”1日3食きちんと食べる”は不健康の素だった!?朝食抜きがオススメな理由back

”1日3食きちんと食べる”は不健康の素だった!?朝食抜きがオススメな理由


続き・詳細・画像をみる

1.
2. 1:watch@名無しさん
3. 2014年06月21日 03:14
4. ID:57s58uKi0
5. これは仕事によるね
激しい運動するなら朝食べないと途中で倒れちゃうし
PC使ってなにかするだけなら甘いものちょっととれた大丈夫
ただなんにも食べないと途中で腹が減りすぎて集中力なくなる
6.
7. 2:watch@名無しさん
8. 2014年06月21日 03:19
9. ID:Ql78ZMwG0
10. 朝は具材多めの味噌汁でいいってこと?
11.
12. 3:watch@名無しさん
13. 2014年06月21日 03:22
14. ID:f9JC7oPA0
15. 15年間朝食は摂ってないな。
駅伝部だった中学高校時代ですら、朝食無しで平気だったし。
倒れるとか低血糖とか、みんなどういう生活してんだ?
もう30歳になったが、何も支障なく完全に健康で体脂肪率13%だわ
16.
17. 4:watch@名無しさん
18. 2014年06月21日 03:23
19. ID:vsRpT7UI0
20. 3食推進は頭が冴える系ばっかりじゃん
逆に健康系は2食推進ばっかりじゃん
21.
22. 5:watch@名無しさん
23. 2014年06月21日 03:29
24. ID:eQtOPUyz0
25. 「朝飯前」という言葉があるように、
集中してやりたいことは、朝起きてからの3時間でこなせ。
それから食事を摂るのが理想的。
26.
27. 6:watch@名無しさん
28. 2014年06月21日 03:50
29. ID:JyCRar.G0
30. 人間は千差万別で、健康に関しても個人差が凄く有る事は承知しておこう。
習慣を無理に変えると余計に体調崩すし、1日2食にすると昼・夜にドカ食いしてしまい逆に太る!
要は自分の身体とキチンと向き合える事が大事、ズボラで食事抜くのはもってのほか。
31.
32. 7:watch@名無しさん
33. 2014年06月21日 04:03
34. ID:5PkaZj6n0
35. 各々合うやり方あると思うが、理屈は朝しっかり、昼普通、夜少しが最も体にいい。但し、仕事の影響を受けるので大抵この通りには
なってない。
たまに※3みたいなのを基準に考えちゃう単細胞がいるから困る。
実際にできるかは置いといて、人間の理想の睡眠サイクルからすると、夜7時くらいには食事を終えて、そこから翌朝起きるまで食べ物は入れないほうがいい。
36.
37. 8:名無し
38. 2014年06月21日 04:04
39. ID:uao2VFo30
40. 社畜のわい食べる暇ない
41.
42. 9:まとめブログリーダー
43. 2014年06月21日 04:13
44. ID:WDrTNf5V0
45. 何が良くて悪いのか、この手の話はそろそろ決着つけて欲しい
46.
47. 10:watch@名無しさん
48. 2014年06月21日 04:18
49. ID:qesIEod60
50. 例として挙げられてる1日のメニューすら栄養バランス悪いがな
素人か
51.
52. 11:watch@名無しさん
53. 2014年06月21日 04:23
54. ID:xh6WZy9Z0
55. >陰性食品
あぁ(笑)
この手の「からだをあたためる食品」
「ひやす食品」系統の迷信言ってる人間の主張かwww
56.
57. 12:watch@名無しさん
58. 2014年06月21日 04:58
59. ID:TbLftKOH0
60. 早寝早起き、朝ごはんしっかり食べるのがいいと思うよ
俺はさっき起きたとこ、これからおいしい朝ごはん
61.
62. 13:watch@名無しさん
63. 2014年06月21日 05:04
64. ID:1l3IE1fG0
65. 1日4食でも5食でも食っていいが塩分と糖を極限まで減らせってのがベストのようですな
塩分は人類の脳の進化(脳内の血管)云々でいわずもがなだが、
インスリンの分泌量がどうあがいても一生のうち有限ってのがデカすぎる
66.
67. 14:
68. 2014年06月21日 05:09
69. ID:30UrOT5I0
70. 規則正しい生活してれば大体問題なく体は動く。朝食抜きを規則正しく行えばそら体は楽になる。
朝食抜きにしてみたり、朝食摂ってみたり、全然寝てないけど散歩したりとか
そういうのが体を壊す。これのカラクリはそれを自分に義務づける事で生活が正されるんだよ。
71.
72. 15:watch@名無しさん
73. 2014年06月21日 05:12
74. ID:1l3IE1fG0
75. 味とか完全無視で生涯健康を望むなら、食事はこれがベストだ
朝食:調味料無しウガリ
昼食:調味料無し赤肉、調味料無しウガリ、調味料無し海草
夕食:調味料無しウガリ、調味料無し青魚(骨と内蔵込み)
76.
77. 16:・
78. 2014年06月21日 05:23
79. ID:G6NZgV68O
80. 一日2食なら朝と昼にして夜抜き、これが一番
81.
82. 17:。
83. 2014年06月21日 05:52
84. ID:MGXmD7ah0
85. 所々文章変だしかなりこじつけ入ってるな。
こんなの自分が一番調子良く感じるやり方でいいんじゃないの。各人の体調や生活環境の違いもあるだろうに、これが絶対正しいとか押し付けられてもな。
86.
87. 18:watch@名無しさん
