
132. 27.稲妻名無しさん
133. 2014年07月16日 11:46
134. ID:6NjY1MCM0
135. 白米は玄米の6分の一程度の栄養しかない。
１はまだまだ初心者級。
136.
137. 28.稲妻名無しさん
138. 2014年07月16日 11:47
139. ID:FY4bHFEP0
140. 納豆に足りないのはビタミンCくらいだって話だからな
大根おろしを入れると栄養面では最強の飯になる
141.
142. 29.稲妻名無しさん
143. 2014年07月16日 11:50
144. ID:G.D6dRqN0
145. 納豆は好きだけど
単純に飽きるな、納豆ごはんだけって。
146.
147. 30.稲妻名無しさん
148. 2014年07月16日 11:51
149. ID:BQ2lTCq40
150. トレしてる奴は炭水化物抜くとかやめときなはれ
炭水化物はタンパク質の吸収を高めるからな
151.
152. 31.稲妻名無しさん
153. 2014年07月16日 11:53
154. ID:mdET.bby0
155. 味噌の代わりに卵ってくらいで、江戸時代くらいまでの日本人の平均的な食事になるんじゃないのかな。そういや、少し話は変わるけど、道元さんだっけ、とにかく中国に行ってきた坊さんが日本に出汁というものを伝えて広めるまでは、納豆嫌いといわれる関西人は味噌の代わりに納豆ぶちこんだ味噌汁ならぬ納豆汁をよく食ってたそうだね。
156.
157. 32.稲妻名無しさん
158. 2014年07月16日 11:55
159. ID:.e1RuJOh0
160. 米って、炭水化物の代表みたく言われるけど
米の中の炭水化物は３７％だぞ
パスタは７２％
コーンフレークは８３％
パンは５０?６０％
一日４５０ｇまでなら太らないし
要は食べ過ぎなきゃいいだけのことで
目の敵にするようなもんじゃない。
161.
162. 33.稲妻名無しさん
163. 2014年07月16日 11:56
164. ID:nrshsn750
165. もう10年以上納豆ご飯＋アルファだが全く飽きないわ
いつまでも食べていたいわ
166.
167. 34.稲妻名無しさん
168. 2014年07月16日 11:56
169. ID:cdJh5R1l0
170. ほんまでっかTVでまんまそんなこと言ってたけど、ソースそれじゃないよな？
171.
172. 35.稲妻名無しさん
173. 2014年07月16日 11:56
174. ID:yjmDhg.F0
175. 米３１さん賢いオーラが出てるわ
176.
177. 36.稲妻名無しさん
178. 2014年07月16日 11:59
179. ID:.xbPnsZJ0
180. パンの方が好きなんだけど便秘になる。米に切り替えると出るんだわ。多分、ご飯は水分が多いから、うんもが固い人には聞くんだろうなと思う。
181.
182. 37.稲妻名無しさん
183. 2014年07月16日 12:00
184. ID:eaqKbWz70
185. 大昔の日本人は白米に豆だけで暮らしてたからな。白米に少ないたんぱく質は大豆でカバーできる。江戸末期だかに日本に来た外人が人力車引きの弁当には白米と豆、漬物しか入ってないのに驚いた逸話がある。
186.
187. 38.稲妻名無しさん
188. 2014年07月16日 12:00
189. ID:cdJh5R1l0
190. でもこういうのって知識披露するために、だいぶズレた話始めるやついるよね。
191.
192. 39.稲妻名無しさん
193. 2014年07月16日 12:09
194. ID:B.uZIWhs0
195. 白米要らない厨はなぜか2ちゃんですごく主張したがるよな
知識を仕入れたのも、ひけらかすのも2ちゃんで2ちゃん
196.
197. 40.稲妻名無しさん
198. 2014年07月16日 12:11
199. ID:9rwIT7Ds0
200. こうゆうスレには捻くれた奴がいてるよな。
炭水化物なしダイエットは医者が良く無いって言ってただろ。
201.
202. 41.稲妻名無しさん
203. 2014年07月16日 12:17
204. ID:4FlcwMt.0
205. その食生活で2キロしか落ちないってどんだけ食ってんだよ
206.
207. 42.稲妻名無しさん
208. 2014年07月16日 12:22
209. ID:xttB4eI70
210. 食生活は3年後に来るから、野菜だけ食べた方がいいよ。
211.
212. 43.稲妻名無しさん
213. 2014年07月16日 12:24
214. ID:Gs.IMI170
215. 下手に、小細工いれた健康バラエティより、
ここの方が面白いし好きだね。
216.
217. 44.稲妻名無しさん
218. 2014年07月16日 12:28
219. ID:IVz4PgoE0
220. 昔の日本人は白米じゃなくて、麦や雑穀、分つき米が主食じゃなかったか？
221.
222. 45.稲妻名無しさん
223. 2014年07月16日 12:34
224. ID:IVz4PgoE0
225. 白米は要らん
米の栄養をそぎおとした精製食品やんけ
226.
227. 46.稲妻名無しさん
228. 2014年07月16日 12:37
229. ID:210yuo130
230. 米+豆だからアミノ酸の吸収率良いんだよ
しかも発酵食品の納豆で酵素も取れるしさらに栄養素の吸収率アップ
納豆にはカルシウムなどのミネラルやビタミンB群もあるし、ビタミンCは生ネギで取れる
日本食最高よ
231.
232. 47.稲妻名無しさん
233. 2014年07月16日 12:43
234. ID:Ax.54V0B0
235. 白米と納豆だけじゃねぇじゃん
?だけで大丈夫なわけねぇだろ→いや?も食ってるし
このパターンは毎回イラっとするわ
236.
237. 48.稲妻名無しさん
238. 2014年07月16日 12:48
239. ID:SVJaiUIt0
240. 江戸っ子は白米ばかり食ってたから脚気が多かった。今は脚気の原因も分かっているから 白米イイよね。
俺は 白米に納豆玉ねぎのみじん切り生たまごそれに醤油の代わりに海苔の佃煮を出汁で溶いて入れる。朝の完全食。
動物植物のタンパク質 糖質 ミネラル 食物繊維
241.
242. 49.稲妻名無しさん
243. 2014年07月16日 12:50
244. ID:6ftjsyzS0
245. 最近の納豆って粘り弱くない？
おかめ納豆は関東でもまた「糸の力」販売しろよ。
急に店頭から消えてたと思ったら地域限定になってやがった。
あれめちゃ旨かったのに･･･。
246.
247. 50.稲妻名無しさん
248. 2014年07月16日 12:56
249. ID:6.fOkGIz0
250. 一ヶ月2kgって健康的でいいなw
10ヶ月で20kgって考えると恐ろしいしwwwwww
251.
252. 51.稲妻名無しさん
253. 2014年07月16日 12:57
254. ID:HvYj7dKW0
255. でも値段からするとネギは中国産だろうな。それを毎日生で食べるというのは
すこし勇気いるな。
たまねぎで代用したら？みじん切りにして学食にもってけばいい。
256.
257. 52.稲妻名無しさん
258. 2014年07月16日 12:58
259. ID:no54pJgL0
260. くさそう
261.
262. 53.稲妻名無しさん
263. 2014年07月16日 12:59
264. ID:yigvUuIM0
26
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