白米とかの「炭水化物」を抜くだけで、痩せるし血糖値下がるし健康体になるしマジで最高だわｗｗｗｗｗ
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1.
2. 1.常識的に考えた名無しさん
3. 2014年06月10日 20:05
4. ID:pDklnmJf0
5. 米10％減らしたらみるみる痩せてきた。
今まで、肉とかチョコレートとかが太る原因と考えてたわ。
6.
7. 2.はい♪
8. 2014年06月10日 20:13
9. ID:0Bskrx1k0
10. おれも《江部さん》の糖質制限を実行中。
40過ぎてひとり暮らしだから、糖尿病がマジ怖いので実践してる。
豆腐が大好きだからやりやすい。
(ちなみに今年に入って一度もご飯炊いてないのよね)
11.
12. 3.常識的に考えた名無しさん
13. 2014年06月10日 20:15
14. ID:q0JmTmBA0
15. 俺は普通に運動して好きに飯食ってる
食事制限とか老人とか病人のやることっしょ。不健康だべさ
米を今後ずっと制限して食うとか無理だｗ
16.
17. 4.常識的に考えた名無しさん
18. 2014年06月10日 20:16
19. ID:lJuAhKm.0
20. 「脳のエネルギー源は、ブドウ糖だけ。」
＞＞１１６とか、何処の宇宙人だよｗ
21.
22. 5.常識的に考えた名無しさん
23. 2014年06月10日 20:26
24. ID:gQ36Ow4F0
25. 日本酒が飲みたいから米も減らしてる
糖尿が怖いんじゃ！
26.
27. 6.常識的に考えた名無しさん
28. 2014年06月10日 20:33
29. ID:03vWj3d00
30. 運動しろよ…
こういうダイエットやってる人って
一生食事制限して暮らすつもりなの？
31.
32. 7.常識的に考えた名無しさん
33. 2014年06月10日 20:35
34. ID:e4n1BYqr0
35. 俺も酒飲みだから他減らしてる
糖尿病怖い
肝臓は元気
36.
37. 8.まとめブログリーダー
38. 2014年06月10日 20:49
39. ID:r1jQwone0
40. 週一で居酒屋行く習慣ついたら微妙に痩せてきた
ご飯抜く日あるだけで違う
41.
42. 9.常識的に考えた名無しさん
43. 2014年06月10日 20:49
44. ID:lHTi4a1a0
45. タンパク質が不足してるとかないわ。
よくこんな嘘が書けるね。
46.
47. 10.名無し
48. 2014年06月10日 20:50
49. ID:RKJP3Rwi0
50. 食わずに痩せる！
飲んで痩せる！
つけるだけで痩せれる！
楽しようとするな 動けよデブども
51.
52. 11.ななし
53. 2014年06月10日 20:52
54. ID:.jTsmrs30
55. 炭水化物抜きで倒れた女優さんいなかったっけ？何事も極端は良くない気がする。
自分はご飯好きだから抜くなんて考えられない。でもお菓子嫌いだから間食しないので、太った事も無いし今のところ健康だ。
56.
57. 12.常識的に考えた名無しさん
58. 2014年06月10日 20:54
59. ID:ozh.Ymsy0
60. >旧石器時代の人の栄養バランスが人間本来の姿と考えられており、
ド低脳にも程があるだろこれ信じる奴ら
てか米ばっか食ってた時代の日本人は皆ブクブク太ってたか？逆だろ？
61.
62. 13.まとめブログリーダー
63. 2014年06月10日 21:03
64. ID:o6.w71g20
65. 糖分制限すんのは自由だけど、インスリンが産生出来なくなっても知らないぞ
インスリンが過剰分泌→分泌不可能になっていくと糖尿病も深刻になるけど、逆にインスリンを出さない生活を送っていて、必要な時にインスリンが出ると思い込んでるのも十分怖い
66.
67. 14.常識的に考えた名無しさん
68. 2014年06月10日 21:08
69. ID:OfA7Awrz0
70. 炭水化物ダイエットは減らす程度なら良好だが、無くすとやばいとずいぶん前に何かの記事で見たような
減らした炭水化物の分、脂質なんかを取ってしまったら意味が無いとも
71.
72. 15.常識的に考えた名無しさん
73. 2014年06月10日 21:09
74. ID:TO8nDs9T0
75. 運動せずに18キロ痩せたけどな
多分筋肉も相当落ちたから、減量が運動始めるきっかけにはなるかも
76.
77. 16.常識的に考えた名無しさん
78. 2014年06月10日 21:15
79. ID:Mcy5wPCG0
80. 炭水化物抜いたら飢死するな。
81.
