セロトニン増やすにはどうすればいいの？
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2. 1.ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ
3. 2014年05月17日 20:36 ID:PY3j6OYs0
4. ほとんど答え書かれてるじゃん
日光浴びて運動して辛めの香辛料の効いた料理食えばいい
薬は悪循環の元
ダメ、絶対。
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6. 2.えるくん☆ばんちぇろ
7. 2014年05月17日 20:39 ID:72Htu.pH0
8. セントジョーンズワート飲んでたわ
やる気が出たりはしないけどフラットになる。
9.
10. 3.ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ
11. 2014年05月17日 20:39 ID:Ht.Yts7k0
12. マジレスすると、イライラしない事が大切。
13.
14. 4.ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ
15. 2014年05月17日 20:56 ID:tXWpCkQd0
16. >>17
これを全部実行することにセロトニンが消費されそう
17.
18. 5.ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ
19. 2014年05月17日 21:28 ID:5qy16Z7C0
20. 普通に、うつ病だと言って精神科でセロトニン再取込み阻害薬貰ってこい
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22. 6.ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ
23. 2014年05月17日 21:41 ID:5TBQc.xb0
24. プロザック
25.
26. 7.ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ
27. 2014年05月17日 21:48 ID:ScH2qrS20
28. 自律訓練法や腹式呼吸法は時間はかかるけど効果ある
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30. 8.ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ
31. 2014年05月17日 21:50 ID:W7pjGSXE0
32. 夜寝て朝起きるのが一番だよ
生活習慣ぐちゃぐちゃでSSRIとかSNRI飲んでもきかない
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34. 9.lifepha !?cker
35. 2014年05月17日 23:29 ID:sSkhrMw60
36. 薬は強すぎて副作用も怖いし5-HTPをサプリで摂取すればいいんじゃないかな
37.
38. 10.いえす うぃ きゃん
39. 2014年05月17日 23:43 ID:hyBNu4JR0
40. 丹田呼吸法でぐぐれ！
高岡英夫の本を読め！
鬱から倍返しで復活したから間違えなし
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42. 11.ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ
43. 2014年05月18日 01:00 ID:LWHsOP9h0
44. カレーは違うから信じるな
消化器でセロトニン出た所で、それが脳に向かうことはないから無意味だぞ
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46. 12.ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ
47. 2014年05月18日 01:03 ID:LWHsOP9h0
48. ※11と書いたけど
スレタイ通りに「セロトニンを増やす」のが目的ならカレー食うのも合ってるか…
それが脳に行かないから「幸せ感が増す」てのは違うてことを言いたかったが早とちりしたわ
49.
50. 13.ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ
51. 2014年05月18日 03:02 ID:PIIlPWS20
52. ｾﾛﾄﾆﾝはﾄﾞﾛﾄﾞﾛで
使いもんになんない
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54. 14.ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ
55. 2014年05月18日 10:12 ID:JdzO4MV8O
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