筋トレほぼしなくなった結果ｗｗｗ
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＞食事も朝飯晩飯はプロテインのみ
腎臓ぶっ壊れたりしなかったのかな？
他の栄養素だって必要だし
筋肉を増やすのも勿論、維持する労力も結構いるからな
筋トレは結構高くつく趣味だと思うわ
でも、腹筋が割れてない男なんて魅力ないだろ？
筋肉が減った代わりに年収が増えたのならば許す
この体で筋肉あるって思えるのがまずびっくり。
※4
くさそう
筋トレは禿げるからなぁマジで
上の写真の方は顔が老けてそう
今でも体脂肪減らせば筋肉の輪郭が浮いて細マッチョにみえるよ
逆に相当筋肉があっても、体脂肪が15%もあれば外見はただのむっちりデブにしか見えない
なんにせよ、ろくに体重増やさないで筋トレしてるくせに、無駄に時間をかけて追い込んでるあたり、>1は知識が無さ過ぎ
筋トレしないとこんなガリになっちゃうような体質の奴が
3か月でこれだけの筋肉を付けられたって方が驚き
ビフォーの写真、全然マッチョじゃないじゃん
ガリガリ君が少し筋トレしただけ。これですげーとか、マッチョだなとか言ってる奴が理解できないわ。
>毎日8~20時まで仕事して、21~23時まで一時間ウェイト、一時間有酸素
食事も朝飯晩飯はプロテインのみ
そんな生活、見た目良くなっても内臓ボロボロになっていくぞ。
普通に生活できる程度の筋力があれば十分。
細マッチョとかいう言葉が嫌い。
脂肪が無いだけの普通体形で、本物のマッチョと比較してかかった労力が万分の一にも満たない癖にマッチョと自称する奴が嫌い。
10
えーと…そんなこと言ってる奴ってどこにいるの？
これは脂肪がついただけな。
朝夜プロテインのみじゃ筋肉つかねえよ。
ちゃんと飯食え。
※8
＞体脂肪減らせば筋肉の輪郭が浮いて
人類はみんなそうですよ＾＾
さっきから批判的な意見に噛みついてる奴いるけど>1が沸いたのか？
プロテインのみは無理でしょ。
力も入らないし、俺だったら無理だね。
腕だけは正直アフターの方がいいかな。血管浮きすぎてるとちょっと気持ち悪いし。
でもアフターからちょっとダイエットした程度くらいでも女性には充分ウケ良さそう。
女だけどビフォーくらいが限界。それ以上のマッチョはキモイ。
>16
こういうのってもう病気だと思う
ビフォーの肉体自体が学生時代ちょっとスポーツやってた奴にも劣るガリなんだが
※19とか見ると日本って本当平和ボケしてるって思うわ
これがあるから筋トレダイエットはできない。
一時的ならともかく、永続しろと言われると・・・ツラい・・・
＞＞２２
平和ボケは関係ないだろｗ
ただの個人の好みｗ
こういうの自信満々で晒すやつって
いっっっっっっっっっっっっつもこういうポーズだよな
背中と脚全然わかんねえの、ベンチ豚とかベンチガリばっか
筋トレしてます＞＜とかいう程度の奴だからまあしょうがねえんだろうけど
どいつもこいつもキツイ種目から逃げてる
腹筋が割れてる？だからなんだよｗ
48の殺人技の一つ！地獄のマッスルメモリー！
絶対的なバルクが足りてないな
単に脂肪が付いただけじゃね？
ボディビルダーだって後ろ向いて自撮りはしないよ
スポーツやってる男なら
これくらいで筋肉とは言わない
驚いてる奴ってなんなんｗ
ひょろガリの帰宅部かよ
いつも思うけど何でこういうスレってデタラメ教えたがる奴とどこの誰ともわからん奴にアドバイス求めたがる奴が沸くん？
※31
いつも思うけどっていうやつも多いね
※32
まとめスレなんてどこもそんなもんだ
ポージングがなんかイラっとする
殴りたい
俺もレスリング辞めてからすぐ車に跳ねられて入院したから体重が一年で90kgから70kgまで落ちたな今も階段がしんどい
それと病院食全然足りないし不味い
米３０
お前の筋肉うｐして
よくこういうスレ見るけどさ、
女の自撮りと同じで全身力めばどんなガリガリでもスーパーマンみたいに写るんやで(ニッコリ)
運動すると、かえって太るぞ。
むしろ、運動しないで一日一食（晩飯のみ）にすれば確実に痩せるぞ。ただし、腹八分目にしろよ。
他人に厳しいインターネッツ
キモガリゆるふわポイントパーマ()みたいなのがモテるのが現代日本。これのどこが平和ボケじゃないって言うの？Ｗ
スーツが似合う程度の胸板と肩があれば十分じゃね
アフターの写真、結婚指輪しているから、結婚してジムに通う時間がなくなったのかもね。
男性には物足りない筋肉かもしれないけど、女性だったらこのぐらい(ビフォアー)あれば満足なんじゃない？
筋肉は運動しないと脂肪にかわる。つまり胸筋が脂肪にかわる。そんな状態で走ったりすると乳揺れが男でも起こる。
筋トレスパイラル
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