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寝すぎると何故逆に体調悪く感じるんだ？
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今すっげえ頭痛いんだが
2 ：
寝てる時も体力使ってるからじゃない？
3 ：
なんか聞いたことあるな
最適な眠りの時間があるらしい
寝過ぎてもダメとか
4 ：
実際悪くなるから
寝すぎは寿命が縮むことが報告されてる(俺調べ)
5 ：
体内時計がずれるかららしい
「朝ちゃんと日光を浴びる」
「夜は暗いところで安静にする」
「日中は寝すぎない」
これ守れ
7 ：
寝過ぎると逆に疲れるんだってさ(´・ω・｀)
9 ：
90分、180分、270分、360分、450分、540分、630分
で目覚めるといいぞ
10 ：
6時間がちょうどいいわ
12 ：
脱水症状
13 ：
確かに寝起きはいつも喉かっさかさだわ
15 ：
毎日12時間寝てるんだけど
ぼーっとして頭がまわらない
どうやったら深い眠りにつけるのー！
18 ：
頭痛の原因のひとつは脳の血流の乱れとも言われている
そして過眠をしてしまうひとも脳の血流がおかしくなっているとか
たぶん>>1は自立神経の調子が狂って、血の流れが悪くなってる
26 ：
寝貯めしようとするとすっげぇー頭痛いよな
わかるわー
27 ：
>>26
寝溜めなんてものは意味ないよ
気持ちいいのは分かるけど
29 ：
眠りの環境を整えると多分いいかも
光を部屋に入れない
耳栓するとか
31 ：
寝ダメはできないけどある程度取り戻すことはできる
睡眠不足が続いたらちょっと多めに寝たら回復する
32 ：
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