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138キロのピザだけど、1ヶ月で10キロ痩せたい


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1. Posted by 名無し 投稿日:2014年06月11日 10:49
なんかしら、犯罪起こして刑務所いけば、嫌でも痩せられる。
2. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 10:55
水だけ飲んで1ヶ月飯食うな
なーにそんだけのデブなら1ヶ月喰わなくても死なないから大丈夫だ
それか只管毎日1ヶ月間寝る時以外は只管外を歩け
休憩は歩きながらしろ
3. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 10:57
いったい何食ってたらこんなにデブになるのか不思議でしょうがない
4. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 10:57
何も食うなデブ!!
その体重なら1週間で15kgは痩せるぞデブ!!
5. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 10:58
○日で○キロ落としたいじゃダメ
○キロになりたいが正解
そして着実に月々1~2キロ落とす
6. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 10:59
自衛隊に転職すれば一石二鳥やんけ!
転職汁
7. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 11:03
入院するような病気になるとデブは辛いぞ。
白血病で移植ってなると体重制限あるからな。
痩せようと動こうよ。動くと腹が減るけど耐えろよ。
8. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 11:04
爪を切れ
9. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 11:07
普通に生活してたら100キロなんてまず超えない
だらしないんだよ
10. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 11:14
なんで爪伸ばしてるんだよ気持ち悪い
11. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 11:20
デブはデブになった原因がちゃんと存在するんだから
そこから改善しないと少しやせてもまた元通りだぜデブ
12. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 11:21
自炊して一日5~10kg歩く
これだけで1ヶ月10kg痩せる
特に100kg越えのデブは90kgぐらいまでなら一気に落ちる
問題は85kgから
ここら当りから全然落ちなくなる
13. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 11:22
138kgも有れば10kg程度一瞬で減りそうなんだけどな
14. Posted by 名無し 投稿日:2014年06月11日 11:23
冬眠でも仕様としてるのか? 極寒地で食事制限すれば落ちるだろ それとも 毎日酢を飲めば歯が溶けて 無くなるってのもあるな
15. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 11:31
オートファジーだけやなくて
糖新生も起こるやろ
筋肉が減ればそりゃ軽くなるわ
16. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 11:33
デブが運動するなら水泳か水中歩行がおすすめ
膝に負担がかからんから
食事前は必ず歯ごたえのある野菜を一定量食べてから食事する材料に春雨・コンニャク・キノコを加えるとカロリー減らしやすい
可能なら味は薄めで
結局金もかかるし管理もちょい面倒だけど出来んの?
17. Posted by 名無し 投稿日:2014年06月11日 11:41
食べないって結構楽なんだよな
だって何もしなくていいんだもん
デブどもは楽するのが好きだもんな(笑)
それよか有酸素運動するべきだね
ただ歩くだけなら足と腰悪くするだけで効率も悪く、時間だけがかかる
高負担の運動を短い時間で数セットもやるのがベスト
まあ、意志も弱そうだしできるわけないけどね
18. Posted by 名無し 投稿日:2014年06月11日 11:43
取り敢えず足も手も爪切れよ…太ってるよりこっちの方が恥ずかしいよ
19. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 12:01
巨デブの上巻き爪か。歩くのも辛そうだな
運動はチャリがいいかもな。あと朝夜ストレッチして
血行を良くしたほうがいい
20. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 12:07
自炊をし調味料に気をつける
水分は魔法瓶の水筒に冷水を入れておけば楽
米よりも砂糖甘味料油の摂取量に問題があるんでない?
爪気になるね
21. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 12:11
これ病気だよ。
22. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 12:12
30過ぎてら抜きのデブか
頭落として20〜30Kg減量した方が世の為だろ
23. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 12:17
ペット飼え んでたっぷりの愛情注げ
死んだらショックで激やせする
俺は3カ月で20キロ痩せたわ
今、ガリで心配されてるw
24. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 12:20
痩せるのは至極簡単、方法もいくらでもある
ダイエットの失敗の9割は維持できないでリバウンド
一ヶ月で〜とか、夏までに〜とか言ってる奴は間違いなく失敗するデブw
デブは病気だから10年後健康に過ごせるようにって考えれないと無理だな。
25. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 12:22
腹だけどうやっても痩せれない奴
両肩を後ろへ引き、背筋をピーンと海老反る感じ。
次に、腹をぐーーーっっと思いっきり限界の限界まで凹ませる。
これ、毎日何回でも気付いたときにやっとけば、100%腹凹むよ 腹筋より断然効果があって手軽。
26. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 12:34
明日からやるって言うデブは痩せられない
元々自分に甘いからそんなだらしない体系になってるわけで
ダイエット云々の前に、全ての事柄について「すぐやる」、「先延ばししない」っていう癖をつけないと
27. Posted by 名無しクオリティ 投稿日:2014年06月11日 12:37
デブとニートおんなじだな
まだ本気出してないだけ
明日から本気出す
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