82. 17.常識的に考えた名無しさん
83. 2014年06月10日 21:18
84. ID:Zl9DLMGY0
85. 平均寿命も低い旧石器時代の人と比べるのは乱暴すぎると思うが
86.
87. 18.常識的に考えた名無しさん
88. 2014年06月10日 21:32
89. ID:g0M2i1Jp0
90. 無理だわ。白米はやめられない。
白いご飯と焼肉の組み合わせはサイコーだもん。
91.
92. 19.常識的に考えた名無しさん
93. 2014年06月10日 21:39
94. ID:SGz3PA1m0
95. 別に米やパン食わなくても、いろんなもんに炭水化物含まれてないか？
毎度毎度この手の話で胡散臭いのは、「でも完全に絶ったりしたらどういう問題発生しますよ」
って説明をまったくしないで、程度問題とか触れずに完全に排除してもいいような変な印象与えることなんだよなあ…
96.
97. 20.常識的に考えた名無しさん
98. 2014年06月10日 21:40
99. ID:YZAXg3oj0
100. 米中毒なのか・・
ちょっとやってみようかな
米の代わりに腹に貯めるもの決めないと絶対米くっちゃいそうだ
101.
102. 21.常識的に考えた名無しさん
103. 2014年06月10日 21:42
104. ID:PolllaX00
105. まだ糖質抜きダイエットとか言ってる情弱がいるのかｗ
ほんとメディアの操り人形だな
106.
107. 22.常識的に考えた名無しさん
108. 2014年06月10日 21:47
109. ID:WqJnjGQX0
110. 農耕の始まる前、小さい人口密度で狩猟採集をして暮らしていた頃が人類として一番幸せだったのではないか？
栄養状態も良く、旧石器時代ヨーロッパ男性平均身長177cm
111.
112. 23.常識的に考えた名無しさん
113. 2014年06月10日 21:53
114. ID:DlBF2Gb90
115. でも、マジで現代人は糖質を食べ過ぎだと思うわ
食事の時は小ライスくらいで十分、おがずを十分に食べられる時代なのだから
そして、なんだかんだでお菓子を食べ過ぎてしまう
そんなに食べなくても生きられる、のに食べたいのはもう趣味の領域
趣味を楽しんだ果てに病気になった場合は、個人で責任を取らないといかんと思うよ
116.
117. 24.常識的に考えた名無しさん
118. 2014年06月10日 21:58
119. ID:zlSbPqnN0
120. 昔の日本人が米ばっか食ってても健康だったのは、それが玄米だったから。あと雑穀も入ってたから。
糠には大量のビタミン（特にB群）とタンパク質が入ってるため、これと少量のおかずでも大丈夫だった。
し か し 、この手のアホ記事や ID:LlEAfSKみたいなイカレが勧める糖質抜きダイエットは実践すると体調不良はおろか腎臓疾患につながる危険がある。
本来の糖質制限ダイエットは医師の監修のもとで行う、しかも結局は「ちょっとご飯を控えめにしてバランスよく食べましょうねー＾＾」なダイエットにすぎないもの。
121.
122. 25.常識的に考えた名無しさん
123. 2014年06月10日 22:01
124. ID:zawREnTa0
125. 嘘をつくな。何千年も米を食べ続けた日本人には米が一番から体にいいんだよ。外国人のデータが日本人のデータにあう訳がない。食生活そのものが違うんだから。どうせこいつ日本のコメ産業を壊してやろうってシナ・朝鮮の回しもんだよ。
126.
127. 26.常識的に考えた名無しさん
128. 2014年06月10日 22:04
129. ID:DlBF2Gb90
130. 「完全に糖質を抜く (例えば、野菜に含まれている炭水化物も一切摂らない)」
ということをやっている人は、壮大な人体実験を自ら実践してくれているのだと思いますw
24の人も書いているけれど、個人的には腎臓疾患につながらないのか気になってます
131.
132. 27.常識的に考えた名無しさん
133. 2014年06月10日 22:19
134. ID:mPGVDEmj0
135. 米4.
「ケトン体」でggrks
今思うと、炭水化物をたくさん食べてた頃ってタバコ吸ってた頃に似ている。
炭水化物食う→ドカンと血糖値上昇→気持ちいい→血糖値下降→空腹不機嫌→炭水化物食う
ニコチン中毒と一緒だと
136.
137. 28.常識的に考えた名無しさん
138. 2014年06月10日 22:28
139. ID:azviIzNY0
140. 野菜、果物、穀物の栽培も農耕も未熟あるいは存在しなかった旧石器時代のデータで何言ってんだこいつ
141.