88. 2014年06月21日 06:11
89. ID:KA63FdNj0
90. 皆が散々書いているように、人それぞれ。
ニンゲンを微生物群との共生体と考えると、一人一人全く別物だと何かの最新科学解説書に書いてあった。
「水飲んでも太る」もあり得ない話じゃないというレベル。もちろん水「だけ」で太るわけじゃなくて他条件を揃えてもなお、という話ね。
91.
92. 19: 
93. 2014年06月21日 06:12
94. ID:e5r55n8h0
95. こんなもん信じるなよ
朝起きた後の脳みそなんて栄養スッカラカンだぞ
そんな状態で働くとか頭おかしい
96.
97. 20:watch@名無しさん
98. 2014年06月21日 07:01
99. ID:fhUgQlg90
100. 朝に白湯は試したことがないが
4時?4時半起床、6時半出勤、9-18時勤務、定時ダッシュできて20時 残業時は22時前後帰宅なので
以前は朝飯抜きで6時起床にしていて12時台と22時前後に飯を食っていたが
最近は起床時間を早めて朝飯を食っている方が調子がいい
というか、一日の飯の中で朝飯の量が一番多い。ついでに弁当も作れる
米食ばかりになったのがいいのか、三食になったのがいいのかは不明だが多分朝が白湯だけだと出勤しただけでガス欠になる
101.
102. 21:watch@名無しさん
103. 2014年06月21日 07:14
104. ID:aVNPahs90
105. まさか経験則で語ってないよね?
ちゃんと栄養士に確認取ってるんだよね?
106.
107. 22:watch@名無しさん
108. 2014年06月21日 07:28
109. ID:4MmtZeqC0
110. 朝ガッツリ丼飯2杯食って昼抜いて昼寝が調子がいい
特に冬は朝ちゃんと食わないと寒くてやってられんわ
111.
112. 23:watch@名無しさん
113. 2014年06月21日 07:51
114. ID:QuGE8FyH0
115. 思いつきで時間をかけた検証を否定できちゃうのが怖いとこだよな
時間経過と反論の試練を乗り越えた説だけが信頼に値する
科学のルールって要はそういうことよ
116.
117. 24:watch@名無しさん
118. 2014年06月21日 08:11
119. ID:Y9uxogDI0
120. 自分の体質と生活に合った量を食えで終わる話だろ
よく江戸時代の人は一日二食だったとかいうが食い物のバランス悪くて病人の出まくった時代をあてにするな
121.
122. 25:watch@名無しさん
123. 2014年06月21日 08:55
124. ID:RYXZSarg0
125. 統計も取らず自分の経験談だけですか?
それじゃ信憑性が全くありませんね
126.
127. 26:watch@名無しさん
128. 2014年06月21日 09:18
129. ID:9ueJc7fd0
130. 毎回いろんな説が出ては覆るけど、これもそのうちのひとつなんだろうね。
131.
132. 27:watch@名無しさん
133. 2014年06月21日 09:38
134. ID:A.LZpSYj0
135. 俺は朝起きたら腹減ってて食べたいから食べるよ
空腹我慢してたらストレスたまってしゃーない
136.
137. 28:あ
138. 2014年06月21日 10:04
139. ID:LhuTLFhR0
140. カフェイン中毒だから朝イチにコーヒーだけは必要。
141.
142. 29:watch@名無しさん
143. 2014年06月21日 10:18
144. ID:BloRO05L0
145. 同じ人間が同じ環境で2種類以上の事を実践した結果は
タイムマシンでもないかぎり絶対に出せないんだから
この手の話題はどうあっても可能性の1つでしかない。
146.
147. 30:watch@名無しさん
148. 2014年06月21日 10:50
149. ID:lF41RG5m0
150. なにげにステマしとるな
151.
152. 31:watch@名無しさん
153. 2014年06月21日 11:05
154. ID:Iu.JBlqN0
155. 玄米とか言う人は信用しない。
玄米は子供に食べさせてはいけない。
胃腸に負担がかかり、成長が悪くなるし、ニキビもひどくなる。
足も短くなる。
156.
157. 32:watch@名無しさん
158. 2014年06月21日 11:15
159. ID:H2t743Ai0
160. 一切の科学的根拠ないな笑
こんなのに騙されるやつおらんやろ
161.
162. 33:watch@名無しさん
163. 2014年06月21日 11:32
164. ID:rjm7cW3U0
16

続き・詳細・画像をみる


【画像】ブラジルに可愛い日本サポがいる件!!!!!

海鮮あんかけチャーハン作るよ

史上初!精度100%で3メートル間のテレポーテーションに成功!オランダ

スギ植えまくって自爆した国があるらしい

【画像あり】扇風機+オナホの運用に成功したぞ!wwwwwwwwwww

【画像あり】 木の上から下りられなくなった猫、見かねて助けに行ったら…

父の性格が素晴らしすぎる。

【画像】彼岸島ってよく話題になるけど一体どんな漫画なの?

「この現象や概念に名前あんの?」って思うやつ挙げてけ

【ファッ!?】 インドネシアで妊婦がヤモリを出産する珍事が発生

【過激画像】細いのに乳がデカい女子が最高すぎるwwwwwwwwwwwwwwww

【声優】MAKO、結婚&出産を報告

back 過去ログ 削除依頼&連絡先