毎日の夕食をキャベツだけにした結果wwwwwwwwwwwwwwback

毎日の夕食をキャベツだけにした結果wwwwwwwwwwwwww


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1:
75kg→82kg
は?……は?
2:
青虫も食べてたんだろう
3:
それしたら最悪腸が破裂して死ぬってテレビでやってた
4:
何故だ…ひもじい思いして頑張ったのにぃ…
5:
反動で朝昼大食いしたんじゃねーの
8:
>>5
朝食はフルグラ、昼は菓子パン5?6個だからそんなことはないと思うが
6:
食い過ぎだろ……
俺もやったことあるけど普通に落ちたぞ
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1396118251

7:
バランスの良い食事
規則正しい生活
適度な運動
これ以上に人体を健康に保つ方法があったら教えてほしい
9:
昼がおかしいだろデブ
15:
>>9
あ?トンカツとかラーメン食ってる奴より百倍マシだろ?
あーあーやっぱ体重は体質かよ
いーよな太りにくい奴はよー
11:
米抜いたら痩せるんじゃねーのかよ!!
12:
菓子パン5?6個ワロタwww
14:
菓子パン5?6個wwww
16:
菓子パンってカップラーメンと同じくらいカロリーあるよな………
18:
>>16
デスクワークだから糖分はちゃんと消化できるんだよ!!むしろ脂肪がヤバイから肉は控えてる
20:
>>18
バランス良い食事とって運動すれば普通は痩せるんだよ
まず肉は食え
タンパク質は大事
菓子パン4?5個とか食うから太るんだよデブが
22:
>>20
肉は体に溜まりそうなんだが…
糖分なら頭使ったら消費できるんでしょ?
17:
菓子パンの何を盲信してるの?
つーか米抜いてもフルグラとパン食ってて痩せるわけないだろ
釣りか
19:
デブはすぐ体重を体質のせいにするからな
21:
メロンパン
413kc
23:
ご飯のカロリーは?
ご飯 100g当たり 168カロリー(kcal)
男の茶碗では150g 252kcal
女の茶碗では110g 185kcal
どんぶり茶碗では280g 470kcal
24:
>>23
でもそれにオカズつけたらやっぱり米の方が多くなるじゃん、トンカツとか
25:
菓子パン5?6個はさすがに笑うわwww痩せるわけねえだろww
26:
ガスト
ひれかつ和膳 852
ひれ とんかつ 617kcal
ひれ とんかつ膳 937kcal
手打ちひれかつ和膳 941Kcal
27:
牛丼
吉野家 牛丼/並盛 660kcal
吉野家 牛丼/大盛 750kcal
吉野家 牛丼/特盛 940kcal
松屋 牛めし/並 703kcal
松屋 牛めし/大 905kcal
なか卯 牛丼/並 631kcal
なか卯 牛丼/大盛 792kcal
すき家 牛丼/並 701kcal
すき家 牛丼/大盛 881kcal
すき家 牛丼/特盛 1051kcal
28:
菓子パンの数はオヤツのも含めてるし、夜キャベツだけだし夕食の分も兼用してるようなもんだろ
29:
菓子パンだけで3000kcalくらいあるか
成人の必要摂取カロリーって1800くらいじゃなかったか
30:
フルグラもそれなりにカロリーあるし
一日の総量として菓子パン次第で3000kcal越えてしまうんじゃないのか…
31:
血糖値に気をつけたほうが良いかもな
糖尿病は怖いよ
32:
そんなあるわけねーだろ
メロンパンとかカロリー激高の例外ばっか持ち出すなよ!卑怯もの共が!
33:
飲み物もどうせジュースとかなんだろ
34:
>>33
残念、カゴメ野菜生活だ
36:
>>34
水にしろ
39:
>>36
水にしてパンやめたら痩せる?
何食べたらいいの?太るの怖い…
41:
>>39
3食一汁一菜一膳にすりゃ嫌でも痩せるだろ
おかわりなしな
43:
>>41
昼それにすれば痩せるかな…やってみる
35:
フルグラ50g:222kcal + 牛乳200ml:140kcal = 362kcal
フルグラ 大袋 800g
37:
余計な世話かもしれんが
今度から菓子パンの表記カロリー見たほうがいいよ
参考に↓
http://muuum.com/calorie/1195.html
40:
こんにゃく
42:
>>40
調理は出来ないので、出来合いのものでお願い島す
44:
先ず食事は一日2食にするべきだな
朝は早く起床する
そして朝の運動 ランニング スクワット 筋力トレーニング
これを便宜上 稽古 と呼ぶことにしよう
そして 朝食 とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
理想的なのは鍋なので これを便宜上 ちゃんこ と呼ぶことにする
食事の後は 疲れた筋肉を休める為に寝る
夜は 稽古 ちゃんこ 寝る 
以降この繰り返し
これだけで理想の体型になれるはず
45:
>>44
仕事してるからそのメニューは無理だし、何よりそれ力士の生活だろ!!ふざけんなよ!!俺に四股を踏ませるつもりか!?
46:
角界に殴りこみにいけよ
47:
よっ大砂嵐!
48:
マジな話
一日三食 カロリーコントロールしながら
稽古 ちゃんこ 休息
49:
もういいわ…俺相撲やるよ
ダイエットとかくそくらえ
パン乃山でデビューするからテレビで見たらヨロシクな
50:
かわいがりしてもらえ
51:
パン乃山でデビューしてもいいがその名前でダイエット報告をしにきてもいいんだぞ
52:
俺も昔3食目を100?150kcalに控える方法で
運動無しで半年で体重15kg落としたことあるけど(183cm95kg→80kg)
1、2食目はしっかり取っていた、とはいっても800kcal?多くても1000超えないように
一日の総量は出来るだけ2000kcal以下に
ただし俺の場合は元々筋肉質で基礎代謝も高いかも知れん
>>1がこれで上手くいく保証は出来ない
ネットでカロリーを色々調べてみた方が良いかもね
知ってると知らないとじゃかなり違うと思う
53:
>>52
背高くていいな
身長あるとデブって印象は少なくなると思う
俺今、156cm82kg ブヒイ…
54:
>>53
少佐に似てるって言われたことない?
61:
パン乃山ワロタwwwww
62:
やっぱ体質より食生活だよ
俺は子供の頃から痩せてて、いくら食っても太らない体質だと思ってたが、一人暮らしで食生活が乱れたらすぐデブった
数年後実家に戻ったらまた痩せてきた
実家はほぼ全部和食。味付け薄い。量少なめ
6

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