142. 29.常識的に考えた名無しさん
143. 2014年06月10日 22:39
144. ID:p.KTiCP20
145. 糖質制限してる奴の体臭どうにかしてくれよ
146.
147. 30.常識的に考えた名無しさん
148. 2014年06月10日 22:43
149. ID:FC8kf4qF0
150. 炭水化物抜きダイエットとかまだそんなのやる情弱いるの？
151.
152. 31.常識的に考えた名無しさん
153. 2014年06月10日 22:43
154. ID:S.dPAdi20
155. 健康を騙る奴らがスルーしてる常識
『日本人は野菜を消化する酵素がほぼ存在しない』
結論から言うと、野菜食っても栄養がほぼ取れないし
そもそも野菜を十分に食べ始めたのは1970年以降だよ
若いうちから野菜を食べないと・・・とか自慢げに言う奴居るけど
はっきり言って、根拠になる医学的データは存在しませんｗｗｗｗ
野菜食べるようにしたら健康になった！ って言ってるのも
結局は、米とか食いすぎて栄養過多だった状態が解消されてるだけ
はっきり言って、野菜食ってる分をお茶にしても同じ結果になる
ちなみにWHOの健康基準は、そのデータの殆どにおいて
欧米人の身体データを基準に作られているのは明白なわけで
日本人に同様に当てはまると考えるのは、情報に踊らされる無知なわけ
156.
157. 32.常識的に考えた名無しさん
158. 2014年06月10日 22:45
159. ID:gy2IcbMs0
160. 昔の人(江戸時代後期あたり)は白米一人一日5?6合食べてた。中には一升食ってた人も珍しくない。だから江戸には脚気の秒気持ちが多かったんだが、田舎は色々とおかずが豊富だったからあまり脚気にはならなかった。もちろん玄米食もあったんだが、大抵は白米に憧れていたらしい。
外国使節団の人が日本人の飛脚を見て「米ばかり食べてあれだけ走れるなら肉を沢山食べさせればもっと走れるはず」と飛脚に肉食ばかりさせたが、暫くして飛脚が走れなくなり「後生だから米のメシを食わせてくれ」と懇願したそうだ。
有名な話だが、結局偏った食事は体に良くなくて仕事にも影響する。
161.
162. 33.常識的に考えた名無しさん
163. 2014年06月10日 22:48
164. ID:zlSbPqnN0
165. ※27 ※4は確かにすっごくわかりづらいけど、>>116の「糖質で脳を回す」みたいなアホ発言に突っ込んでるんだろ。つまりケトン体のことを知ってるってことだ。
166.
167. 34.常識的に考えた名無しさん
168. 2014年06月10日 22:49
169. ID:UDFZpIgt0
170. デブ的に言わせて貰うと食べなきゃ痩せるわ
油断するとすぐ体重落ちちゃう
171.
172. 35.常識的に考えた名無しさん
173. 2014年06月10日 22:53
174. ID:zlSbPqnN0
175. ※31 ねーねー、君の言ってる「野菜を消化する酵素」と「野菜の栄養」ってなにを指す言葉なのー？ 教えてよーｗｗｗ
ま さ か セ ル ロ ー ス な ど の 食 物 繊 維 の こ と を 言 っ て る 訳 じ ゃ な い よ ね ー ？
176.
177. 36.常識的に考えた名無しさん
178. 2014年06月10日 23:02
179. ID:gy2IcbMs0
180. ＞結論から言うと、野菜食っても栄養がほぼ取れないし
初めて聞きました
181.
182. 37.常識的に考えた名無しさん
183. 2014年06月11日 00:41
184. ID:zixEaObW0
185. なれりゃ４０代でも７日に１回二郎でも余裕だわ
体脂肪１０％骨格筋率４０％キープ余裕だわ
デブは単に運動不足な
過去デブで90>60まで戻した俺が言うんだから間違いないわｗｗｗ
デブ動けよｗｗ
186.
187. 38.常識的に考えた名無しさん
188. 2014年06月11日 01:00
189. ID:Tottrq5l0
190. ※33
どう解釈したらそうなるんだよ
必死過ぎだろw
191.
192. 39.常識的に考えた名無しさん
193. 2014年06月11日 01:24
194. ID:3yrS6BmM0
195. ちょっと調べたじゃねーか
米３１に釣られたはwwwwww
196.
197. 40.常識的に考えた名無しさん
198. 2014年06月11日 04:17
199. ID:fhemk3dt0
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