デブに痩せた身体のメリットを教えてください
続き・詳細・画像をみる
1.
2. 1.VIPPERな名無しさん
3. 2014年07月15日 10:17 ID:1QhWOsmS0
4. 服の選択範囲が広がった
5.
6. 2.VIPPERな名無しさん
7. 2014年07月15日 10:22 ID:Jye.NDxG0
8. 痩せたいデブには、糖尿病の治療で行う食事制限プラス運動療法を試してみてほしい。
食事制限は思いっきり緩くて構わない。
ご飯を食べる前にサラダをお椀一杯程度食べる。ドレッシングはノンオイル推奨。禁止ではない。
ご飯はお茶碗一杯に抑える。
出来るだけ動物性の蛋白を抑える。絶対無しにはしない。
野菜は基本なんでもOKだけど、穀物は出来るだけ抑える。
豆腐とか良さそうに見えるけど、あんなの食ってもダイエットにはならん。
こんにゃくは消化しないので大丈夫。
キノコ類も大丈夫。
あと間食で煎餅とかビスケットとか炭水化物系はNG。
ガム食えガム。
運動はウォーキングで十分。
カロリーを消費させるためではなく体を動かすことによって血液の循環をよくさせたりする方が目的。
全体的に軽くでいいから長く続けることが一番大事。
少しきつめにやって一年で85キロから65キロまで落としたことがあったけど、さすがにやり過ぎたらしく回りから変な目で見られた。
隣のヤングマダムからはイケメン呼ばわりされたけど。
9.
10. 3.VIPPERな名無しさん
11. 2014年07月15日 10:33 ID:5TQ8mDvm0
12. ※2長い…
簡略に言うと、痩せたいなら
有酸素運動しろ、食事を制限しろ（食物繊維の多いものを取る）、間食するなということだな
13.
14. 4.VIPPERな名無しさん
15. 2014年07月15日 10:43 ID:u1QL1cBL0
16. ↑これ、正論。
でも、まずは、カロリーとか抜きにして何をどれだけ食べてるか、把握せよ！
全て記録すべし！
デブは気づかぬうちに口に食べ物運んで、記憶にさえ残ってないものです。
後は、時間。
糖尿病の食事法では、血糖値コントロールがあります。時間を決めて、食間開けることが、とても大切！
17.
18. 5.VIPPERな名無しさん
19. 2014年07月15日 10:44 ID:876I0PoP0
20. ※2
一番伝えたかったのは最後の二行だけだろ
21.
22. 6.VIPPERな名無しさん
23. 2014年07月15日 10:49 ID:zC6kf9Sn0
24. ・無意味に自分だけ汗だくになることが減る
・あらゆる成人病になる確率が下がる
・歩いたり、階段の上り下りが楽になる
・電車、バスで座ってても嫌な顔されない
25.
26. 7.名無しの備忘録さん
27. 2014年07月15日 10:53 ID:hsZF9r.40
28. やせる最大のメリットは見た目でしょ
どんなに愛想よく振舞ってもデブはデブとしか認識されないしな
29.
30. 8.VIPPERな名無しさん
31. 2014年07月15日 10:55 ID:dl4TSgPG0
32. やれやれだぜ
33.
34. 9.VIPPERな名無しさん
35. 2014年07月15日 10:55 ID:Nendm3FN0
36. 自転車: 空気抵抗とタイヤの摩擦抵抗が軽減⇒ペダルが軽くなる⇒消費カロリーも軽減⇒お腹がすかない⇒大食いがへる⇒太らなくなる。
電車・バス交通機関: 混雑時に他人との接体密度が軽減⇒乗り降りがスムーズ・割り込みも可⇒汗の量が軽減⇒他人からの視線がなくなる。
衣類: 標準サイズの既製品でまにあう。種類も豊富。どこの店でも買い物ができる。値段も手ごろ。ベルトも容易。
自動車: ハンドル操作が楽。乗った総重量が下がるので、燃費効率が上がる。首がうしろまで回り、駐車時の安全確保範囲が広がる。
健康: 心臓の負担が軽減。足・膝。腰への負担が軽減。糖尿病・心臓・血管などの疾患リスク軽減。
飲食店: 食べ放題の店など、敬遠される心配が少ない。
37.
