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GW明け「会社行きたくない病」とっておきの解決策


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1:
「例えば、職場の人間関係が嫌。仕事が向いていない。働いても将来が見えない。といった、職場に直接関する理由はもちろん、カレとの結婚がなかなか決まらない。週末に遊ぶ友達がいない。天気が悪いなど、とにかく、どんな些細なことでもいいので、嫌な理由を全て書き出してみてください」
頭でなんとなく理解している、ということではなく、“書き出す”行為が重要なようです。
■2:
「次に、その中から本当に行きたくない理由を探してみてください。例えば、実は、仕事が嫌なのではなくて、彼氏が結婚に踏み切ってくれなくて先が見えないから、仕事に行きたくない、とか、仕事は好きだけど、イマイチ自分に自信が持てないから行きたくないとか、そういうものを見つけられるハズです」
このプロセスを経ることで、“会社に行きたくない本当の理由”をハッキリさせるということです。
「自分も“仕事に行きたくない”と思っていたのですが、辞めたあとで考えてみると、実は仕事自体に不満はほとんどなかったことに気が付きました。一番苦痛だったことは職場そのものではなく、“誰かと一緒に仕事をするという環境”と“時間と場所に縛られた仕事”という、自分の性格的なものが原因だったとわかりました」


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