【必見】 お前らがいつも疲れている理由が判明back

【必見】 お前らがいつも疲れている理由が判明


続き・詳細・画像をみる

0:
あなたの疲れの原因かもしれない9個の項目を紹介
「ダルい」「疲れた」が口癖のお前らは生活習慣に問題があるかも
WooRis
***************************
〜(冒頭略)〜
■1:
ジョージア大学の研究によると、「疲れてるから」とエクササイズしないのは、かえってさらなる疲れの原因になるそうです。
20分程度の軽いウォーキングやストレッチをするだけでも、寝つきがよくなるなどその効能はたくさん。何週間か続ければエネルギーが増したことを感じるはずです。
■2:
アメリカの研究者によると、水分不足だと体内の血液量が不足して濃くなり、心臓の働きに影響が出て疲れやすくなるそうです。
「水ぐらいで……」と言わず、会社でも自宅でも定期的に水分を摂りましょう。コーヒーやビールで代用しちゃダメですよ!
■3:
鉄分が足りないと体内の酸素供給がうまくいかず、エネルギーが低下してだるさを感じるそうです。
豆腐や卵、脂肪分の少ない肉類、豆類、ほうれん草といった色の濃い葉野菜など、鉄分の多い食材を積極的に食生活に取り入れてみましょう。
***************************
以下概要のみ
■4:
■5:
■6:
■7:
■8:
■9:
最近なんかダルいわ…という人が「いつも疲れている」理由はこの9つ | ニコニコニュース
http://news.nicovideo.jp/watch/nw1149494より:全文はソースで1 :@pentagolam:9:22 - 2014年7月14日
思い切り当てはまりすぎて泣ける
9 :@akariozisun:8:16 - 2014年7月14日
5,6以外ありますねぇ!
2 :@Dokuichigo_KKP:4:20 - 2014年7月14日
4と7だな〜……わかってるんだけどねぇ
3:
ああ、確かに水分は全然飲まないや。こないだも倒れそうになるぎりぎりまで飲んでなかった。
4 :@xionno1413kikan:8:05 - 2014年7月14日
普通に夏バテじゃ・・・・?
8 :@saint21dec:2:18 - 2014年7月14日
■8:
5 :@r00verp00r33:
ソシャゲのやり過ぎ。(例:艦これ)
6 :@negatynegaty:19:17 - 2014年7月13日
抜き過ぎが入ってないやり直し
7 :@Gorillaman7

続き・詳細・画像をみる


初めて回らない寿司屋に行ってきた結果wwwwww

韓国、米のアジア諸国重要度で絶望の最下位へ 韓国人「米国は歴史教育いい加減だから」

海の家が音楽禁止にされたせいで客入りが去年の半分以下になったでゲソ……

NMB48全国ツアーチームBII福岡公演のチケットがまだ購入できる

BOOKOFFでバイトしてるけどお前らに言いたいことがある

【衝撃】夏なのに満員電車で外見ながら「あ、雪だ・・・!!」って言った結果wwwwwwwww

彼女の元カレと仲良くなって彼女を精神的に潰した

【毎度!浦安鉄筋家族】くっすんのフグオが好評

キムチ問題

ヨガをすると必ず邪魔しに来る犬と猫たちの所業を集めた動画総集編

穂乃果「穂乃果はいつになったらホノーチカになれるんだろう」

この除毛クリームのレビューワロタwwww

back 過去ログ 削除依頼&連絡先