38. 10.VIPPERな名無しさん
39. 2014年07月15日 10:55 ID:w0cpCbsD0
40. 誰も効いてないのに、いきなり言い訳しだすとか
性格が歪んでるのをまず直せよ
日本においてデブに人権なんか無いからな
社会出てから後悔しないように
41.
42. 11.VIPPERな名無しさん
43. 2014年07月15日 10:55 ID:RuN.1gjE0
44. デブだと邪魔なんだよ。普通の人ならぶつからない間隔あってもぶつかるから。後臭い。
45.
46. 12.VIPPERな名無しさん
47. 2014年07月15日 11:00 ID:wgSOf.gw0
48. いかついデブの友達いるけどいいやつだよ
俺は痩せてるから体重増やしたいけど体質なのか全然増えない
49.
50. 13.VIPPERな名無しさん
51. 2014年07月15日 11:03 ID:wW6Q1GzR0
52. 変な骨の育ち方ってなに？
過去太ってても痩せてイケメンになる人は大勢いるし
痩せたこともないのに外見が悪化する可能性が高いってww
痩せて外見悪化する訳ないだろw
いい訳ばっかしてるから痩せねんだよ
53.
54. 14.VIPPERな名無しさん
55. 2014年07月15日 11:04 ID:mZkiomCM0
56. デブが痩せると、本人のメリットもあるけど
それ以上に周りへのメリットが大きいんじゃないかな。
デブは熱いし、臭いし、邪魔だし、見た目が不衛生な感じであまり気分よくない。
57.
58. 15.VIPPERな名無しさん
59. 2014年07月15日 11:06 ID:VOY.iViS0
60. すべてのデブは弱い 精神的にも肉体的にも
デブが調子にDQNの真似事してるのを見ると喧嘩売りたくなる
61.
62. 16.VIPPERな名無しさん
63. 2014年07月15日 11:06 ID:za.0.W570
64. 筋肉つけるストレッチをして、お菓子食わない、食事はたんぱく質をきちんととる
徐々に筋肉つけるだけで基礎代謝上がるから普通に生きてるだけで痩せられるので効率的
有酸素運動は痩せてからじゃないと足腰を痛めるからやめよう
65.
66. 17.VIPPERな名無しさん
67. 2014年07月15日 11:14 ID:lIIiRZ1u0
68. ダイエット方法聞いてるんじゃなくて
痩せるメリットを聞いてるんだろ
69.
70. 18.VIPPERな名無しさん
71. 2014年07月15日 11:15 ID:tSG4GPgL0
72. 痩せると体軽くなって動きやすいし、膝に負担がかからなくて本当に楽
なんでアホみたいに食ってたのか分からなくなるわ
食べる量が減った分、美味いもの食べるようになるしね
あとは、服の選択肢が広がって楽しいよ
73.
74. 19.VIPPERな名無しさん
75. 2014年07月15日 11:21 ID:9BMXUSqp0
76. ○○ダイエット、等はしない
摂取を少し減らして消費をほんの少し増やして、一番大事なことは継続すること
痩せたら人生は少しだけ生きやすいね
つーかこれが普通でデブが無意味にちょいハードモード
77.
78. 20.VIPPERな名無しさん
79. 2014年07月15日 11:22 ID:sWs9Oj.qO
80. 食費が浮く
女のデブの元はたいてい「ちょこっと」お菓子(男は酒＋油もののつまみ)
これをガムに替えるだけで体重も出費も減る
81.
82. 21.VIPPERな名無しさん
83. 2014年07月15日 11:34 ID:8Ypjwx1t0
84. 体の負担は大きそうだな、とくに足腰
でも内臓器官が弱くて痩せてるよりはいいんじゃないかな？
がつがつ食って健康な人羨ましいよ
85.
86. 22.VIPPERな名無しさん
87. 2014年07月15日 11:35 ID:kapyOfCR0
88. 結局デブって自分には甘いんだよ。
自分を管理出来ないから、代謝が悪くなる年齢になるとさらにブタのごときモノになる。
身体に悪いってわかった時はもう手遅れ
死ぬまでわからんヤツもいるがな。
89.
