1. まず準備として、AdBlock Plusまたは何らかのクッキー無効化ツールを使っている人はそれをオフにします。皮肉に感じる人もいるかもしれませんが、オプトアウトするにもクッキーが必要なんです。
2. Digital Advertising allianceのサイトに行くと、しばし時間がかかったあとで下のような画面になります。「Companies Customizing Ads for Your Browser」タブを選んで、「Facebook」のところまでスクロールします。
3. 「Facebook」の右側のチェックボックスにチェックを入れ、他にもこの種の広告を止めてほしいサイトがあればチェックします。満足したら「Submit your choices」を押します。これでWebの方は完了です。
4. モバイルでFacebookアプリを使っている人は、モバイルデヴァイス上で同様の設定をします。iOSユーザーなら、「設定」から「プライバシー>広告」を開いて、「追跡型広告を制限」をオンにします。