【必見】 お前らがいつも疲れている理由が判明
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あなたの疲れの原因かもしれない9個の項目を紹介
「ダルい」「疲れた」が口癖のお前らは生活習慣に問題があるかも
WooRis
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〜（冒頭略）〜
■1：
ジョージア大学の研究によると、「疲れてるから」とエクササイズしないのは、かえってさらなる疲れの原因になるそうです。
20分程度の軽いウォーキングやストレッチをするだけでも、寝つきがよくなるなどその効能はたくさん。何週間か続ければエネルギーが増したことを感じるはずです。
■2：
アメリカの研究者によると、水分不足だと体内の血液量が不足して濃くなり、心臓の働きに影響が出て疲れやすくなるそうです。
「水ぐらいで……」と言わず、会社でも自宅でも定期的に水分を摂りましょう。コーヒーやビールで代用しちゃダメですよ！
■3：
鉄分が足りないと体内の酸素供給がうまくいかず、エネルギーが低下してだるさを感じるそうです。
豆腐や卵、脂肪分の少ない肉類、豆類、ほうれん草といった色の濃い葉野菜など、鉄分の多い食材を積極的に食生活に取り入れてみましょう。
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以下概要のみ
■4：
■5：
■6：
■7：
■8：
■9：
最近なんかダルいわ…という人が「いつも疲れている」理由はこの9つ | ニコニコニュース
http://news.nicovideo.jp/watch/nw1149494より：全文はソースで1 ：@pentagolam：9:22 - 2014年7月14日
思い切り当てはまりすぎて泣ける
9 ：@akariozisun：8:16 - 2014年7月14日
5,6以外ありますねぇ！
2 ：@Dokuichigo_KKP：4:20 - 2014年7月14日
4と7だな〜……わかってるんだけどねぇ
3：
ああ、確かに水分は全然飲まないや。こないだも倒れそうになるぎりぎりまで飲んでなかった。
4 ：@xionno1413kikan：8:05 - 2014年7月14日
普通に夏バテじゃ・・・・？
8 ：@saint21dec：2:18 - 2014年7月14日
■8：
5 ：@r00verp00r33：
ソシャゲのやり過ぎ。（例：艦これ）
6 ：@negatynegaty：19:17 - 2014年7月13日
抜き過ぎが入ってないやり直し
7 ：@Gorillaman7
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