90. 23.名無し
91. 2014年07月15日 11:37 ID:eY2VVbRP0
92. ふと20歳のときに今のうちに痩せないとBBA化したときに痩せても何の意味も無いし
若い子向けの服は今しか着ることが出来ないことに気づいて、
ジュースを飲まないようにしたり、菓子は週１程度と生活習慣を見なおしたら、
特に運動することもなく無事に20kg減量した
メリットは、お洒落な服も着れること。
楽しすぎて今では服にお金つぎ込んでファッションヲタ化したｗ
93.
94. 24.VIPPERな名無しさん
95. 2014年07月15日 11:41 ID:kapyOfCR0
96. 痩せた身体のメリットぉ?
バカじゃね？
健康的に過ごしたければ、デブはダメに決まってんじゃん？
97.
98. 25.VIPPERな名無しさん
99. 2014年07月15日 11:45 ID:.QGaHMBV0
100. 移動歩くのが楽
すぐ疲れない
男からちやほやされるナンパされる優しくされる乳がでかいとうざいほど寄って来る
少しの量で満腹になる食費が浮く
服が安くてかわいいのが買える
通りすがりの人にデブとか言われなくなる
コレぐらいかな
100越えから病気になって60台になって感じた事まぁすぐ戻ったけどねww
101.
102. 26.名無しの気団談
103. 2014年07月15日 11:50 ID:.zjs9feq0
104. 太ってていい事って何かあんのかよ
デブはただ存在するだけでバカにされてんのに痩せるメリットとか
教わるまでもねえだろうが
脳みそまで脂肪ついて思考回路ぶっ壊れてんじゃねえのか
105.
106. 27.VIPPERな名無しさん
107. 2014年07月15日 11:55 ID:sVCc8rhG0
108. デブのメリット
・開き直って好きなものを好きなだけ食べれる。
・一部のマニアに受ける。
デブのデメリット
・醜い
・臭い
・不健康
・馬鹿にされる
・お洒落できない
・邪魔
109.
110. 28.名無し
111. 2014年07月15日 12:02 ID:R7b7py970
112. 太らない体質なんで、痩せているメリットって思いつかないけど
取り敢えずデブに対する第一のイメージは
・臭そう（酢酸系のカホリ）
・汚そう（常に汗でべとべとしそう）
この２点は絶対に拭えない。
113.
114. 29.VIPPERな名無しさん
115. 2014年07月15日 12:07 ID:BD1vgMIN0
116. 着替えがくなる
太って気づいたけど、
袖から腕を抜いた時、
ズボンから足を抜いた時、
きれいに裏返しになる
痩せてた頃は裏返ることなく
スルっと抜けたのになあ
今じゃいちいち表に直さないといかん
117.
118. 30.VIPPERな名無しさん
119. 2014年07月15日 12:12 ID:.0MO0dws0
120. 来世。
121.
122. 31.VIPPERな名無しさん
123. 2014年07月15日 12:20 ID:3qAJztG00
124. 一時期太ってた頃、あきらかに接客業の人の対応が変わったのが辛かった
若い男が一番引くかと思ってたけど、若い女の方が露骨に嫌悪感を顔に出すね
絶対痩せようと思えたもん、ある意味感謝
125.
126. 32.VIPPERな名無しさん
127. 2014年07月15日 12:30 ID:qtw6UH300
128. デメリットがないのがメリットだろ
129.
130. 33.VIPPERな名無しさん
131. 2014年07月15日 12:33 ID:vhxt37IA0
132. 痩せると周りの反応が全然違う。世の中って優しいんだと思えた。
あと、若い時より年取ってからのほうがデブは致命的。
健康面でももちろんだけど、体型が中年化するからデブはどうしても老けて見える。
133.
134. 34.VIPPERな名無しさん
135. 2014年07月15日 12:37 ID:ADqntM9lO
136. 黙って痩せろ
137.
138. 35.VIPPERな名無しさん
139. 2014年07月15日 12:40 ID:1E.o8xCX0
140. 小さな頃から肥満→親を恨め、肥満は虐待と同じだからな
現在も肥満→人並み以上に食ってる自分が悪い
少し食べただけでも太る水だけで太る薬の副作用で生まれつきの病気で?ってのが太りすぎてる豚の言い訳
?
141.
142. 36.VIPPERな名無しさん
143. 2014年07月15日 12:41 ID:VmsqLcKK0
144. 自分がデブだったらメリットデメリットわかるやろ…
まぁ本当に痩せようとする奴はメリットあろうがなかろうがすでに行動してる
というより生まれたときからデブスタート？細身だったことがない？
知らんがな、それが標準ならもうそのままでいいんじゃない？
↑みてイラついたら肥満の恐れがあります
145.
146. 37.VIPPERな名無しさん
147. 2014年07月15日 12:44 ID:1E.o8xCX0
148. 子供生んだから太ったとか言ってる主婦いるけどさ、あんな言い訳してる主婦見てると鼻で笑ってしまうよ。太るほど暇なんだな?ってw
149.
150. 38.名無し＠チャレンジ
151. 2014年07月15日 12:46 ID:arkAs9i60
152. 元デブだけど健康面のことがあるので３０歳になったら平均体重とはいわなくてもプラス５?１０ｋｇまでで生活したほうがいい。
薬の種類も増えるし、膝が故障し易い。しかも膝は今の医療技術だと手術までしないとダメなパターンも多いみたい。
メリットなんて何ひとつないよ自分にとっては、他人からすればデブのほうが痩せガリより警戒心が薄くなるので
仲良くなったりし易い面もあるかもしれない、でも体壊してまで得るメリットじゃないな・・と思った
１０代なら、
メリット２０％デメリット８０％ くらい←成長期の体重で骨が作られるので１０代痩せで３０代デブになった時より膝など
ダメージが小さい。
２０代なら
メリット３％デメリット９７％ くらい←デブは筋肉がなくても力仕事ができそうに見えるマジック。
３０代なら
メリット０％デメリット１００％ くらい←病気、膝、高血圧、通風、とか痩せれば大幅に回避できる。
153.
154. 39.VIPPERな名無しさん
155. 2014年07月15日 12:54 ID:xKxDwqTD0
156. とりあえず健康なら無理して痩せなくてもいいんじゃない？
俺は体調崩したからダイエットしたけど、よっぽど意志が強いか、切実な理由がなければ難しいと思うよ
一時的に痩せるのは簡単だけどね
157.
158. 40.VIPPERな名無しさん
159. 2014年07月15日 12:54 ID:B.OJqe.o0
160. 炭水化物を抑えるべし
白米が諸悪の根源、玄米に変えるだけでもかなり効果がある
あと茶碗を子供用にしてよそれないようにするのもいい
あとは揚げ物を減らせば運動なんかしなくても減る
161.
162. 41.VIPPERな名無しさん
163. 2014年07月15日 13:00 ID:iU0ee3hV0
16
続き・詳細・画像をみる
最新作『鉄拳7』発表！一八の母「一美」が喋るトレーラーも公開
【閲覧注意】日本人女性のヤバすぎる全裸ヌード画像がネット公開！イオンやニトリで性器にバイブを挿して記念撮影！おしっこシーンや全裸で商品に・・・。
【サッカー】ブラジルW杯 MVPはメッシ、最優秀GKはノイアー、フェアプレー賞はコロンビア
恋愛経験者来てくれ
料理は見た目はまぁあれだけど、味付けはセンスあるよね！
【画像】キムタクが北川景子の足をさり気なく触るwwwwwww
これは気の毒ｗ オシャレすぎる屋内だから起きた悲劇
「ポケットモンスター オメガルビー アルファサファイア」最新の動画でメガメタグロスと、かわいいコスに身を包むピカチュウをチェック
腰に手ェ回されて、『進め』って目配せされた
AKBの現在発売中の握手券が来年２月ｗｗｗｗｗｗｗ
実写映画『寄生獣』に原作イメージ通りの豪華キャストが結集！浅野忠信、東出昌大ら
【必見】 お前らがいつも疲れている理由が判明
back ▲ 過去ログ 削除依頼＆連絡先
